Хроніка оголошеної смерті вірусу

В даний час ми спостерігаємо один з найбільш стресових контекстів в історії, спричинений хворобами, поряд з іншими, такими як епідемії MERS, EBOLA та ГРВІ: глобальна пандемія, а разом з нею і вірус страху.

Хоча агресивність, з якою вплинув на нас цей COVID-19, є правдою, це також правда, що Реальність вірусу не вплинула на дуже високий відсоток смертей у пацієнтів без патології Попередній.

Однак ми вже знаємо завдяки групі вчених та медичних працівників, що вірус може корелювати з ще п'ятьма патологіями, починаючи з пацієнти з супутніми супутніми захворюваннями мали набагато вищі показники (серцево-судинні та респіраторні захворювання, гіпертонія, рак, діабет). Основною проблемою є швидкість його поширення через зараження.

• Пов’язана стаття: "16 видів страху та їх характеристики"

Зараження страху

Зіткнувшись із такою ситуацією, світ живе у страху і навіть у паніці. Практично миготіння ми усвідомили свою крихкість. Невизначеність нашого майбутнього нас дуже турбує. Вся наша велич і сила стає малістю і слабкістю. Ми прагнемо миру і спокою будь-якою ціною, не знаючи, де їх знайти. Нас супроводжують симптоми страху, туги, страху, паніки ...

Тахікардія, серцебиття, стискання в грудях, задишка, тремор, пітливість, дискомфорт у травленні, нудота, блювота, шлункові вузли, безсоння, дратівливість, м’язова напруженість і скутість, втома, запаморочення... симптоми, з іншого боку, абсолютно логічні, враховуючи серйозність історичної кризи, яку ми зазнаємо. Це не має нічого спільного зі слабкістю характеру., а з обізнаністю та розсудливістю у поточній ситуації. Трохи більше тижня знадобилося вірусу, щоб зупинити економіку та зламати пропозицію тисяч сімей.

Тим не менше, Більшість ситуацій, які викликають у нас страх, вивчаються, оскільки раніше вони завдавали нам фізичної шкоди але також емоційний, таким чином, що ми можемо автоматизувати свою реакцію.

У цьому сенсі, я думаю, нас добре навчили на дозвіллі, а разом із цим і на страху та стражданнях.

Мозковий процес генерації тривоги

У нашому мозку ми маємо дві невеликі структури - церебральні мигдалини, які складають головну контролювати ядро ​​емоцій та почуттів, а також керувати реакціями задоволення або бояться. Вони багато разів емоційно «викрадали» нас. Вони змусили нас говорити те, про що ми не хотіли говорити і про що ми згодом шкодували, або вони змусили нас тягнув емоції, не маючи можливості раціонально скерувати нашу думку, контролюючи емоції.

Саме в той момент, коли наш організм виробляє адреналін та кортизол можливість тримати нас «викраденими» до чотирьох годин. Це те, що ми в розмові називаємо, стаючи «поганою кров’ю». Ці гормони, що походять від гіпоталамус, переходять у кров, «забруднюючи» кров, спричиняючи дискомфорт.

Хорошою стратегією для такого типу ситуації є свідоме глибоке дихання, оскільки це дозволяє нам зв’язуватися зі своїм тілом та зосереджувати на ньому увагу, обмежуючи це емоційне захоплення, активізуючи наше парасимпатична система і гальмує симпатичну систему, спричиняючи відсутність самоконтролю.

Необхідність адаптації до нової реальності

Що робити в одну мить, подібну до тієї, в якій ми живемо через майже два місяці, повністю обмежені? І з обмеженим ув'язненням продовжувався кілька разів, і не знаючи напевно, скільки ще в місті Барселона, після останніх спалахів, що відбулися в провінції Ллеїда.

Ми змушені мати соціальну дистанцію два метри, обов’язкове використання масок, графіки, яких ми повинні дотримуватися, щоб уникнути перенаселеності. і збіг з різними віками, будь то люди похилого віку, ніж діти ...

