Страх кольорів (хромофобія): причини, симптоми та лікування

Світ психопатології - це складний світ, і існує безліч порушень, які можуть відчувати люди. Особистість, настрій, тривожні розлади... останні є однією з найчастіших причин психологічної консультації.

Серед різних типів тривожних розладів виділяються фобії, які є ірраціональними страхами які доставляють сильний дискомфорт і можуть серйозно вплинути на життя людини, яка страждає.

У цій статті ми поговоримо про цікаву, але рідкісну фобію: агорафобію або страх кольорів (хромофобія). У наступних рядках ми пояснюємо його причини, симптоми та лікування.

• Пов’язана стаття: "15 найдивніших фобій, які існують"

Що таке хромофобія

Фобії - це ірраціональний та стійкий страх, що характеризується тривожними симптомами, які змушують людину відчувати потребу уникати стимулу, що побоюється, або врятуватися від нього. Фобії доставляють сильний дискомфорт і можуть негативно вплинути на життя людини, яка страждає цим станом.

Фобічні розлади включаються до тривожних розладів, і існують різні типи, як ми пояснюємо в нашій статті

"Типи фобій: вивчення розладів страху”. Ці патології класифікуються як складні фобії та прості фобії. Серед перших ми знаходимо соціальні фобії та агорафобія, а простими фобіями називають специфічні фобії, в яких фобічним подразником є ​​предмет, ситуація чи тварина.

Хромофобія або страх кольорів - це специфічна фобія, яка характеризується тим, що людина, яка страждає, відчуває ірраціональний страх кольорів. Це залежить від людини, оскільки кожна людина відчуває сильний дискомфорт при наявності кольору конкретні або декілька з них, до того моменту, коли візуалізація цього кольору викликає у них відчуття дискомфорту інтенсивний.

Найбільш частими типами хромофобії, як правило, є ксантофобія, яка є ірраціональним страхом перед жовтим кольором, або меланофобією або ірраціональним страхом перед чорним кольором. У багатьох випадках за цією фобією можуть стояти забобонні ідеї.

Причини

Фобії розвиваються шляхом навчання, зокрема за допомогою типу асоціативного навчання класична обумовленість, яку спочатку досліджував Іван Павлов, а популяризував Джон Ватсон, психолог Американський. Це відбувається після травматичного досвіду, і людина пов’язує цю болючу подію із подразником, який спочатку був нейтральним, що закінчується провокуванням тієї самої реакції, яка спричинила травматичну подію. Тобто надзвичайний страх.

• Якщо ви хочете дізнатись більше про цей тип навчання, ви можете прочитати нашу статтю "Класичне кондиціонування та його найважливіші експерименти"

Інші причини страху перед кольорами

Але фобії можуть виникати по-різному. Інший тип навчання, пов’язаний з розвитком фобій, - це вікаріальна умова. Іншими словами, людині не потрібно переживати травматичну подію на власній шкірі, а навпаки Спостереження за емоційно болючою ситуацією в іншої людини може спричинити розвиток у людини патології.

Фахівці з питань фобії також стверджують, що ці порушення є загальними, оскільки людина біологічно підготовлена ​​до них відчуваю страх, оскільки це дуже адаптивний емоційний стан, який протягом століть служив виживанню людського виду. У цьому сенсі страх походить від примітивних асоціацій у первісному мозку, а не від когнітивних асоціацій у первісному мозку. неокортекс, що пояснює, чому фобіки мають серйозні труднощі для подолання розладу, незважаючи на те, що знають його страждати. Фобії не реагують на логічні аргументи.

Симптоми фобій

Типи фобії різняться залежно від фобічного стимулу, який її викликає. Коли ми говоримо про арахнофобію, ми не маємо на увазі той факт, що саме павуки викликають страх. У випадку аерофобії дискомфорт викликає сам факт польоту на літаку. Зараз симптоми поширені незалежно від типу фобії.

Ці симптоми зазвичай класифікуються як когнітивні, поведінкові та фізичні. Когнітивні симптоми включають страх, дистрес, погану концентрацію уваги або катастрофічні думки. Що стосується поведінкових симптомів, то уникнення та поведінка уникнення є загальним явищем. Уникнення означає непідвладання стимулу, якого ще немає. Коли ми говоримо про втечу, ми маємо на увазі факт виходу із ситуації, в якій присутній стимул. Фізичні симптоми різноманітні, серед інших симптомів - гіпервентиляція, підвищене потовиділення, головний біль, нудота.

Лікування та терапія

Хоча фобії є частими порушеннями, прогноз на одужання дуже позитивний. Було проведено багато розслідувань, щоб з’ясувати, яке найкраще лікування в цих випадках.

На основі наукових даних когнітивна поведінкова терапія виявляється найбільш ефективною. Ця форма терапії має на меті змінити ці звички, поведінку та думки які призводять людину до психічного розладу. Для цього використовуються різні методики, а для лікування фобій двома найпоширенішими є техніки релаксації та експозиції.

Однак методом par excellence є систематична десенсибілізація, яка поєднує в собі попередні два і полягає у поступовому впливі пацієнта на побоювання подразника. Крім того, пацієнт вивчає різні стратегії подолання, які допомагають йому не уникати стимулу, якого бояться, або врятуватися від нього.

На додаток до когнітивно-поведінкової терапії існують і інші види терапії, які були визнані ефективними при лікуванні фобій. Найвідоміші - це когнітивна терапія на основі уважності та терапія прийняття та прихильності.

Ви можете дізнатись більше в наших статтях:

• Когнітивна терапія на основі уважності: що це?
• Терапія прийняття та зобов'язання (ACT): принципи та характеристики

Бібліографічні посилання:

• І. Б., Фоа; Блау, Дж. С., Проут, М., і Латімер, П. (1977). Чи є жах необхідною складовою затоплення (імплозії)? Дослідження та терапія поведінки (15).
• Нардоне, Джорджо. (1997). Страх, паніка, фобія: коротка терапія Барселона: Empresa Editorial Herder S.A.