8 природних засобів від кашлю (дуже ефективно)

Кашель, незважаючи на те, що в більшості випадків не дуже серйозний, досить дратує. Це відбувається тому, що нервові закінчення дихальних шляхів, які знаходяться між горлом і легенями, дратуються з різних причин: пил, бактерії, віруси ...

Організм реагує на кашель, намагаючись вигнати ці речовини з цих шляхів і таким чином очистити їх. У цій статті ми дамо вам кілька порад щодо лікування кашлю природним шляхом, без ліків.

Різниця між сухим і продуктивним кашлем

Кашель можна класифікувати за двома ознаками: сухий і продуктивний кашель. Продуктивний кашель - це такий, при якому слиз або мокрота виводиться під дією кашлю. Цей кашель не слід придушувати, оскільки він благотворно впливає на організм. Однак можна взяти щось, щоб надати відхаркувальний ефект, і таким чином послабити слиз. Результат полягає в тому, що організму легше позбутися слизу.

Сухий кашель відрізняється від продуктивного кашлю, тому корисно намагатися його придушити. Це може бути викликано різними причинами, наприклад, дуже запилене середовище, алергія, сухість повітря тощо. Лікарські засоби, які зазвичай застосовуються при такому типі кашлю, зазвичай містять декстрометорфан та димедрол.

Серія досліджень, опублікована в 2004 році, не виявила істотних відмінностей між прийомом цих препаратів або плацебо, що вказує на те, що замість того, щоб вдаватися до хімічних речовин, майже краще приймати природні засоби.

Домашні засоби для лікування кашлю

Тоді, Які природні засоби ми можемо взяти, щоб зменшити симптоми кашлю?

У наступних рядках ви знайдете перелік 11 природних засобів, які стануть в нагоді:

1. Столова ложка меду

Мед - це смачна їжа, до того ж вона корисна для лікування кашлю. Дослідження, проведене Медичною школою Університету Пенсільванії (США), приходить до висновку, що мед може бути ефективнішим за ліки для заспокоєння кашлю. Оскільки він зневоднюючий, його в’язкість та липкі властивості ідеально підходять для боротьби з цим явищем, оскільки він покриває та заспокоює подразнену ділянку. Якщо ваш кашель є наслідком бактеріального захворювання, мед може скоротити тривалість ваших симптомів і покращити одужання. Ідеально приймати три столові ложки меду на день.

Однак, незважаючи на те, що він ідеально підходить для дітей та дорослих, його не слід застосовувати дітям до двох років, оскільки він може спричинити ботулізм, смертельне захворювання. Також необхідно бути обережним, купуючи фасований мед, оскільки згідно з новинами про безпеку харчових продуктів, 76% усіх медів, що присутні в супермаркетах, можливо, пройшли лікування та не містять меду природний.

• Якщо ви хочете заглибитися в цю тему, ви можете прочитати нашу статтю: "10 продуктів, які не такі, як здаються”

2. Перцевий чай з медом

Настої можуть бути хорошою альтернативою при кашлі, із стимулом, що вони виготовляються з натуральних продуктів. У разі мокрого кашлю бажано приймати всередину перечний чай з медом. Мабуть це сприяє стимулюванню кровообігу, діє як рельєф і посилює потік мокротиння.

Приготувати рецепт просто, тому інгредієнти у вас напевно будуть вдома, не купуючи їх. Вам просто потрібно додати столову ложку свіжого перцю (жирного зерна) і дві столові ложки меду в склянку окропу. Потім його потрібно залишити відпочивати на 15 хвилин. Нарешті, суміш потрібно процідити і настій готовий до вживання.

3. Пар

Пара - одне з найкращих засобів для лікування кашлю, застуди або закладеності.. Використання цієї старої практики допомагає майже негайно вивільнити слиз і мокроту. Також можна додавати масла, які полегшують це завдання і стимулюють позитивний ефект.

Щоб скористатися цим, ви можете взяти таз з кип'яченою водою. Тоді вам слід розташуватися на безпечній відстані, де ви не відчуваєте надмірно спеку і можете дихати парою. Потім покладіть на голову рушник, щоб пара не виходила. Вдихніть і видихніть, коли помітите переваги. Робіть це протягом 5-10 хвилин, 2 рази на день. Ви також можете прийняти гарячу ванну із закритими вікнами та скористатися парою під час відпочинку.

4. Імбирний м’ятний сироп

Імбирний сироп - це побутове ліки, яке здавна застосовується для лікування кашлю.. Це природний відхаркувальний засіб, який також зупиняє дратівливість і біль у верхній частині горла. Він ідеально підходить для сухого кашлю. Для посилення його ефекту можна додати м’яту, щоб точно зняти цю дратівливу лоскот.

Рецепт цього сиропу зробити простий. Потрібно використовувати лише 3 столові ложки імбирного фаршу, 1 столову ложку сухої м’яти, 4 склянки води і 1 склянку меду. Спочатку потрібно подрібнити імбир і додати його разом з м’ятою в 4 склянки води. Цю суміш доводять до кипіння і кип’ятять на повільному вогні протягом 15 хвилин. Наступний крок - дати йому трохи охолонути. Потім додають мед і розмішують, поки суміш не розчиниться. Приймати по столовій ложці кожні кілька годин. Сироп можна зберігати в холодильнику до 3 тижнів.

5. Сон з піднятою головою

У деяких людей продуктивний кашель виникає, коли слиз переходить із задньої частини носа в горло.. Зазвичай це трапляється, особливо вночі, оскільки лежаче положення тіла спричиняє це явище. Іноді ефект, який це може мати, включає головний біль та задишку.

Зміна цього положення і сон з головою вище допомагає запобігти цьому, тому є більше шансів на поліпшення стану і прощання з кашлем.

6. Полоскання солоною водою

Якраз коли з’являється біль у горлі, доречно полоскати горло солоною водою за його антибактеріальні та протизапальні властивості. Ця процедура може допомогти злити зайву рідину із запалених ділянок горла, тим самим зменшивши симптоми. Полоскання горла також робить слиз рідшим. Для того, щоб цей спосіб набув чинності, буде достатньо півсклянки холодної води з двома ложками солі.

7. Vaporub

Протягом декількох десятиліть Vaporub використовується багатьма людьми як домашній засіб проти кашлю.. Це підтверджує дослідження Університету Пенсільванії. Хоча причина, чому цей продукт працює настільки добре, залишається загадкою, що містяться в ньому інгредієнти здається, допомагає запобігти затору і зменшити кашель, оскільки повітря вільніше циркулює зовні ззовні легені.

8. Часник

Часник - це також природний засіб, який дуже добре допомагає заспокоїти кашель при мокроті., і він містить кілька властивостей, завдяки яким він діє як природний антибіотик. Щоб часник був ефективним, його можна вживати двома способами. Один з них при попаданні в сирому вигляді, бажано натщесерце. Однак це не життєздатний варіант для всіх, оскільки він може спричинити розлад шлунку.

Ще один спосіб отримати користь від часнику - розрізати його на дві половинки і залишити кожну половинку в щоках рота. Його слід залишити в такому положенні на 15-20 хвилин, поки є біль.