Що таке забуття і чому ми забуваємо важливі речі?

Що ти вечеряв учора ввечері? Коли ви востаннє плакали? Що ви робили вранці 15 квітня 2008 року? Як ви відсвяткували своє третє народження? Напевно ви не змогли відповісти на всі ці запитання. З чим пов’язаний такий вид забуття?

Давайте подивимось, які нейропсихологічні механізми пояснюють це явище.

Що таке забуття?

Спогади не є постійними, оскільки вони зберігаються в тканині, що постійно змінюється, в якій деякі нейрони гинуть, а певні зв’язки змінюються або слабшають. Це означає не тільки те, що ми можемо втратити доступність збереженої інформації, але й її доступність у нашій когнітивній системі.

У чому різниця між двома поняттями? За словами Енделя Тулвінга, доступність відноситься до легкості збереженої пам'яті відновити в певний час, тоді як доступність стосується наявності чи відсутності сліду в сховище пам'яті.

Таким чином, досвід може здатися повністю втраченим лише тому, що не було запропоновано відповідного ключа відновлення, щоб викликати пам’ять. Це означало б недоступність інформації під час відновлення, але не обов'язково втрату доступності, тому її можна було б відновити в інший час.

Види забудькуватості

Враховуючи дослідження пам’яті, виділяють два типи забуття: навмисне забуття та випадкове забування.. Перший бере участь у процесах або поведінці, які навмисно зменшують доступність для певних цілей, тоді як другий відбувається без наміру забути. Ця стаття зосередиться на останньому, показавши деякі фактори, що стимулюють та зменшують його.

Фактори, що сприяють випадковому забуванню

Тепер: які фактори впливають, коли ми просто забуваємо деякі відповідні дані?

1. Пробіг часу

Крива забуття (описана Еббінгаузом), показує логарифмічне зменшення збереження пам’яті як функцію минулого часу (відоме як розпад сліду). Тобто, з часом ми пам’ятаємо менше інформації.

Однак неможливо контролювати такі фактори, як перегляд пам'яті або зберігання нових. досвід, який породжує втручання, важко емпірично продемонструвати вплив часу як такі.

Іншими чинниками, які слід враховувати, є коливання контексту та перешкоди.

2. Коливання контексту

Коли випадковий контекст отримання не відповідає контексту, присутньому під час кодування, забуття швидше за все. З плином часу контекстуальні зміни загалом стають все більшими, оскільки світ змінюється, і ми також. Прикладом є випадок дитячої амнезії, який стосується труднощів, про які більшості людей доводиться пам’ятати перші роки життя.

Однією з можливих причин є те, що діти переживають речі зовсім інакше, ніж дорослі, якими стають, у дитинстві все здається порівняно більшим. (Однак слід враховувати процес дозрівання, в якому вони перебувають, оскільки вони ще не розвинули мозок як дорослі).

3. Втручання

Втручання відноситься до труднощів отримання подібних збережених слідів. Ми можемо запам’ятовувати унікальний досвід, який легко розрізнити, легше і довше. Таким чином, дотримання рутин робить життя менш запам'ятовуваним.

Перешкоди стають більшими, коли пов’язаний ключ, що дозволив доступ до сліду пам’яті об’єкта додаткові спогади, через те, що різні предмети конкурують з метою доступу до свідомості (припущення про конкуренція). Іншими словами, якщо ми зберігаємо інформацію, подібну до консолідованої, отримати доступ до неї важче. Наприклад, пам’ять про літо. Ми будемо запам’ятовувати рік, коли відвідали місто нашого сусіда (унікальний досвід), ніж літо, в якому Ми пішли до своїх, оскільки у другому випадку, щороку, нам буде важко розібратися, що конкретно відбувалося в кожному один.

4. Презентація частини клавіш набору

Коли представлена ​​частина набору предметів, здатність запам’ятовувати решту предметів у групі послаблюється.

Це пов’язано з впливом одного або декількох конкуруючих предметів., що посилює виявлені нами проблеми з відновленням певної об’єктивної пам’яті. Логіка, яка слідує за описаною вище ситуацією з втручаннями, така: якщо презентація деяких предметів у наборі зміцнює асоціацію з тих предметів, що мають ключ, посилені предмети створюватимуть більшу конкуренцію під час відновлення непредставлених предметів та завдаватимуть шкоди Я пам'ятаю.

Наприклад, коли ми не пам’ятаємо жодного слова (у нас воно «на кінчику язика»), це не вигідно для нашого знайомі пропонують нам широкий перелік термінів, оскільки вони сприятимуть їхній доступності, але не тому, що це слово в питання.

5. Одужання

Парадоксальною характеристикою людської пам’яті є те, що сам акт запам’ятовування викликає забування. Навмисне отримання досвіду впливає на пам’ять.

Якщо періодично отримувати спогади, ваш опір забуванню зростає. Однак ми повинні бути обережними щодо того, що відновлюється, тому що, якщо ми відновимо досвід кілька разів, можливо ми згадуємо пам’ять про те, що ми вже відновили (з власним контекстом та деталями), а не вихідну ситуацію.

Це означає, що чим частіше ми згадуємо якийсь досвід, тим більше подій пригадування існує в нашій пам’яті. Поки отримана інформація стає все більш точною та повною, процес покращуватиме відкликання. Однак, якщо спогади неповні або неточні (через втручання під час спроб реконструювати подію), те, що ми пам’ятаємо, може бути не тим, що сталося спочатку.

Наприклад, при вибірковому перегляді лише деяких тем, які вводяться на іспит (через відсутність час), матеріал, який не переробляється, буде пошкоджений, особливо якщо він пов'язаний з переглянуто.

Які фактори зупиняють випадкове забування?

Закон Джоста говорить, що якщо два спогади однаково сильні в будь-який момент часу, то старший буде довговічнішим і забуватиметься повільніше. Таким чином, загальновизнаним є те, що, в принципі, нові удари є більш вразливими, поки потроху вони не записуються в пам'ять через процес консолідації.

Види консолідації

Існує два типи консолідації: синаптична та систематична консолідація.. Перший показує, що для закріплення досвіду потрібен час (години / дні ...), оскільки він вимагає структурних змін у синаптичних зв’язках між нейронами. Таким чином, поки вони не відбулися, пам’ять є вразливою.

Другий вважає, що гіпокампу необхідний для зберігання пам'яті та подальшого пошуку (оскільки він постійно реактивує ділянки мозку, задіяні в початковий досвід), але його внесок з часом зменшується до того моменту, коли кора сама зможе відновити інформація. Поки пам'ять не стає незалежною від гіпокампу, вона вразливіша до забуття.

Бібліографічні посилання:

• Бадделі, А., Айзенк, М. В., Андерсон, М. C. (2010). Пам'ять. Альянс.