Гіперсомнія: типи, симптоми, причини та методи лікування

Сон є важливим процесом для нашого виживання та підтримка наших можливостей. Коли ми стаємо втомленими або сонними, наш енергетичний рівень і наша мотивація страждають, і ми втрачаємо бажання робити щось. Ми не можемо зосередитися, і наші судження та аналітичні навички знижуються, а також наші результати.

На щастя, проспавши достатню кількість годин, ми відновлюємо свою енергію і відновлюємо свою енергію і підтримуємо стан нормативного неспання та уваги. Однак є люди, періоди сну яких змінюються в часі та якості сну. Це випадок з безсонняабо його протилежність - гіперсомнія.

• Пов’язана стаття: "Топ-7 порушень сну"

Гіперсомнія

Це розуміється під гіперсомнією розлад сну, що характеризується наявністю надмірної сонливості незважаючи на те, що попередній період сну був щонайменше сім годин. Це диссомнія, тип порушення сну, який впливає на час, кількість та якість сну.

При гіперсомнії обстежуваний залишається сонливим протягом більшої частини дня І вам, як правило, важко прокинутися після нормального періоду сну або, який може тривати навіть дев’ять і більше годин, і цей сон може не відновити і не дати вам справжнього відпочинку. Це може передбачати засинання подібним чином 

нарколепсія. Таким чином, хтось із гіперсомнією може спати тривалий час і бути сонним протягом дня.

Щоб розглянути існування цього розладу, епізоди сонливості повинні виникати принаймні три рази на тиждень (хоча це може відбуватися практично кожен день) принаймні протягом місяця. Гіперсомнія, як правило, передбачає сильну дисфункцію для тих, хто страждає цим, зменшуючи свої здібності та результати як на роботі, так і на особистому та соціальному рівнях. Насправді людина може заснути у ситуаціях високого ризику, наприклад, коли вона перебуває за кермом транспортного засобу.

Окрім нестачі енергії, це розлад може спричинити емоційні порушення Що проблеми тривоги дратівливість, демотивація та апатія. Вони також мають проблеми з пам’яттю та певне психічне та фізичне уповільнення. На органічному рівні це може спричинити зміни та ослаблення імунної системи.

Види гіперсомнії

Залежно від того, чи є відома причина, ми можемо встановити різні типи гіперсомнії. Важливо мати на увазі, що хоча епізоди раптового сну трапляються і при нарколепсії, мова йде про інша патологія зі своїми диференційованими характеристиками, так що ми не говоримо про тип гіперсомнія

Первинна або ідіопатична гіперсомнія

Він відомий як розлад гіперсомнії. У цьому випадку причини, що спричиняють цю зміну, невідомі, існує нормативний період відпочинку та Не маючи можливості пояснити надмірний сон через органічні причини. Симптомами є ті, що були описані раніше.

Серед первинних гіперсомній також можна виявити так званий синдром Кляйн-Левін, який діє періодично і постійно, викликаючи періоди в кілька днів або тижнів інтенсивний сон.

Це звично для тих, хто страждає від цього спати до 20 годин поспіль а решту часу залишайтеся втомленими, з високою нестабільністю, дратівливістю та стримуванням імпульсів, що призводить до гіперфагії та гіперсексуальності. Не рідко вони з’являються галюцинації і проблеми з мовою та пам’яттю. Ці епізоди будуть повторюватися періодично, але періоди часу, що проходять між сном та поведінкою, є нормативними.

Вторинна гіперсомнія

Наявність стійкого сну протягом дня або труднощі з пробудженням також можуть мати конкретну і конкретну причину, яка пояснює це.

Серед вторинних гіперсомній ми можемо зустріти і такі, що спричинені недосипанням за те, що недостатньо спав або тому, що воно часто переривається, вплив різних наркотиків чи наркотиків або існування якогось медичного чи психіатричного розладу, що пояснює це. У цих випадках гіперсомнія була б не розладом, а симптомом зазначеної зміни.

Причини цієї проблеми

Причини гіперсомнії здебільшого невідомі Сьогодні. Для діагностики гіперсомнії як первинного розладу необхідно, щоб симптоми не були краще пояснені наявністю іншої патології або внаслідок вживання речовин або недосипання, або хоча вони можуть траплятися разом, вони не виправдовують гіперсомнії.

Таким чином, хоча можливі проблеми зі сном через постійну відсутність сну, вживання речовин або певні проблеми медичного походження, але в цьому випадку ми говоримо про гіперсомнію, вторинну цим, а не гіперсомнію, як сам розлад.

Навіть якщо причина не до кінця відома, ймовірність наявності порушення в лімбічній системі що може пояснити наявність поведінкових змін у випадках синдрому Клейна-Левіна. Дефіцит у синтезі та передачі норадреналін Це також може бути елементом, який слід враховувати, намагаючись пояснити цей розлад. Можлива травма ділянок мозку, відповідальних за регуляцію сну, також може спричинити цю проблему.

• Пов’язана стаття: "Лімбічна система: емоційна частина мозку"

Робити? Лікування

Гіперсомнія є набридливою та виснажливою проблемою для тих, хто страждає нею, і може значною мірою обмежити своє життя і навіть спричинити нещасні випадки, небезпечні для їх власного виживання. Його лікування має важливе значення.

У цьому сенсі рекомендується на поведінковому рівні намагатися уникати експлуатації важких машин або транспортних засобів, а також намагатися підтримувати гігієна сну якомога правильніше. Спорт також чудово допомагає залишатися активним і зменшувати почуття сну в моменти після тренування. У гігієні сну це рекомендується встановити конкретний час для сну та неспання, а також полегшення входу в сон у нормативні моменти, такі як уникання елементів, що вимагають уваги або шуму.

На психологічному рівні вони також використовуються когнітивно-поведінкові прийоми що може служити для вирішення проблем, пов’язаних із розладом, а також для збільшення та сприяння концентрації уваги. Суб'єкт також навчається виявляти перші ознаки сну та застосовувати різні фізичні вправи як фізично, так і розумово підвищити рівень свідомості та фізіологічної активності.

Це дуже корисно уникати вживання депресивних речовин, таких як алкоголь та інші препарати з однаковими ефектами. Може бути призначено використання збудливих препаратів та речовин. Деякі антидепресанти такі як іміпрамін або МАО-інгібітори також використовувались як лікування, хоча слід бути обережними з іншими аспектами здоров'я, такими як артеріальний тиск.

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація. (2013). Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Видання п’яте. DSM-V. Массон, Барселона.

• Бассетті, К.Л. & Dauvilliers, Y. (2011). Ідіопатична гіперсомнія. У: Kryger MH, Roth T, Dement WC, ред. Принципи та практика медицини сну. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders.

• Ерро, М.Є. та Zandio, B. (2007). Гіперсомнії: діагностика, класифікація та лікування. Аннали системи охорони здоров’я Наварри; 30. Наваррська лікарня. Памплона.

• Гіллеміно, К. & Брукс, С. (2001). Надмірна сонливість удень. Виклик для практикуючого невролога. Мозок; 124: 1482-1491.