Прийняття рішень: що це таке, фази та частини мозку, що беруть участь

Що я хочу вчитися? Що я хочу робити? Я одружуюсь чи не виходжу заміж? Чи хочу я мати дітей? Кожне з цих питань має щось спільне: Відповідь передбачає прийняття рішень щодо якоїсь ситуації або аспект нашого життя. Повсякденно нам доводиться постійно вибирати, приймати рішення та приймати рішення.

І хоча це може бути відносно автоматизовано у багатьох випадках, правда полягає в тому, що прийняття рішення чи рішення є дуже складний процес, оскільки вимагає великої кількості зусиль і потоків як на функціональному рівні, так і на анатомо-церебральний. Крім того, існує багато факторів, які можуть впливати на вибір, і різні мотивації, які можуть змінити остаточне рішення.

Протягом цієї статті давайте поговоримо про те, що таке прийняття рішень, різні фактори, які можуть на це вплинути, та основні кроки, пов'язані з вибором.

• Пов’язана стаття: "8 типів рішень"

Прийняття рішень: фундаментальний елемент нашого життя

Хоча всі ми постійно робимо вибір і визначаємо напрямок дій, які ми можемо прийняти, приймаючи власні рішення прийняття рішень, правда полягає в тому, що не так часто зупинятися і думати про те, що означає, що ми маємо цю здатність, звідки вона береться або навіть що Ми говоримо.

Ми даємо назву процесу прийняття рішень сукупність процесів, за допомогою яких суб'єкт вирішує вибрати один із безлічі варіантів можливо з числа представлених, виходячи з великої кількості факторів, які оточують особисту ситуацію суб'єкта та ситуацію або елемент, щодо якого необхідно вибрати.

Іншими словами, це сукупність розумової діяльності, яку ми здійснюємо, щоб випромінювати відповідь у контексті, в якому нам доводиться вибирати між кількома альтернативами.

Є про одна з так званих виконавчих функцій, які осмислюються як сукупність когнітивних здібностей та навичок, завдяки яким ми можемо вирішити ситуації, до яких ми не звикли, вони є новими для нас і щодо яких ми раніше не маємо стратегії чи плану дій оселився.

Вони дозволяють нам адаптуватися до навколишнього середовища та вижити, роблячи нас здатними працювати з набором інформації та стимулів. доступні внутрішні та зовнішні, таким чином, що ми можемо регулювати свою діяльність для здійснення своєї цілі.

Зазвичай цей процес здійснюється для того, щоб вирішити якусь проблему. Це процес, який може бути як усвідомленим (особливо якщо проблема полягає для нас) як напівсвідоме у випадках, коли рішення, яке потрібно прийняти, є автоматизовані.

Важливо мати на увазі, що, як і інші виконавчі функції, прийняття рішень не є процесом, який відокремлюється від інших психічні процеси в застої, але залежить від існування інших психічних процесів, які дозволяють нам захоплювати, синтезувати та працювати з інформація.

Серед багатьох інших пов'язаних функцій, вибір означає збереження доступних опцій у пам'яті, мати можливість приділити увагу кожному з них та розрахувати можливі результати різних варіантів вибору на основі попереднього досвіду та знань. Це також передбачає здатність сприймати подразники навколишнього середовища та власні відчуття, думки та переконання, а також волю та мотивацію планувати та здійснювати дію.

Задіяні ділянки мозку

Процес прийняття рішень, як і інші виконавчі функції, залежить головним чином від нашої лобової частки та її зв’язків з рештою мозку.

Саме в цій частині неокортексу, особливо у її вентромедіальній частині, обробляються та виконуються операції. необхідні для вибору, прогнозування та оцінки витрат чи вигод від прийняття того чи іншого варіант.

Однак процес прийняття рішень також залежить на рівні мозку від таких структур, як інсула, мигдалина і базальні ганглії, а також дорсолатеральний префронтальний.

Впливають фактори

При прийнятті рішень, як ми вже коментували раніше, бере участь велика кількість факторів різного роду. Серед цих факторів виділяється мотивація суб'єкта вирішити проблему або зробити вибір. що має своїм кінцем бажаний результат, тобто той факт, що прийняття рішення чи не прийняття такого рішення є для нас актуальним або породжує певний приємний чи неприємний наслідок.

