10 найкращих додатків для особистого розвитку

Ми всі хочемо досягти найкращої версії себе, але це не завжди легко. Іноді проблеми переповнюють нас, ми відчуваємо застій і невмотивованість, без бажання вчитися чи вдосконалюватися, нам сумно…

Найкращий спосіб врятуватися від цих негативних думок - прагнути рости особисто і стикатися з усім із більшим оптимізмом. Бо здоров’я - це не просто бути здоровим. Здоров’я отримує максимум користі від кожного дня, насолоджується життям, приймає наші слабкі сторони, але усвідомлює свої здібності і, зрештою, стає щасливим.

Тому в контексті світу, в якому програми роблять революцію на ринку, деякі з них зосереджені на підвищити особисте зростання своїх користувачів, щоб вони краще працювали на роботі, самовдосконалювались та мали найвищу якість життя можливо.

• Це може вас зацікавити: "10 найкращих програм харчування"

Але не всі програми особистого розвитку однакові. Так у сьогоднішній статті ми представляємо добірку найкращих варіантів, якщо ми прагнемо рости у всіх сферах життя.

Які найкращі програми можна розвивати як люди?

Ця категорія включає програми різних типів: здоров’я, література, подкасти, медитація, йога, тренування мозку, мови... Але це те, що для того, щоб рости як людина, потрібно вдосконалювати багато навичок, крім того, щоб подбати про наше фізичне та психічне здоров’я.

Як би там не було, ми зробили вибір програм за різними параметрами: корисність, продуктивність, простота використання, наукова підтримка тощо. На основі цього ми пропонуємо вам програми, які ми рекомендуємо найбільше для досягнення належного розвитку особистості.

1. Я Я

Meyo покликана повністю революціонізувати не лише ринок програм для особистого розвитку, але в додатках для здоров’я. За підтримки психологів, лікарів та інших науковців цей додаток у Барселоні є одним з найкращих інструментів, який ми можемо знайти, щоб рости як люди.

Тож слідкуйте за його випуском (безкоштовно) в тиждень 16 березня 2020 року. Мейо, усвідомлюючи, що справжнього розвитку особистості можна досягти лише за допомогою ідеального балансу між тілом і розум, закликає своїх користувачів володіти своїм фізичним та емоційним здоров’ям так, як здавалося до цього часу неможливо.

Ця програма надає всі необхідні інструменти для особистого зростання на всіх рівнях: будьте оптимістичнішими, знайте про свої здібності і не бійтеся ваші слабкі сторони, завжди залишайтеся мотивованими, ніколи не припиняйте вчитися, займайтесь спортом і харчуйтеся здорово, дайте собі час насолодитися, оточіть себе людьми, які сприяють вам хороші речі, відкрийте свій розум, розвивайте себе, залиште негатив позаду, будьте вдячні за хороші речі, які трапляються з вами, не бійтеся нових викликів, живіть сьогоденням ...

У всьому, що пов’язано із зростанням особистості, Мейо може вам допомогти. І саме завдяки витонченому (і в той же час простому у використанні) штучному інтелекту, з яким спілкується користувач, Meyo виявляє те, що вам потрібно розвивати особисто та з Звідси він пропонує вам усілякі виклики, процедури, дієти, вправи, відео та будь-який вміст, який допоможе вам покращитися в будь-якій сфері вашого життя, як особисто, так і особисті.

Бо щоб рости як людина, має бути здоров’я. І здоров’я - це не просто не хворіти. Здоров’я - це радість і насолода всім хорошим у житті. Це прийняття себе таким, яким ти є, і не робота над тим, щоб змінити себе, а для того, щоб виявити найкраще в собі.

Без сумніву, додаток, за яким ми збираємось уважно стежити в 2020 році. Піклуватися про своє здоров’я як фізично, так і емоційно ще ніколи не було так просто. Один з найкращих інструментів для зростання як особистості.

• Рекомендуємо прочитати: "" Meyo ", додаток, який зробить революцію у фізичному та психологічному здоров'ї"

2. Чутно

Немає нічого кращого рости як люди, ніж книги. Будь-яка фантастика чи нехудожня література, вони відкривають нам розум, посилюють творчі здібності, культивують нас та роблять нас цікавішими щодо навколишнього світу. Audible це знає і дає доступ до величезного каталогу аудіокниг.

Ця програма, яка належить Amazon, дозволяє отримати доступ до понад 180 000 аудіокниг, починаючи від романів і закінчуючи науковими книгами, за скромну ціну близько 15 євро на місяць. Це програма з більшою пропозицією аудіокниг.

