Як поводяться психологічно зрілі люди? 10 клавіш

Вираз "бути незрілим" - це мітка, яку дуже часто використовують для опису ті люди, які в жодній із своїх життєво важливих сфер не розвиваються в цілісній, компетентній або стабільний. Хоча цей тип особистого функціонування є неадаптивним, він не існує як специфічна категорія в сучасній системі класифікації психічних розладів, DSM-V. Однак цей стиль поведінки та ставлення може лежати в основі як загальний елемент різних розладів особистості.

Так, справді; так само, як ми можемо говорити, використовуючи повсякденну мову, про незрілих людей, також можна говорити про психологічно зрілих людей. Давайте подивимося, що їх характеризує.

• Пов’язана стаття: "9 етапів людського життя"

Стиль зрілої особистості

Для психіатра та експерта Енріке Рохаса (2001) Є три сфери, на які можна обмежити так званий стан особистої зрілості: афективний, інтелектуальний та професійний. З точки зору автора, зрілість є стан знань та доброго судження, розсудливості та знання, що було досягнуто і що веде до позитивного управління власною психологією. Таким чином, людина, яка перебуває в такому стані, має адекватний рівень здатності вести своє життя грамотно та ефективно на емоційному рівні.

Ключовим аспектом є розуміння цієї конструкції як динамічного процесу, явища, яке не представляє конкретне призначення або призначення, але постійно і постійно модулюється протягом усього циклу життєво важливий. Тому ідея про те, що існує ідеальна та ідеальна ступінь особистої зрілості, яку можна досягти та підтримувати статично, повинна бути вигнана.

Нейроанатомічні ключі до психологічної зрілості

Маючи на увазі нейроанатомічний розвиток Росії різні структури та зв’язки, що складають мозок людини, незліченні розслідування показали, як райони лобові частки відіграють центральну роль у поведінці, пов'язаній з прийняттям рішень, здатністю планувати майбутні події, гнучкістю до при виконанні складних міркувань при вирішенні проблем, імпровізації та прийнятті адаптаційної або гнучкої поведінки, тощо

Ці компетенції, здається, тісно пов'язані з визначенням, яке було вказано вище, про те, що передбачає зрілий особистий стиль; Саме ці здібності дають людині таку категорію та відрізняють її від інших менш інтелектуально розвинених видів тварин.

Наукові дослідження встановили, що ці фронтальні області не досягають свого повного розвитку аж до третього десятиліття життя, приблизно 25 років. Крім того, дослідження, що підтверджують знання, що існують сьогодні про поняття емоційного інтелекту, також тісно пов'язані з питання особистої зрілості, вони підтверджують, наскільки визначальною є нейронна схема, встановлена ​​між лобовою часткою та структурами лімбічна система, функцією яких є регуляція емоційних станів.

Взагалі кажучи, можна сказати, що останній відповідає за контроль найбільш інстинктивних фізіологічних реакцій стресу, гніву чи страху і втручається в мотиваційні процеси та вивчення більш складної поведінки і розроблені на основі минулого досвіду. На відміну від цього, орбітофронтальна зона аналізує почуття аналітично і дає вказівки щодо поведінки в поведінці. коли інформація надходить з лімбічної системи, коли людина переживає емоційний стан визначається. Невдачі у зв’язках між цими двома областями спричиняють нерефлективні, надмірні та соціально дезадаптовані реакції.

Класичний приклад, що пояснює це явище, міститься в літературі, яка заснувала розвиток нейронауки як такої: випадок з Фінієвий калібр (1948), майстер, який працював на будівництві залізниць і який зазнав серйозних змін у особистість після вражаючої аварії, в якій металевий стрижень повністю пробив йому мозок у лицьова частина.

