Трудоголік: причини та симптоми трудової залежності

Ви проводите більшу частину часу на роботі? Зазвичай ви берете роботу з собою додому?Чи часто вони телефонують вам по телефону про роботу поза робочим часом? Ви постійно скаржитесь, що вам бракує часу? Чи майже завжди ваші розмови про це робота?

Якщо ви відповіли позитивно на ці запитання, цілком можливо, що ви стали «трудоголіком» чи трудоголіком.

Що таке трудоголік?

Уейн Оутс запропонував термін трудоголіc назвати особу, яка має залежність від роботи. Для Оутса його власні стосунки з роботою були схожі на стосунки алкоголіків з алкоголем: безперервна і некерована потреба в роботі, яка в кінцевому підсумку впливає на здоров’я, добробут та стосунки з навколишнім середовищем.

Трудова залежність визначається як надмірна залученість людини до своєї трудової діяльності, непереборне бажання постійно працювати і майже повна відмова від дозвілля.

Загальні симптоми трудової залежності

Трудоголікам терміново потрібно працювати, а коли цього не роблять, вони відчувають тривогу, депресію або дратівливість. Для трудоголіка робота є центром її життя, все інше, включаючи родину чи друзів, залишається на другому плані.

Вони, як правило, беруть очікувану роботу додому, не відключаються на вихідних і беруть ноутбук із собою на відпочинок, щоб продовжувати працювати.

Профіль трудоголіка

Найбільш характерним профілем трудоголіка є:

• Особливе робоче ставлення. Ви докладаєте всіх зусиль, щоб виступати якнайкраще, і завжди намагаєтесь збільшити свої досягнення. Зазвичай ви не відмовляєтесь від нових проектів, клієнтів чи службових обов’язків.
• Надмірна віддача свого часу та зусиль. Ви, як правило, працюєте більше 45 годин на тиждень, більшість днів, зазвичай беручи роботу з собою додому.
• Нав'язливий і мимовільний розлад, щоб продовжувати працювати. Він працює у вихідні, коли він у відпустці або навіть коли хворіє, а якщо не може працювати, стає нервовим або дратівливим.
• Загальна незацікавленість у будь-якій іншій діяльності, яка не є суто роботою. Його основною темою розмови є робота, дозвілля присвячується роботі, і якщо він займається іншою діяльністю, то думає про роботу, яку повинен виконати.

Наслідки та наслідки для фізичного та психічного здоров’я

Згідно з дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), робоча залежність може призвести до психічних та фізичних розладів. Хоча це спостерігається у обох статей, це стосується переважно чоловіків-професіоналів у віці від 35 до 50 років, у вільних професіях або менеджерах середньої ланки: керівники, лікарі, журналісти, юристи, політики, тощо Ці люди зосереджують своє життя на роботі і, як правило, не усвідомлюють проблеми, оскільки їхня родина чи соціальне середовище страждають від наслідків.

Проблеми, з якими стикається людина-трудоголік, подібні до проблем інших залежностей відносини всередині та за межами робочого середовища, що обертається сімейними та соціальними конфліктами та навіть низькою продуктивністю праці. Крім того, конфлікти, як правило, виникають на самому робочому місці, оскільки вони, як правило, виникають люди-перфекціоністи що вони вимагають багато від себе, а також від інших.

Найпоширенішими наслідками є: тривожність, стрес, безсоння або порушення сну, депресія, проблеми у відносинах з партнером чи родиною, схильність до соціальної ізоляції, нездатність розслабитися, втома, дратівливість та проблеми зі здоров’ям, такі як м’язова напруга, серцево-судинні розлади, гіпертонія, шлункові проблеми, виразки та ін. Крім того, часто спостерігається жорстоке вживання алкоголю, стимуляторів та тютюну.

Причина в культурі

Висока цінність нашого суспільства для успіху та високих професійних показників робить соціальне та робоче середовище сприятливим для розвитку трудоголіків. Залежність від праці, як і будь-яка інша звикаюча поведінка, є негативною для суб’єкта, оскільки вона його викликає залежно від ситуації, яка шкодить їхньому психофізіологічному здоров'ю, а також змінює їх соціально-сімейне оточення та праці.

Бібліографічні посилання:

• Алонсо-Фернандес Ф. (2003) Робоча залежність. В Нові залежності. Мадрид: видання TEA, 225-261.
• Морено, Б., Гальвес, М., Гарроса, Х. & Родрігес, Р. (2005). Залежність від роботи Поведінкова психологія, 13 (3), 417-428.
• Саланова, М., Дель Лібано, М., Льоренс, С., Шауфелі, В.Б. & Фідальго, М. (2008). Залежність від роботи Національний інститут безпеки та гігієни на виробництві.