Як виявити розлади харчової поведінки (у підлітків)

З приходом літа, також надходять комплекси, особливо серед молоді та підлітків, вони пов’язані між собою з його статурою. Вони можуть призвести до проблеми з харчуванням, екстремальні та / або чудодійні дієти, деструктивна поведінка, прийом «ліків» ...

У цій статті Ми побачимо деякі попереджувальні знаки, а не тривогу, щоб вчасно виявити можливий розлад харчової поведінки.

Які найпоширеніші розлади харчування серед молоді?

Але раніше ми загалом визначимо два розлади, які найбільше хвилюють батьків підлітків:

Це відмова підтримувати нормальну вагу відповідно до віку та зросту. Сильний страх набрати вагу, навіть перебуваючи під ідеальною вагою, спотворення образу власного тіла та заперечення хвороби. Зазвичай це призводить до аменореї (відсутність місячних).

Зробіть посилання на сторнадмірна зайнятість їжею, що призводить до повторних нападів переїдання їжі, а також практику крайніх заходів для контролю ваги (блювота, зловживання проносними, вживання наркотиків, голодування, ...) -

Треба пам’ятати, що ці розлади виникають не лише через погане придбання звичок їжі, але також поєднання емоційних, сімейних, соціальних та культурні

Важливість профілактики

Як порушення харчової поведінки (анорексія або булімія), так і ожиріння є проблеми де профілактика дуже важлива, щоб їх уникати. Це справді серйозні розлади, і тому важливо, щоб ми знали, що їх наслідки дуже великі негативні та зачіпають усі сфери: особисті, фізичні, соціальні, емоційні, дискримінаційні, недоїдання ...

Поведінка та ознаки того, що хтось має розлад харчової поведінки

Є деякі способи поведінки та поведінки, які можуть попереджати нас про те, що щось не так. Ось кілька попереджувальних знаків, хоча якщо ми виявимо деякі з них, дуже важливо не тривожитися і звернутися до фахівця, який допоможе нам і порадить.

Попереджувальні знаки (не тривога)

• Добровільне обмеження висококалорійної їжі
• Зменшення або надмірне споживання води або рідин
• Дивна поведінка, пов’язана зі звичкою їсти: їсти стоячи, різати їжу на дрібні шматочки, шукати виправдання, щоб рухатися ...
• Підвищена фізична активність або навіть компульсивні фізичні вправи
• Збільшення навчальних годин
• Зменшення годин сну
• Дратівливість і перепади настрою
• Депресивні симптоми
• Надмірна турбота про вагу
• Розлад вашого образу
• Заперечення почуття голоду, спраги, сну та втоми
• Незацікавленість у дозвіллєвій діяльності
• Зберігання їжі в різних місцях
• Інтенсивне споживання гумки без цукру
• Надмірне вживання тютюну для зменшення тривожності до їжі
• Відмова від соціального харчування
• Блювота, що викликається самостійно
• Зниження успішності в школі
• Заперечення хвороби
• Концентрація уваги та труднощі у навчанні
• Почуватися винним
• Низька самооцінка
• Інтенсивне соціальне життя з інтервалами ізоляції

Вказівки щодо допомоги підлітку з тривожними симптомами

Постійно потрібно буде підтримувати підлітка, не забуваймо, що людина, яка страждає на деякі з цих розладів, страждає від ситуації емоційний дуже важкий і потребуватиме підтримки оточення, особливо батьків та його сім'я.

Вони, як правило, мають низьку самооцінку що змушує їх почуватись нецікавими, що створює велику незахищеність і підвищені стани Росії тривожність. Вони, як правило, мають соціальні проблеми, вони можуть відчувати себе ізольованими, жертвами насмішок з боку друзів або надмірного тиску. Батьки та сім'ї повинні уникати того, щоб хлопчики та дівчатка відчували, що їх статура є найважливішим для успішного розвитку в суспільстві.

Індивідуальна, сімейна та соціальна підтримка

Тому те, що батьки повинні зробити, - це посилити ті фактори, які захистять дитину та майбутнього підлітка від цих та інших порушень:

• Сприяти згуртованості сім'ї, пропонувати хороші зразки для наслідування, виставляти культурні цінності щодо краси тіла відповідно до здоров’я, підвищувати самооцінку, самовпевненість та самоефективність, пропонують соціальні ресурси, що дозволяють їм вирішувати проблеми, бути в курсі та коригувати батьківські очікування ...
• Пропагуйте хороші харчові звички, а також знання про необхідність дотримання повноцінного харчування та сприяння підвищенню самооцінки та впевненості в собі. Вони будуть основними основами.
• Спільне харчування з дітьми, пояснити наслідки неправильної дієти, навчити їх хорошим харчовим звичкам і графіку з юних років, будувати разом з ними їх самооцінка, що вони почуваються здатними приймати проблеми та проблеми, виховуючи розуміння та довіру батьків та не засуджуючи або звинувачувати дітей... батьки та діти повинні поділяти свою зацікавленість у правильному харчуванні, і батьки повинні бути відповідними зразками для наслідування слідуйте, продовжуйте.

Ми не можемо вимагати того, що ми не робимо, тобто якщо батьки їдять погано або неорганізовано, вони не можуть запитати у своїх діти мають хороші харчові звички, оскільки батьки несуть відповідальність за те, щоб навчити їх принципам адекватний.

Якщо ми зможемо виконати ці вказівки та поради, ми зможемо допомогти молодій людині з проблемами харчування. Але також важливо мати професійну підтримку для усунення причин розладу.