Потреби в самоактуалізації: що це, на думку Маслоу?

Всі або більшість з нас хочуть почуватись добре, досягати своїх цілей і відчувати прогрес у майбутньому. Ми хочемо бути собою, вірними своїй природі і водночас прагнути досягти свого ідеалу. Ця воля не виникає з нізвідки і не є ексклюзивною для кількох, але є частиною основних і найбільш розвинутих потреб людини: потреби в самоактуалізації.

Ця концепція, яка особливо відома теорією Маслоу, незважаючи на те, що вона працювала як раніше, так і пізніше різними авторами це особливо актуально в нашому суспільстві та для того, щоб шукати особистого благополуччя та Соціальна. І саме про нього ми поговоримо у цій статті.

• Пов’язана стаття: "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Теорія Маслоу про потреби людини

Щоб поговорити про потреби в самореалізації, може бути зручним спочатку згадати теорію потреб людини Маслоу, ймовірно, теорію більш відомий, що включає їх (хоча ідея самореалізації вперше була використана Гольдштейном і подібні концепції існували в таких теоріях, як Юнг або Еріксон).

Згідно з теорією Маслоу, яка випливає з його досліджень щодо факторів, що дозволяють особистісний розвиток і добробут (що, в свою чергу, виникла як реакція проти песимізму психології моменту, зосередженої на патологічному), людина знаходить свою поведінку мотивованою наявність ряд потреб, встановлених навколо тенденції зростання та досягнення цілей, які можуть бути побудовані у формі піраміди залежно від того, наскільки вони необхідні для добробуту і навіть виживання.

Ці потреби розташовані ієрархічно, і для того, щоб зосередитись на задоволенні вищих, необхідно, щоб попередні покриваються здебільшого, інакше нам слід було б виявити непокрите першим місце.

Знизу до верху: п’ять великих типів потреб

Основа цієї піраміди знаходиться в основних або фізіологічних потребах, які мають біологічне походження і досягнення яких дозволяє нам вижити. В основному сюди входить потреба в їжі та воді, а також дихання і сон.

Як тільки вони будуть задоволені, можна зосередитися на другому рівні, де є потреби в безпеці. У цьому сенсі людині потрібно знайти надійний та захищений притулок, а також засоби, щоб залишатися стабільним та з мінімальними умовами. Таким чином, ці потреби включали б дім, близьке / сімейне середовище та зайнятість).

Третій рівень включав би афективні потреби та потреби у приналежності, оскільки нам потрібно бути частиною оточення та відчувати себе включеними та коханими. Йдеться про необхідність соціально-емоційних зв’язків з тими, хто для нас важливий, включаючи сім’ю, друзів чи партнера, а також бути частиною групи належності.

Четвертий рівень відноситься до потреби в повазі та визнанні, які говорять нам про соціальне визнання та підтримання самооцінки: мова йде про необхідність почуватись повагою та визнанням або робити це самі.

Нарешті, На вершині піраміди ієрархії потреб людини знаходяться потреби в самореалізації, на якому ми зупинимося нижче.

Що ми називаємо потребами самоактуалізації?

Ми даємо назву потребам самореалізації набору потреб, зосереджених на власному розвитку, зростати і розвиватися таким чином, щоб потенціал людини був максимально розкритий, як власний, так і потенційний. На цьому рівні існують такі елементи, як розвиток моралі, орієнтація на інших та пошук ідеалів, на додаток до використання власних здібностей та потенцій. Це пошук максимально можливого розвитку, подолання бар’єрів власних можливостей і перевищення, а також життя тут і зараз у повній мірі.

Також можна зрозуміти такі потреби в самореалізації, як воля та прагнення здатність надати сенс життю, яке ми маємо, або як пошук повноти нашого життя, досягнення наших життєво важливих цілей та боротьби за їх досягнення.

Це найвищий тип потреб, пік піраміди людських потреб і представляє найвищий рівень виразник пошуку щастя через власну особисту еволюцію та зв’язок із довкіллям та своїм бути. Потреба в самореалізації передбачає зростання та досягнення життєво важливих цілей, і врешті-решт це часто пов'язано з пошуком власної ідентичності та почуттям себе. час життя.

Потреба в самореалізації є універсальною, і хоча вона є кульмінацією людських потреб, зрештою саме вона структурує розвиток інших. Незважаючи на це, за словами Маслоу Важко зосередитись на таких типах потреб, якщо у вас немає вищезазначених та найосновніших: якщо, наприклад, нам потрібно знайти їжу та притулок, щоб вижити, ми навряд чи можемо думати про те, як відчувати себе виконаними.

Що спільного між самоактуалізованими людьми?

Хоча бути повністю самоактуалізованим є складним (насправді Маслоу вказував, скоріше, на необхідність самоактуалізації або постійного вдосконалення при розгляді що мало хто досяг ідеалу самореалізації), і цей автор, і інші вважають, що самоактуалізовані предмети мають ряд характеристик у загальний.

По-перше, ті, хто відчуває себе самореалізованим, як правило, мають адекватне бачення та сприйняття світу, можливість прийняти себе та навколишній світ таким, який він є. Це здійснюється незалежно від соціокультурних впливів або думки інших.

Самореалізація передбачає здобуття свободи для себе, самореалізовані люди здатні бути такими, якими вони є, і проявляти природність і спонтанність. Вони, як правило, не впадають у стереотипи, і вони, як правило, більше турбуються про вирішення проблем, ніж про їх наявність.

Їхні особисті стосунки часто глибокі, хоча вони, як правило, ставляться до них вибірково. Їм потрібна приватність з кількома людьми, хоча вони також усвідомлюють необхідність дистанціюватися та підтримувати певний рівень конфіденційності. Проте вони мають високе почуття спільності та ототожнення з людством.

Вони зосереджуються на ідеалах і відповідають своїм цінностям та ідеаламОкрім того, що вони можуть зосередитись і вирішити реальні проблеми, які вони мають. Почуття самореалізації зазвичай призводить до того, що ці люди почуваються добре, перебувають у стані емоційного піднесення і навіть іноді переживають течію та містику.

Особливо підкреслюється, що люди, що самореалізуються, схильні проявляти високий рівень творчості, і бути нонконформістами з тим, що їм не здається правильним (незважаючи на можливість бачити, що їх варіант не єдиний дійсний). Вони також мають етичну впевненість і, як правило, діють відповідно до своїх переконань., крім того, що діє з демократичною тенденцією та зі здатністю цінувати інших. Звичайно, почуття самореалізації не означає, що ми не маємо дефектів або недоліків, як усі.

Бібліографічні посилання:

• Маслоу, А. (1943). Теорія мотивації людини. Психологічний огляд, 50 (4), 370–396.
• Розаль Кортес, Р. (1986). Особистий ріст (або самореалізація): мета гуманістичної психотерапії. Anuario de psicología / The UB Journal of psychology. №: 34