7 переваг онлайн-терапії

Інтерактивна терапія - один із варіантів психологічної допомоги, який останнім часом стає все більш популярним.

Можливості, пропоновані Інтернетом, а також те, як спеціалісти з психічного здоров'я використовують їх технологічні інструменти для вдосконалення віддаленого обслуговування, змушують багатьох пацієнтів обирати цей тип послуги.

У цій статті ми побачимо які основні переваги терапії в Інтернеті, і як вони приносять користь пацієнтам психологів.

• Пов’язана стаття: "Як знайти психолога для відвідування терапії: 7 порад"

Переваги інтернет-психотерапії: потенціал Інтернету

Існує не одна причина, чому значна частина тих, хто відвідує психолога, приймає рішення про терапію в Інтернеті, але кілька вагомих причин. Давайте подивимося, які є найголовнішими.

1. Можливість відвідувати психотерапію без подорожей

Це одна з найбільш очевидних переваг терапії в Інтернеті; Маючи можливість спілкуватися з психотерапевтами за допомогою комп’ютера, можна робити терапію вдома. Однак це характерно для психологічної допомоги через Інтернет справа не просто в комфорті (який теж).

Окрім тих, хто через проблеми зі здоров'ям вважає за краще не рухатися занадто сильно, хто, очевидно, оцінить можливість робити терапію в Інтернеті, а не особисто, шанси запізнитись або мати проблеми в дорозі та не бути на місці в узгоджений час зменшує.

2. Краща сумісність з графіком

Можливість почати працювати з психологом за лічені хвилини, без підготовки, необхідної для виходу на вулицю та відвідування консультації, дозволяє багатьом люди зі складним робочим часом або тривалим робочим часом розраховуйте на цю послугу, оскільки ви інакше не могли її собі дозволити.

Тільки з цієї причини онлайн-терапія вже має перевагу у своїй здатності охопити набагато більше людей, створення більшої різноманітності соціальних та економічних профілів, здатних інвестувати у своє здоров’я психічний.

3. Географічних бар'єрів немає

Це корисна перевага для людей, які з якихось причин вважають за краще відвідувати психотерапію у професіоналів з тієї країни чи міста, яка не є тією, в якій вони перебувають на той час.

Наприклад, це те, що цінують ті, хто мешкає за кордоном і бажає отримати психологічну допомогу у своїй мовній формі матері, або тих, хто з культурних причин віддає перевагу терапевтам з їхнього регіону походження, які є більш обізнаними щодо їх реальність. Це також позитивний момент для тих, хто просто живе в районі, де не вистачає добре підготовлених та досвідчених психологів.

4. Пропонує додаткову анонімність

Багато людей відверто говорять про те, що вони йдуть на психотерапію, але деякі все ще вагаються це сказати. Або через залишки стигми, яка в деяких випадках існує щодо психічного здоров'я, або як просту справу на розсуд, деякі люди цінують, що, відвідуючи психотерапію, вони можуть мати атмосферу анонімність.

У випадку з онлайн-терапією ця анонімність майже повна, оскільки все залишається у зв'язку через Інтернет... в більшості випадків, не виходячи з дому.

5. Сімейна атмосфера

Багато пацієнтів помічають велика різниця між відвідуванням психотерапії та консультацією та виконанням її вдома.

Відкриватися людині, з якою у вас немає інтимних емоційних зв’язків, дещо незручно для деяких людей (принаймні під час перші сесії), але робити це у звичному місці, де вони почуваються в безпеці, створює більшу частину цього відчуття зникати. Це разом із роботою, яку виконують психологи, щоб пацієнти не відчували дискомфорту під час сеансів, робить терапію в Інтернеті хорошим варіантом.

• Вас може зацікавити: "Якими мають бути стосунки між психологом та пацієнтом?"

6. Постійний нагляд

Технологічні інструменти, які Інтернет робить доступними для нас, дозволяють пацієнтам встановлювати більш постійний потік спілкування з терапевтами, оскільки існує безліч електронних пристроїв, які можна підключити до мережі.

7. Це може бути дешевше

Не всі психологічні центри пропонують дешевші тарифи на терапію в Інтернеті, але в деяких випадках використовують цей спосіб економить витрати, що перетворюється на більш конкурентоспроможну ціну.

Як вибрати психологічний центр, який пропонує цю можливість

Шукаючи психологічний центр або клініку, які дозволяють найняти спосіб онлайн-терапії, ідеальним є перевірити, чи це місце, де всі вищезазначені переваги задовольняються.

Прикладом є UPAD Психологія та коучинг, центр психології в Мадриді пропонує широкий вибір форматів психологічного втручання для лікування різних проблем та потреб, і це дає можливість робити онлайн-терапію за дещо нижчою ціною. З іншого боку, маючи команду, яка має досвід у дуже різноманітних галузях, на гнучкість онлайнових послуг поєднується з можливістю адаптуватися до багатьох видів клієнтів і пацієнтів.