Коротка стратегічна терапія: що це таке і як це працює

Багато людей вважають, що відвідування психотерапії передбачає вивчення аспектів минулого, які визначили нашу особистість і навіть нашу психологічну вразливість. Насправді, найпоширенішим стереотипом типового психолога є той, хто постійно задає питання яким було наше дитинство, завдяки довгій серії сеансів, які стають звичкою, а не звичкою потрібно.

Однак такий погляд на психотерапію застарів: сьогодні більшість фахівців з психічного здоров’я докладають до цього багато зусиль. у вирішенні проблеми пацієнта, як вона представлена ​​тут і зараз, з метою надання швидких рішень без необхідності реконструкції минуле.

Коротка стратегічна терапія, в даний час заснована головним чином на роботі Джорджо Нардоне та Пола Вацлавіка, є зразком цих зусиль, щоб допомогти пацієнтам, поставивши фокус проблеми в даний час. У цій статті ми побачимо, що це таке і на яких принципах воно ґрунтується.

• Пов’язана стаття: "Історія психології: основні автори та теорії"

Що таке коротка психотерапія?

Щоб зрозуміти, що таке Коротка стратегічна терапія, важливо знати, що вона підпадає під більш широку категорію, ніж коротка психотерапія.

Поняття короткої психотерапії використовується для позначення широкого кола терапевтичні пропозиції, метою яких є отримання конкретних та об'єктивних результатів у максимально обмежений період, щоб пацієнти могли скористатися задоволенням своїх потреб якомога швидше.

Якщо говорити так, то, здається, суть короткої психотерапії підпорядковується чистому здоровому глузду. Чи не завжди ви намагаєтесь отримати задовільні результати найшвидшим способом? Теоретично відповідь на це запитання - так. Однак на практиці це дещо складніше, ніж здається, особливо якщо зосередитись на тому, що психотерапія була історично.

І це те, що хоча сьогодні робота з прикладної психології (і, отже, психологічної терапії) пов’язана з цим отримання результатів, що оптимізують використання ресурсів і наявного часу, кілька десятиліть тому це було не так однозначно.

Наприклад, з точки зору психоаналізу, який став домінуючою парадигмою в психотерапії в першій половині 20 століття, допомогти пацієнтам довелося глибоко заглибитися у свої несвідомі процеси, і навіть сумніватися, чи справжньою їх причиною відвідувати терапію є та, яку вони кажуть Це є. І поза прямими послідовниками Росії Зигмунд Фрейд, інші форми психотерапії під впливом психоаналізу також прийняли частину цієї філософії Росії робота, згідно з якою психотерапія - це процес змін без чіткого завершення або навіть для цілого час життя.

На противагу цим підходам, коротка психотерапія є набагато прагматичнішою та орієнтованою на вирішення конкретних проблем і визначається з перших сеансів через діалог між терапевтом та пацієнтом. З цієї причини Коротка стратегічна терапія успадковує такий спосіб роботи і намагається дати конкретні відповіді на дуже обмежені потреби.

Що таке коротка стратегічна терапія?

Коротка стратегічна терапія - це модель психологічного втручання у пацієнтів, розроблена дослідниками Полом Вацлавіком та Джорджо Нардоне в другої половини ХХ століття, і це в даний час вивчається, щоб знати, при яких типах психологічних проблем та розладів це може бути використано в ефективний.

Робочий механізм, за допомогою якого регулюється Коротка стратегічна терапія полягає у виявленні порочного циклу поведінки, який утримує проблему в лікуванні, щоб "скасувати" це колесо, яке рухається звертаючись самостійно, впливаючи на дії пацієнта, і даючи цій людині можливість прийняти нові звички, з яких слід починати нуль.

Ось чому Коротка стратегічна терапія концентрує свої зусилля на сучасному, оскільки якби вона вказувала головним чином на минуле, розвиток проблеми, яку потрібно вирішити, завжди йшло б у кілька кроків перед запитами терапевта, і ця втрата часу збільшить ризик не допомогти пацієнт.

Таким чином, Коротка стратегічна терапія вимагає глобального бачення того, як психологічний розлад або поведінкова дисфункція виражається в сьогоденні шляхом сторони, і план втручання у цю проблему, не забуваючи, що це замкнене коло, в якому одночасно повинні враховуватися всі його частини (звідси слово "стратегічний").

Ідеї ​​та принципи цього психологічного втручання

Таким чином, ідеї, з яких починається Коротка стратегічна терапія, такі.

1. Сприйняття є ключовим

Як і в когнітивно-поведінкова терапіяУ короткій стратегічній терапії передбачається, що спосіб інтерпретації пацієнтом реальності принаймні частково пояснює, чому виникає розлад чи дисфункція, яку потрібно лікувати.

2. Проблема тримається сама за себе

Іншим характерним аспектом короткої стратегічної терапії є те, що бачить, що потрібно вирішити, як поєднання трьох типів поведінки які живляться одне в одному: поведінкові моделі сприйняття, поведінкові моделі емоційного управління та неадаптивні когнітивні моделі.

3. Проблема в сучасному

Як ми бачили, з цього виду психотерапії немає сенсу зациклюватися на тому, що сталося в перші роки життя пацієнта, але практичніше знати, яка проблема сьогодні, оскільки саме це має бути вирішене. Крім того, це дозволить нам побачити, яка поведінка, яку застосовує пацієнт на практиці, намагаючись послабити свою проблему, має протилежний ефект, посилюючи її.

Два дослідника-довідника

Як ми бачили, є дві імена, які особливо виділяються, коли йдеться про розуміння того, що таке Коротка стратегічна терапія: Джорджо Нардоне та Пол Ватцлавік. На закінчення давайте розглянемо пару коротких резюме про те, хто вони.

Пол Вацлавік

Психолог Пол Вацлавік (1921 - 2007) був одним з основних виразників радикального конструктивізму, філософська течія, яка підкреслює суб’єктивність та спосіб, яким вона створює видимі явища цілі. Тому він хотів дослідити, як різні способи сприйняття речей впливають на наші дії.

Крім того, Вацлавік був один з провідних дослідників Інституту психічних досліджень Пало-Альто, Каліфорнія, та один із засновників Центру короткої терапії.

Джорджо Нардоне

Джорджо Нардоне (1958 -) є директор Centro di Terapia Strategica м. Ареццо, Італія. Протягом багатьох років він співпрацював з Полом Вацлавіком, розробляючи теоретичні та практичні основи короткої стратегічної терапії.

Бібліографічні посилання:

• Гріффін, Е. (2012). Перший погляд на теорію спілкування. 8-й. Нью-Йорк: McGraw-Hill.
• Нардон Г. (2016). Терапія панічної атаки: назавжди вільна від патологічного страху. Гердер: Барселона.
• Вацлавік, П. & Nardone, G. (2005). Коротка стратегічна терапія. Барселона: Пайдос.