Страх смерті: симптом чи причина?

Страх смерті є природним і відповідає інстинкту виживання, який характеризує нас як живих істот. Це основна емоція, спровокована реальною або передбачуваною небезпекою.

З іншої сторони, страх має пристосувальну і необхідну функцію для виживання. У цьому випадку страх перед COVID-19 активізує поведінку про самообслуговування та самообслуговування.

Пандемія представила нам, без попереднього повідомлення, тупа реальність про можливу близькість смерті до наших сімей, навіть нам самим, і сучасне суспільство навряд чи знає, як ним керувати, оскільки воно до цього не було готовим.

У цьому суспільстві, в якому матеріальний добробут, споживання та дозвілля є цінностями, що керують системою, смерть не підходила і зберігалася в неприродній анонімності.

• Пов’язана стаття: "Горе: подолання втрати коханої"

Страх смерті та її вплив на суспільство

Діти не відвідують похорони власних родичів, навіть улюблених бабусь і дідусів чи власних батьків. Існує як вигадана бульбашка захисту, створена дорослими, яка позбавляє дітей усвідомлення смерті

, і навіть прощання зі своїми близькими, ритуал, необхідний для правильного закриття циклу жалоби.

Коли я був дитиною, я бачив, як труни проходили вулицями міста на плечах родичів, а потім їхні антураж і шанований усіма перехожими, котрі мовчки вклонились поважним жестом перед смерть. Дзвони сповіщали про смерть так само, як вони дзвонили від радості в моменти святкування в житті. Діти поїхали з родиною на пробудження, родичі супроводжували нас усіх разом у болі прощання. Багато дітей (їх називали вівтарними хлопцями) супроводжували священика у крайньому порядку. І все це дало нам більш реалістичний, відповідальний і менш безрозсудний погляд на життя, ніж той, який сприймають сьогодні молоді люди.

Все це педагогічне затемнення в нашому сучасному суспільстві, викликала емоційну реакцію людей, які часто стають соматизованими, в деяких випадках розвивати сильну тривожність, депресію або втрату адекватних адаптаційних навичок у стресових ситуаціях.

Багато дітей, підлітків і дорослих (особливо тих, хто потребує медичних послуг), які приходять на мою практику з початок пандемії коронавірусу з різними симптомами, але всі вони приховують страх і, особливо, страх смерть.

Страх перед смертю близьких та самою смертю злетів. Але чи ми говоримо лише про смерть як про факт, який є частиною життя? Ні, наслідків багато: страх померти наодинці, страх померти з стражданням і болем, страх не знайти правильного значення самого життя, страх не прожити достатньо довго, щоб здійснити наші мрії, страх, що воно закінчиться все... та багато інших.

Симптоми

Якщо ви відчуваєте занепокоєння, утруднене дихання, запаморочення, тремор, пітливість, прискорене серцебиття, біль у грудна клітка і нудота, важливо, щоб ви зайшли всередину і зв’язалися з тим, що насправді відбувається з вами, і особливо вислухайте і прийміть свої справжні страхиЗ ними буде легше мати справу, якщо ви їх ідентифікуєте.

Є й інші симптоми, які, крім того, що спостерігаються у дорослих, є тими, які попереджають про необхідність допомоги дітей та підлітків. Ми говоримо про кошмари, напади паніки, дратівливість, безсоння, смуток, страх вийти на вулицю чи в школу та поведінку залежності.

Робити?

Найкращий спосіб подолати страх захворіти та померти - це поговорити про це; страждання в тиші можуть закріпитися і знизити якість вашого життя. Добре повідомити себе про смерть і прийняти реальність з хорошою дозою позитивного мислення.

Щоб допомогти дітям та підліткам, ми повинні розмовляти з ними цілою родиною, розповідати їм про наших близьких, які вже померли, але є частиною нашого серця. Це це дасть їм відчуття приналежності до сімейної системи та відчуття часу, щось їм потрібно знайти трохи спокою прямо зараз, і, що найбільше, це абсолютно Потрібно з цікавістю слухати, що вони про це думають, їхні страхи та їхні фантазії про смерть. Найгірші страхи - це не ті, які нам дарує життя, найгірші страхи - це уявні.

Щоб зіткнутися зі смертю коханої людини, важливо провести прощальний ритуал, поділіться цими ритуалами з дітьми та зміцніть згуртованість з родиною та друзями. Ми всі в одному човні. У цей історичний момент багато хто мовчить про свій біль, свій страх і свою безпомічність, не знаючи, що робити з цими емоціями.

Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо вона вам потрібна. Ти не самотній. Якщо вам потрібна професійна підтримка, не соромтеся зв’яжіться зі мною. Я був би радий вам допомогти.