3. Підкасти Google

Подкасти змінюють світ спілкування. Вони складаються з більш-менш довгих звукових доріжок монологів, інтерв’ю або будь-якої форми передачі інформації. Вони є фантастичним способом легко вивчити все, що ми можемо собі уявити: кіно, літературу, астрономію, медицину, біологію, туризм ...

Цей формат виділяється тим, що він дуже розважальний і дозволяє нам вчитися і самовдосконалюватися. Знаючи про це, Google Podcasts пропонує величезний каталог, в якому ви можете знаходити та слухати подкасти з усього світу. Це довідковий додаток у цьому полі. Без сумніву, фантастичний інструмент, щоб відкрити розум і бути більш культурними людьми.

4. Блінкист

Немає нічого кращого рости як людина, ніж читання. Уявіть тоді, наскільки ви можете розвиватися особисто, читаючи книги про цей особистий та професійний ріст. Blinkist - це програма, яка надає вам саме це: добірку найкращих книг на цю тему.

У ньому є каталог із понад 1000 бестселерів щодо розвитку та особистісного зростання та, якщо вам потрібно дотримуючись найголовнішого, пропонує короткий зміст цих книг, які можна прочитати менше ніж за 45 хвилин. Таким чином, ви збережете найважливішу інформацію, щоб навчитися прийомам, щоб рости як особистість. Ви не просто читаєте, а тренуєтесь бути людиною, якою хочете бути. На даний момент книги є лише англійською або німецькою мовами, але це може бути можливістю вдосконалити і ці мови.

5. Підсумки лідерів

Принцип "Підсумків лідерів" такий же, як і "Блінкіст", але тут книги складаються іспанською мовою. Каталог дещо поступається, але продовжує пропонувати резюме найкращих робіт з особистого та професійного зростання.

Додаток також поділяє книги на різні категорії залежно від того, яку особисту чи професійну сферу ви хочете просувати: лідерство, управлінські навички, інновації, людські ресурси... Важливий додаток для тих, хто хоче рости як людина, щоб бути більш успішними в робочому середовищі та в Росії загальний.

6. Дуолінго

Мало що допомагає нам рости більше як люди, ніж вивчення нової мови. І в цій галузі Duolingo є довідковим додатком, оскільки він не обмежується лише викладанням, як підручник, він намагається ознайомити вас з культурою країни. де розмовляють цією мовою.

Це дозволяє вивчати англійську, французьку, італійську, німецьку та португальську мови. Крім того, він робить це дуже приємно, розважально та весело, так що ви ніколи не втрачаєте мотивації до навчання. Чим більше мов ви знаєте, тим більше ви будете рости як особистість, тому що немає нічого, що більше відкриває розум і так допомагає розвиватися.

7. Таймер аналізу

Медитація виявилася корисною для зв’язку з нашим внутрішнім «Я», ближчого пізнання себе, усвідомлення своїх сильних сторін, контролювати стрес, долати занепокоєння, покращувати концентрацію, краще спати... Той, хто часто медитує, зростає особисто.

Серед багатьох програм для медитації, які існують, Insight Timer є одним з найкращих. Цей каталог має понад 15 000 сесій медитації, що проводяться, і є чудовим інструментом як для тих, хто хоче розпочати цей світ, так і для тих, хто вже розпочав роботу.

8. Yoga.com

Хто займається йогою Вони стверджують, що це допомагає їм краще пізнати одне одного і зі спокійним та більшим оптимізмом протистояти всім викликам життя. Однак багатьом людям заважає брак часу на запис на уроки.

У цьому контексті Yoga.com пропонує рішення. Цей каталог пропонує понад 300 різних вправ йоги і пропонує сеанси, які можна легко зробити вдома. Підходить для всіх рівнів, від початківців до найбільш експертів у цій дисципліні.

9. Піднімися

Тренування мозку виявило величезні переваги в розвитку особистості. І це те, що більш активний і тренований розум - це розум, який краще вирішує проблеми, з якими ми стикаємося щодня. У цій галузі Elevate - одна з найкращих програм.

Додаток пропонує всі види ігор для тренування мозку та підвищення концентрації уваги, пам'яті, розумової швидкості, математичних навичок, розуміння читання... Користувачі стверджують, що ця програма дуже допомогла їм підвищити ефективність роботи та підвищити довіру до них самі.

10. Світливість

Lumosity - ще одна з найкращих програм для тренування мозку, яку ми можемо знайти на ринку. Пропонуючи всілякі різні ігри, програма покращує складні навички вирішення проблем, пам'ять та критичне мислення.

Додаток відстежує ваші результати та дає поради щодо покращення. Таким чином, ви можете усвідомлювати свій прогрес. Фантастичний засіб для підтримки здорового розуму та розвитку особистості та професійності.