Я не знаю, що робити зі своїм життям: 6 стратегій, щоб мати велике майбутнє

У західних суспільствах дуже поширений застій почуття в умовах екзистенціальної кризи. «Я не знаю, що робити зі своїм життям» - думка, яка часто з’являється в психотерапевтичних консультаціях, і це поєднується з дискомфортом, який важко описати.

Той факт, що ми не знаємо, як керувати професійною кар’єрою, породжує багато інших сумнівів, і ця невизначеність накопичується доти, поки її важко перенести.

У цій статті ми побачимо низку порад щодо того, як зосередитись на життєвому проекті та розробити його як довгостроковий проект, який принесе нам стабільність як щодо приватної та особистої сфери, так і в нашій грані професійний.

• Пов’язана стаття: "25 університетських спеціальностей з найбільшим попитом та майбутнім"

Я не знаю, що робити зі своїм професійним життям: як це виправити?

Життя не складається з інструкцією з експлуатації. Якщо до цього додати той факт, що робоче середовище змінюється, і важко зберегти професійну кар’єру Що завжди залишається незмінним, часто люди не дуже добре знають, на що витрачати свій час. Те саме можна сказати про стабільність у приватному житті, яка багато в чому пов’язана з тим, що ми робимо для фінансової підтримки.

Зараз той факт, що відносно нормально зустрічати людей, які не знають, що робити зі своїм життям, ще не означає, що це проблема не має рішення, або що її слід нормалізувати, ніби відчуття ваги того невідомого було природним, очікуваний. Тоді давайте подивимось, які різні грані цього психологічного явища і що ми можемо зробити для його вирішення. Перш за все ми побачимо ключі, необхідні для створення життєвого проекту, якому присвятимо свій час робота, і нарешті ми дамо ключі для переорієнтації нашого життя за межі професій та торгівлі.

1. Проаналізуйте свої матеріальні умови

Цей перший крок є важливим для початку підняття життєвий проект, який має потенціал забезпечити нам мінімум стабільності за роки.

Усвідомлення наших матеріальних та економічних обмежень допомагає нам закласти основу лише для наших професійних проектів, враховуючи, що практично в будь-якому варіанті, який нам трапляється, є об'єктивні витрати, з одного боку, та альтернативні витрати для інший. Останнє пов’язане з можливостями, які ми втрачаємо, орієнтуючись на певну мету.

До речі, на цьому кроці ми також повинні враховувати час, який маємо. Це те, що багато разів ми не помічаємо, і це може змусити нас витратити багато ресурсів на початок траєкторії, якій ми не можемо приділяти достатньо годин на тиждень.

2. Запишіть окремі ідеї

Ті, хто думає собі: "Я не знаю, що робити зі своїм життям", частково стикаються з проблемою творчого характеру. Пошук найцінніших ідей вимагає обдумування цього, пізнання нових реалій і, перш за все, взяти на себе експерименти з цими першими замальовками того, яким може бути наше життя в майбутньому.

Отже, на цьому етапі ми дамо творчу відповідь на проблему. Для цього найголовніше - не дати нам нічого забути, тому завжди потрібно носити з собою невеликий блокнот, щоб записувати ідеї, коли вони виникають.

3. Складіть список значень

На цьому етапі вам слід скласти невеликий перелік значень, яким ви надаєте найбільше значення: запишіть приблизно 5 або 6 понять і сортуйте їх за пріоритетом.

• Вас може зацікавити: "10 типів цінностей: принципи, які керують нашим життям"

4. Відкиньте можливі професійні проекти

На цьому етапі слід відкинути приблизно дві третини елементів у списку ідей, беручи до уваги враховуйте ступінь ілюзії, яку вони у вас виробляють, і ступінь, наскільки, на вашу думку, вони суперечать вашим значення.

Що ще, також слід покладатися на реалістичні критерії чи є у вас засоби і час, щоб змусити вас процвітати в них.

Коли справа стосується поняття «процвітання», подумайте, якими є ваші очікування в кожному конкретному випадку. Таким чином, ви матимете приблизне уявлення про свою ступінь близькості до кожного проекту; якщо в одному вам потрібно досягти виняткових результатів, щоб відчути, що воно того варте, безумовно, це вас не так збуджує, як інший варіант, коли це відчуття приносить набагато більше результатів стримано.

5. Проаналізуйте свої можливості

На цьому етапі, коли у вас є кілька варіантів на вибір, враховуйте свої особисті навички, ті, які пов’язані з вашим способом існування та мислення.

Доклавши достатньо зусиль і праці, ви напевно змогли б виконати практично будь-яке завдання (якщо у вас немає значних проблем зі здоров’ям), за умови, що ваша мета - не бути серед еліти сектору на дуже широкому територіальному рівні. Але, незважаючи на це, нереально припустити, що ви будете тренуватися день і ніч, щоб процвітати.

Тому складіть таблицю зі своїми слабкими та сильними сторонами та подумайте, як ці характеристики відповідають запланованим проектам. Вам не потрібно приймати рішення з тим, який ідеально відповідає вашому способу існування, якщо є інший варіант, який вам більше подобається, але це допоможе вам прийняти рішення і подумати про зусилля, які ви повинні докласти до цього.

6. Вирішіть і починайте якомога швидше

Важливо, щоб проміжок часу між прийняттям остаточного рішення та початком його реалізації був якомога коротшим. Початок завжди складний, але як тільки він розпочався, він не коштує стільки. Не самосаботаж!

Як зорієнтувати своє особисте життя на захоплюючу мету

У цьому останньому розділі ми побачимо поради та ідеї для тих, хто не знає, що робити зі своїм особистим життям. Незалежно від того, чи йдеться про людину, яка не має роботи, або про когось, хто не має фінансових чи робочих проблем, але не знає, що робити у вільний час, слід дотримуватися ряду вказівок. Подивимось їх.

1. Знайдіть матеріальне утримання

Пошук економічної та матеріальної стабільності, яка досягає мінімуму, є важливим для розробки захоплюючих життєвих проектів; Якщо ні, то невизначеність поступово погіршить нашу впевненість у думці, що все того варте, оскільки за лічені дні все може змінитися (І цілком ймовірно, що ця зміна на гірше відбудеться, якщо у вас немає економічної подушки чи зовнішньої допомоги). Тож вам доведеться спробувати знайти баланс між роботою, вкладеною в здобуття автономії, і вільним часом.

2. Зосередьтеся на кількох цілях

Шукайте цілей для досягнення і зосередьтесь на одній чи двох, але не в більше. Таким чином, ви можете покластися на них, приділити їм час, який вони заслуговують.

Шукаючи та відбираючи ідеї, спирайтеся на кроки, які ми дотримувались у попередньому розділі про пошук ідей для кар’єри, але цього разу не обмежуйтеся праці.

3. Знайдіть друзів і зв’яжіться

Прогрес у розвитку особистості найкраще знає, якщо його поділяють інші. Тому не забувайте про інших, не розривайте з ними контакти, щоб приділити зусилля своїм проектам, і налагодити нові контакти. Останньому також цікаво мати доступ до нових ідей, нових середовищ із творчим потенціалом тощо.

4. Не захоплюйтеся оригінальністю

Притворність бажання зробити щось унікальне вас лише поневолить. Турбуйтеся про те, що вас задовольняє, а не про те, щоб створювати щось інноваційне, оскільки ніщо не існує окремо від того, що було створено раніше.

Бібліографічні посилання:

• Вентегодт, С.; Меррік, Дж. Йорген Андерсен, Н. (2003). "Теорія якості життя III. Маслоу повторно ". Науковий світовий журнал. Фінляндія: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.