5 основних проблем стосунків після ув'язнення

Простий акт переходу від ситуації, в якій у нас не так багато варіантів поведінки, до іншої в якому ми маємо більше можливостей для вибору, не завжди призводить до більшого добробуту психологічний.

Хоча це парадоксально, стикання з більшою складністю є викликом, здатним породити проблеми, порівнянні з відсутністю випадків, коли ми можемо приймати рішення.

У цьому рядку, залишаючи контекст ув'язнення через пандемію коронавірусу, є фактором, який може полегшити появу проблем у людей, які живуть разом, а точніше, у стосунках пари. Подивимось чому.

• Пов’язана стаття: "5 видів терапії для пар"

Проблеми відносин, пов’язані із закінченням ув'язнення

Після першої хвилі коронавірусних інфекцій здоровий глузд наводить на думку, що доки госпіталів та ув'язнення стає необхідним, більшість проблем, пов'язаних з розповсюдженням COVID-19, вже є предметом минуле. Однак це не обов’язково має бути у всіх випадках.

Криза охорони здоров'я, економічна та соціальна криза, розв'язана коронавірусом, призвела до того, що багато сімей були змушені пережити

період відносно раптових змін, до якого не завжди вдалося підготуватися ідеально.

І правда полягає в тому, що ця аномальна ситуація змін ще не зупинилася, хоч би скільки нам більше не довелося проводити багато часу в своїх будинках. Дещо ми називаємо цей контекст "новим нормальним": обмеження вже пройшло, але нинішня ситуація не така, як до того, як пандемія досягла країни.

І це те, що можливість піти на прогулянку, на роботу чи в заклади відпочинку та гостинності - це не те саме, що робити це після проходження фази карантину та майже абсолютного обмеження. З поверненням на вулиці багато проблем пішли, але також нові з'явилися через ситуацію ув'язнення, яку ми пережили не так давно. І це помітно, наприклад, у сфері пари.

Це основні причини, через які форми дискомфорту, пов’язані з відсутністю вишуканості, можуть з’являтися у шлюбі чи стосунках знайомств.

1. Розбіжності щодо безпеки впливу інших людей

Це одна з основних причин, чому закінчення ув'язнення може спричинити конфлікти подружжя: асиметрія того, що вважається безпечним, а що ні.

Це те, що особливо впливає на пари, які регулярно контактують із батьками, які є старшими.

2. Зміни у розподілі домашніх та батьківських завдань

Пари з маленькими дітьми змушені адаптувати свій розпорядок дня до нової ситуації. Це додає хаотичного елементу у відносини пари, на плани на найближче майбутнє може сильно вплинути навіть щось таке просте, як невідомість, чи буде звичайний навчальний рік, чи це буде все через Інтернет.

3. Різні очікування щодо свят

Для багатьох людей, особливо тих, хто зазнає підвищеного робочого стресу, дуже засмучує те, що не вдалося провести відпустку, яку вони запланували.

На такій стадії невизначеності, як контекст після обмеження, це породжує дискусії, оскільки зовнішність достатньо безпечна, щоб їхати до багатьох напрямків цікаві канікули, але відсутність знань про те, що станеться в найближчі кілька тижнів, може викликати страх кидати гроші або навіть ледве змогти залишати. І зіткнувшись із цим, дискусії та старі воєнні дії, які накопичувались, дуже легко відродити.

4. Нерівні потреби сім'ї

Припускаючи, що кожен учасник стосунків має інших живих родичів, про яких вони піклуються, не рідко хтось із людей відчуває брак часу зі своїми родичами більше, ніж інший, або допомогти їм, або здійснити візит після того, як не змогли це зробити місяцями через фазу карантину.

Візьмемо, наприклад, того, чия сім’я перебуває в іншій країні, і кого ти не бачив місяцями. Подорож передбачає ризик неможливості нормального повернення та проведення часу, не побачившись із партнером, через те, що відсутність доступних рейсів або вимушений карантин, накладений на тих, хто прибуває з інших держав в ситуації ризик.

Давайте також подумаємо про когось, хто хоче відвідати свою сім’ю, незважаючи на те, що живе разом зі своїм партнером та батьком, населенням, якому загрожує COVID-19 через вік чи хворобу.

5. Зміни настрою

У багатьох людей тривога триває і до кінця фази ув'язнення. Цей клас індивідуальних психологічних змін може призвести до реляційних психологічних проблем., тобто вони вражають двох і більше людей. Давайте подумаємо про дискомфорт, який відчувають ті, хто бачить, як страждає людина, яку вони кохають, але в той же час не до кінця розуміє, бо не переживає сьогодення однаково.

• Вас можуть зацікавити: "Тривога з негативними почуттями: що робити?"

Ви зацікавлені у відвідуванні терапії для пар?

Якщо ви думаєте звернутися до терапевтів для пар, щоб вирішити проблему, яка впливає на ваші стосунки, Я запрошую вас зв’язатися зі мною. Я є психологом з більш ніж 15-річним досвідом, що пропонує індивідуальну терапію та терапію для пар Я відвідую як особисто у своєму психологічному центрі в Мадриді, так і за допомогою терапії он-лайн. Увімкнено цій сторінці Ви можете побачити мої контактні дані.

Бібліографічні посилання:

• Біскотті, О. (2006). Терапія для пар: системний погляд. 1-й. вид. Буенос-Айрес: Люмен.
• Кампузо Монтойя, М. (2002). Людська пара: їх психологія, їх конфлікти, лікування. Мексика: AMPAG.
• Крістенсен, А.; Аткінс, округ Колумбія; Бауком, Б.; І Й. (2010). Сімейний стан та задоволеність через п'ять років після рандомізованого клінічного дослідження, що порівнює традиційну та інтегративну поведінкову терапію. Журнал консалтингу та клінічної психології. 78 (2): стор. 225 - 235.
• Даттіліо, Ф.М. & Падескі, C.A. (2004). Когнітивна терапія з парами. Більбао: Редакційне видання De Brouwer.
• Штернберг, Р.Дж. (1987). Вподобання проти люблячий: порівняльна оцінка теорій. Психологічний вісник, 102 (3): сс. 331 - 345.