Післяпологова депресія: причини, симптоми та лікування

Народження дитини - це одне з найцікавіших переживань, яке може пережити людина. Однак, деякі матері відчувають те, що відоме як післяпологова депресія.

Наукові дослідження показують, що від 10 до 15% батьків можуть страждати цим розладом, як це вдалося підтвердити Валенсійському коледжу медсестер.

На щастя, пацієнти з цим станом мають хороший прогноз завдяки роботі психологів.

У наступних рядках ми розглянемо це явище та його причини, симптоми та лікування.

Види депресії

Часто час від часу зазнають спаду, оскільки в житті бувають хороші та погані моменти. Насправді, деякі переживання можуть впливати на нас настільки сильно, що нам коштує повернутися до звичного стану. Сумувати з приводу події, що сталася - це нормально, проблема трапляється, коли страждання стають занадто важлива частина нашого життя і впливає на наш день у день, негативно впливаючи на наше оздоровчий..

У цих випадках ми говоримо про депресію, і відповідно до різних посібників з психічних розладів, депресивні розлади можна класифікувати по-різному.

• Велика депресія: Це найсерйозніший тип депресії. Існує два класи: одинарний епізод і рецидивний.
• Дистимія: відомий як легка депресія.
• Маніакальна депресія: з’являється при біполярному розладі.
• Сезонний депресивний розлад: відбувається протягом етапу року. Наприклад, взимку.
• Післяпологова депресіяДеякі матері, особливо новонароджені, можуть страждати цим розладом.

Якщо ви хочете дізнатись більше про різні типи депресії, ви можете прочитати нашу статтю: "Чи існує кілька видів депресії?”

Що таке післяпологова депресія?

Народження дитини з людиною, яку ми кохаємо, є одним із великих подарунків у житті. Але іноді цей великий досвід може спричинити післяпологову депресію. Перші тижні після пологів можуть стати часом вразливості для матері, яка може відчувати найрізноманітніші емоції, не всі з них позитивні.

Іноді це почуття може з’явитися без пояснень. Тривога, смуток, безсоння, втома, дратівливість, надмірна втома, нервозність, песимізм, може вплинути на перші тижні або місяці материнства.

Симптоми

Однією з найвизначніших характеристик цього типу депресії є те, що вона виникає після пологів і може тривати до року після народження дитини. Але які симптоми відчувають люди з післяпологовою депресією?

• ДратівливістьДратівливість може проявлятися у матерів з післяпологовою депресією, які можуть відчувати збудження разом із родиною, партнером і навіть новою дитиною.
• Смуток: найпоширеніший симптом. Людина відчуває негативний настрій, бажання плакати і може відчувати низьку самооцінку.
• Безсоння- Проблеми зі сном і труднощі із засинанням є загальними явищами.
• Тривога: Люди з післяпологовою депресією відчувають високий рівень тривожності.
• Відсутність статевого апетиту: Демотивація через секс може з’явитися як наслідок післяпологової депресії.
• Втрата апетитуЯк і в інших типах депресії, люди з цим розладом мають менше бажання їсти, особливо на ранніх стадіях. Однак деякі люди їдять цукерки та жири в надлишку, щоб полегшити психологічний дистрес.
• ВтомаПісляпологова депресія змушує людину почуватися втомленою, виснаженою та втомленою як психічно, так і фізично.

Причини

Післяпологова депресія може з’явитися з різних причин. Вони такі:

• Труднощі з адаптацією до змін. Наприклад, коли мати не має часу на себе.
• Зміни в соціальних та / або трудових відносинах.
• Занепокоєння щодо вашої здатності бути хорошою матір’ю
• Нестача сну
• Ірраціональні очікування щодо того, щоб бути матір’ю, особливо в перші кілька місяців.

Лікування

Післяпологова депресія може проявлятися особливо у новонароджених матерів, і кожна десята мати переживає її. На щастя, психологічне лікування працює дуже добре, тому пацієнт, як правило, має хороші прогнози.

Багато пацієнтів звертаються за допомогою до сімейного лікаря, але ідеальним є звернення до психологічного центру, подібного до нашого списку "10 найкращих клінік психології та психотерапії”. Тим людям, які не бажають або не можуть відвідувати очну клініку, вони можуть скористатися допомогою психолога, такого як ті, що згадані в нашому рейтингу: "6 найкращих клінік онлайн-терапії”.

Значення психотерапії

Ідеальним є проведення сеансів психотерапії з фахівцем з перинатальної психології, яка є розділом психології, орієнтованим на період між зачаттям, вагітністю, пологами, післяпологом та вихованням дитини.

Як правило, психологи, як правило, використовують когнітивні поведінкові прийоми, які, згідно з дослідженнями, мають високий рівень успіху.

• Можливо, вам буде цікаво заглибитися в цей вміст. Ви можете дізнатись більше в нашій статті: "10 найбільш використовуваних когнітивно-поведінкових прийомів”

Нові терапевтичні моделі для лікування цієї патології

Однак останніми роками почали застосовуватися нові види психотерапії, а результати також позитивні.

Когнітивна терапія на основі уважності або терапія прийняття та прихильності є однією з найбільш і обидва належать до терапій третього покоління, також відомих як терапії контекстуальна.

Якщо ви хочете дізнатись більше про ці види терапії, ви можете прочитати наші статті:

• Когнітивна терапія на основі уважності: що це?
• Терапія прийняття та зобов'язання (ACT): принципи та характеристики