Як жити подружжям: 10 порад, як правильно співіснувати

Про життя в парі написано багато, і це не дивно; жити з людиною, яку ми любимо, набагато складніше, ніж здається, серед іншого за інтенсивністю емоцій, що беруть участь у цьому процесі, та за вашими очікуваннями вони генерують.

У цій статті ми розглянемо кілька ключів про те, як жити подружжям і зробити так, щоб день у день проходив гладко, без зайвих дискусій Крім того, ми розглянемо концепцію пари, пояснивши, що означає посісти цю роль.

• Пов’язана стаття: "12 порад для кращого керування парами аргументів"

Що таке любов у стосунках?

Втягування у стосунки полягає головним чином у знанні того, як поділитися близькістю, навіть якщо це звучить парадоксально. Коли ми починаємо стосунки з людиною, ми не лише ділимося з нею своїми чеснотами, але нам також потрібно навчитися жити з цими людьми в нашій зоні комфорту, не маючи негативного впливу на компанію людини, яку ми любимо діяльності. Важливо знати, як бути присутнім, поважаючи простір іншого, як у шлюбі, так і у стосунках знайомств.

Ще одним важливим аспектом, щоб знати, як жити в парі, є спілкування: ми повинні бути добрими комунікатори для досягнення порозуміння та уникнення непорозумінь або створення сподівань, яких не буде видно задоволений.

Коли ми починаємо офіційно зустрічатися з людиною, важливо мати на увазі, що вона чи вона жили до зустрічі з нами: етап, на якому вони, ймовірно, з’явилися особисті проекти та цілі, які потрібно досягти, чужі нашому існуванню.

Таким чином, ідеальним є те, що ми можемо допомогти своєму партнерові у досягненні його планів, мотивуючи його і розуміння того, що в житті людини є й інші важливі аспекти, крім афективного зв’язку об'єднує вас. Те саме стосується і нас, ми не повинні нехтувати своїми особистими прагненнями.

Поради щодо співіснування в парі

У рядках ми побачимо кілька практичних порад, які Вони ефективні для проживання з нашим партнером та підтримки стосунків любові та поваги.

1. Можливість жити без партнера

Перший пункт стосується здатності залишатися функціональним, навіть коли ми фізично не близькі до свого сентиментального партнера; інакше ми брали б надмірну емоційну поведінку що є протипродуктивним для здорового способу життя в парі.

• Пов’язана стаття: "Міф про кращу половину: жоден партнер не є ідеальним"

2. Принципи не обговорюються

З першого моменту добре дати зрозуміти це наші моральні принципи не підлягають переговорам, а поважаються, і те ж саме відбувається з іншими особами. Здорове співіснування народжується із прийняття ідеалів іншого, навіть коли їх не розділяє чоловік, дружина, хлопець чи дівчина.

3. Любов на свободі

Здорові стосунки не є власницькими, навпаки. Бажання, щоб інший був щасливим, перевершує бажання володіти ним, що означає, що ми діємо не задля того, щоб утримати цю людину, а так, щоб наша присутність приносила їй щастя, а його - нам.

Якщо ви з ним задоволені, добре, але якщо ви більше не хочете бути там, тоді немає сенсу змушувати вас: це те, що працює в обох напрямках.

4. Вирощуйте власний сад

Ця метафора запрошує нас, що замість того, щоб намагатися догодити своєму партнерові, ми намагаємось старанніше бути приємною людиною для себе. Коли ми присвячуємо себе культивуванню та вдосконаленню наших найважливіших звичок, поліпшення стосунків подружжя із встановленням більш здорового співіснування є не що інше, як одним із наслідків нашого особистого розвитку.

• Вас може зацікавити: "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії"

5. Рівність насамперед

Співіснування здорової пари повинно мати, перш за все, егалітарний характер. Там, де одні мають більше переваг, ніж інші, все закінчується погано. В ідеалі існує здоровий баланс між вимогами обох членів пари.

6. Заохочуйте взаємну компенсацію

Важливо, щоб члени пари зуміли мати можливість компенсувати один одному. Тобто, замість того, щоб звинувачувати у вадах іншої людини, ці обмеження потребують доповнення шляхом надання підтримки, коли це необхідно (за умови, що ці обмеження не передбачають нападів та фізичного чи психологічного насильства).

Це говорить про хороший рівень співпереживання у парі, оскільки це свідчення того, що, живучи разом, ці люди здатні поставити себе на місце коханої людини.

7. Уникайте вибачень за драму

Часто трапляється, що пари думають, що чим складніші стосунки, тим вони значущіші. Це не що інше, як міф без жодних підстав.

Правда в тому чим більше драми в парі, тим більша ймовірність виникнення дисфункціональної динаміки у цих любовних стосунках.

8. Сприяти напористому спілкуванню

Основоположним ключем для досягнення доброго співіснування в парі є навчитися наполегливо спілкуватися, висловлюючи наші побажання та почуття мовою взаємоповаги та забезпечуючи це наші слова не зашкодять нашому партнеру, але не залишаючи нам нічого важливого в чорнильниця.

9. Остерігайтеся "назавжди"

Романтична думка про те, що ваші стосунки триватимуть все життя, часто контрпродуктивна, і єдине, що досягається за допомогою них, - це викликати тривогу у стосунках.

Найдоцільніше - пережити моменти і насолоджуватися своїми стосунками в рамках взаємної поваги, без ідеалізації пари, ні перебільшуючи з майбутніми планами. Постарайтеся зосередитися на тут і зараз.

10. Не вважайте, що ваші інтереси відповідають нашим

Відносини завжди повинні пропонувати можливість кожній людині висловити свою незгоду. Тому це важливо робити часті огляди, щоб переконатись, що інша людина задоволена звичками та звичками співіснування, яке ви прийняли. Простий факт, що ви тривалий час виконували ці ролі, не є аргументом на їх користь.

Бібліографічні посилання:

• Капафонс, Дж. & Соса, К.Д. (2009). Лікування проблем стосунків. 1-й. вид. Мадрид: Видання Піраміди.
• Фер, Б., Рассел, Дж. (1991). Поняття любові, розглянуте з точки зору прототипу. Журнал особистості та соціальної психології.
• О'Донох'ю, В. та Фергюсон, К. (2006). Доказова практика в психології та аналізі поведінки. Аналітик поведінки сьогодні.
• Бритва, П. Р., Ву, С. та Шварц, Дж. C. (1992). Міжкультурні подібності та відмінності в емоціях та їх репрезентація: прототипний підхід.