• Вас може зацікавити: "Частини людського мозку (і функції)"

Основні характеристики психологічно зрілих людей

Те, що було викрито досі, вказує на великий взаємозв'язок між конструктами особистої зрілості, компетенцією в емоційній регуляції та афективним світом загалом. У цьому сенсі, особи, які мають хороший рівень зрілості в області почуттів Вони вміло виконують такі навички (Рохас, 2001):

1. Знати природу емоційного світу

Тобто на це здатні психологічно зрілі люди спостерігати за собою та пов'язувати ситуації чи події з емоційними переживаннями.

2. Створіть міцну основу в сентиментальній сфері

Ця якість стосується факту переживання почуття любові в його глибині і до знати наслідки та необхідні зобов'язання для підтримки таких любовних стосунків.

3. Володіти реалістичним поглядом на партнера

Важливо уникати ідеалізації та упередженого сприйняття іншого. Наявність занадто високих сподівань на стосунки та іншого члена пари ускладнює позитивне вирішення негараздів чи розбіжностей, які можуть виникнути між ними.

4. Розгляньте іншу людину та стосунки як ще одну частину життя

Емоційна незалежність від інших тісно пов'язана з хорошим рівнем самооцінки та впевненості в собі, що є фундаментальним фактом у Росії встановлення здорових міжособистісних стосунків.

5. Зрозуміти динамічний характер емоцій та почуттів

Це передбачає врахування того, що ці явища з часом змінюються та змінюються, і що необхідно здійснювати щоденні дії та поведінку, які постійно позитивно їх годують.

6. Вміти дарувати і отримувати любов здоровим способом

Цей момент передбачає можливість спілкування афектом за допомогою вербалізації та дій, а також усвідомлення того, що цей факт є частиною людської природи. Дійсно, зріла людина розуміє, що вони по суті заслуговують на прихильність іншої людини і тому ви хочете відповідати цьому точно так само.

7. Будьте готові побудувати спільний проект з іншою людиною

Головним чином, цей аспект передбачає спільне використання сфери свого життя з іншою людиною в задовільній та також володійте компетенцією та відданістю вирішенню можливих конфліктів, які можуть виникнути у вас звичайно.

8. Мати достатні якості розуму, волі та відданості

Ці три якості передбачають здатність знаходити баланс між досягненням власних життєвих цілей і загальних для пари. Останні повинні ділитися обома членами на добровільних засадах, отже ефективне спілкування між двома сторонами це стає фундаментальним і необхідним аспектом.

9. Зберігайте довгострокове почуття любові

Важливо усвідомити, що позитивно не потрапляти в послідовність поверхневих фаз закоханості. Цей пункт тісно пов'язаний з попереднім щодо рівня необхідних зобов’язань так що згаданий сентиментальний проект має задовільну безперервність.

10. Саморегулюватися

Нарешті, важливо усвідомити це саме можуть навчитися внутрішньо регулювати свої емоції та почуття. Тісно пов’язаний з першим пунктом, зріла особистість здатна не захоплюватися своїми емоціями і є компетентні, ідентифікуючи їх, передаючи їх та аналізуючи раціонально, щоб досягти остаточної поведінки адаптивний.

На закінчення

У всьому тексті спостерігається, що, загалом кажучи, психологічно зріла людина володіє якостями емоційного інтелекту; почуття прихильності, відповідальності та зусиль; раціональний та регламентований стиль роботи (внутрішньо та міжособистісний) де світ емоцій збалансований по відношенню до світу пізнавальних; і, нарешті, достатня ступінь етичної та моральної поведінки.

Крім того, такі аспекти, як наявність достатнього рівня компетентності у власних знаннях, також є важливими складовими, де передбачаються сильні та слабкі сторони; достатня здатність аналізувати, відображати та приймати рішення послідовно та на основі вагомих аргументів; Y позитивний розвиток образу себе в якому емоційна незалежність від іншого є головною складовою.

Бібліографічні посилання:

• Переда, І. (2018) Карта мозку. Bonalletra Alcompas, S.L.: Іспанія.
• Рохас, Е. (2001) Хто ти? Від особистості до самооцінки (4-е вид.) Сьогоднішні теми: Мадрид.