Самооцінка, відчуття самоефективності та місце контролю - також ключові аспекти при прийнятті рішень: ми будемо приймати рішення легше приймати рішення, якщо ми вважаємо, що наші дії матимуть вплив або вплинуть на результат ситуації, і може бути здійснено з більшою безпекою, якщо ми вважаємо, що здатні приймати рішення та виконувати дії, похідні від сказав взяти.

Іншим аспектом оцінки є очікування щодо реальності чи можливі наслідки нашого вибору. Крім цього, розрахунок вигод та витрат за кожним вибором може змінити тип детермінації, яку ми робимо. Подібним чином, ми також повинні оцінити ефект від відбору решти альтернатив: вибір однієї передбачає, що решта та їх можливі наслідки не відбудуться.

Крім того, на когнітивному рівні необхідно враховувати існування можливих упереджень, таких як тенденція інтерпретувати реальність на основі того, що Суб'єкт вірить заздалегідь, не враховуючи інших копій, віра в те, що інші більш досвідчені люди завжди будуть мати рацію, тенденція модифікувати рішення на основі висловленого групою або наявності розбіжностей між тим, що вважається найкращим, і тим, що закінчено робити. Все це може змінити процес прийняття рішень.

Емоції також можуть зіграти важливу роль. У цьому сенсі ми також повинні брати до уваги оцінку різних можливих результатів наших дій. Потрібно оцінювати не лише емоції, що викликають можливі варіанти, але й емоційний стан суб’єкта на момент прийміть рішення: сумна або пригнічена людина буде робити вибір інакше, ніж коли б була щасливою і щасливі.

Ще одна емоція, яка може породжувати проблеми, - це страх: він може спричинити реакцію, яка буде більш поспішною або навіть неможливість або складність прийняття рішень, а також може вплинути на стрес або тривожність.

Деякі психопатології та навіть деякі медичні захворювання чи травми Вони також можуть змінити здатність міркувати та приймати рішення, загалом ускладнюючи (будь то тому що відбувається уповільнення або прискорення процесу, або тому, що виникають проблеми при генерації альтернативи).

На більш екологічному рівні слід зазначити, що може бути великий вплив навколишнього середовища. Навчання, які ми робили протягом усього життя, вірування та особливості нашої культури, батьківські моделі, які ми маємо або тип соціальної мережі, в якій ми рухаємось, може полегшити, ускладнити або поміркувати прийняття рішень щодо певного типу дій бетон.

Етапи прийняття рішень

Прийняття рішення - це не щось негайне, а передбачає набір кроків або розумових дій до остаточного вибору.

Перш за все, щоб прийняти рішення, ми повинні чітко усвідомлювати, яка ситуація змушує нас його приймати. Тобто, спочатку необхідно, щоб ситуація чи подія відбулася і була визнана такою, що змушує нас розглядати різні варіанти під час дії. Іншими словами, ви повинні сприймати проблему.

Потрапивши в цю ситуацію або в її очікуванні, наступним кроком є ​​її визначення та визначити, які аспекти є доречними для створення альтернатив які можуть реагувати на ситуацію, а також визначати, наскільки вони це роблять.

Після цього і, виходячи з цих критеріїв, ми продовжимо, наскільки це можливо, розробити максимальну кількість можливих рішень або можливих альтернатив для дій. На даний момент генеруються лише альтернативи, хоча, як правило, ми також відкидаємо ті більш дивні та нездійсненні, поки ми це робимо.

З усіх цих варіантів наш розум змушує нас оцінювати найбільш доцільні та життєздатні, намагаючись зробити прогноз щодо його корисності та функціональності і якими могли б бути результати різних варіантів. Розраховуються ризики та вигоди.

Після цього ми приступаємо до вибору одного, який пізніше буде оцінено більш глибоко, перш ніж його здійснити. Згодом приймається саме рішення, те, що може призвести до його реалізації в реальність (і подальша оцінка результатів та порівняння між тим, що було досягнуто, і тим, що було очікуваний).

Бібліографічні посилання:

• Накві, Н.; Шив, Б.; Бечара, А. (2006). Роль емоцій у прийнятті рішень: когнітивна неврологія. Сучасні напрями в психологічній науці. 15 (5): 260–264.
• Вердехо-Гарсія, А. та Бечара, А. (2010). Нейропсихологія виконавчих функцій. Псикотема, 22 (2): 227-235.