До цієї ситуації додається колапс здоров'я, який ми спостерігали протягом останніх місяців і який, здається, має тенденцію до зникнення, але... навіть тоді, коли?

Кажуть, 80% організму здоров’я страждає від симптомів посттравматичного стресу. Вони піддавалися нескінченним годинам, віддаючи 300% своєї спроможності війні, до якої вони пішли без зброї. Ситуація, яку ми могли б описати як "вигорання", найкращий спосіб спалити людей, збільшуючи роботу, не пропонуючи засобів для її виконання. Спогади, якими ми живемо сьогодні, пов’язані з кімнатами, повними вмираючих людей, без належних засобів пропонувати іншим і навіть не собі.

Решта смертних пандемія не залишила їх неушкодженими. Дорослі та люди похилого віку, які ще не захворіли, ще не хотіли виходити з дому, боячись заразитися. Нескінченні ритуали для захисту здоров’я та захисту від інших. Медіа, які служать модуляцією для нашого мозку. Безперервне прання. Закладений рот. Подання. Безпорадність Імпотенція. Задуха.

Робити?

Потрібно розуміти, що відтепер ми будемо жити в іншому життєвому контексті. Технологія нав'язує нам себе, змушує нас просуватися і включати себе в соціальний потік цифрового спілкування. 5G стукає у наші двері, парадоксально пропонуючи нам найкращу сторону.

Ми не можемо ігнорувати, що стресова ситуація, яку ми переживаємо, спричинила занепад системи. імунна система та наслідки захворювання, якщо ми не можемо розумно це контролювати обставина. Ми можемо відчувати реакції, пов’язані з «секвестрацією мигдалини», боячись заразитися.

Ми починаємо розуміти, що, хоча вірус шкідливий, біль, який він викликає, набагато більший. Ми вдихаємо психологічну бульбашку, створену страхом (я не недооцінюю небезпеку вірусу), обумовлену багатьма удар, висока потужність тривоги та низька надійність, а також спосіб, яким відповідають органи влади уряд.

Іноді мені здається, що наш розум порушується, щоб підготувати його до подальших подій. Все залишається в нашій підсвідомості, щоб згодом, навіть якщо ми не пам’ятаємо точно, чим ми вже жили, ми знали, як реагувати прийняття події без стільки повстання. Тепер більше можливостей для подання.

Я думаю, що найгірша брехня, яку вони нам прищеплюють, це те, що це станеться незабаром... і рішення, яке вони пропонують, - це обмеження. Ми не можемо ігнорувати, що страх в кінцевому підсумку вбиває суспільство. Ми ховаємось від вірусу, як страус ховає голову перед небезпекою, думаючи, що так ми змусимо його піти. Ми залишаємось без соціальної сили.

Страх завжди пов’язує нас зі смертю, і єдиний спосіб протистояти йому - не уникнути його.. Іншими словами: уникати уникати цього. Тривога є платформою для більшості захворювань, які ми маємо.

Тому необхідно, за будь-яких обставин, ризикувати, навіть якщо вони в деяких випадках можуть призвести нас до смерті. Який сенс жити з ментальністю страху?

Люди сперечаються між тими, хто вирішив бути головними героями їхнього життя, і тими, хто вирішує, що життя вирішує за них. Зрештою, або ми маємо менталітет господаря, або маємо ментальність раба, вільного чи ув’язненого.

Нам потрібно розвивати мужність. Тому нам потрібно навчитися жити з ситуацією, яка стосується нас, хитрістю, розумом та розумінням, не закладаючи своє майбутнє.

Нехай вірус страху загине в нас. Давайте відродимо мужність, незважаючи на невизначеність. І пам’ятаймо, як вже казав нам Кант, що інтелект особистості вимірюється кількістю невизначеності, яку вона здатна підтримати. Тільки тоді ми зможемо жити.