Education, study and knowledge

Нав'язлива особистість: 8 звичок, які призводять до одержимості

click fraud protection

Протягом життя існують численні ситуації, які здатні затримати наш розум у петлю, яка здається вічною.

Думки, що повторюються, невиправдане занепокоєння явищами, які постійно привертають увагу... Вони є характеристиками нав'язливої ​​особистості, який, хоча сам по собі не є патологічним, статистично пов'язаний з Обсесивно-компульсивний розлад та певні проблеми тривоги.

Що таке одержимість?

Психологічно поняття одержимості відноситься до присутності ідеї, переконання або психічного образу, який періодично втручається в стан свідомості людини і змушує їх мислення йти "по рейках". Іншими словами, нав'язливі ідеї обмежують спонтанність, з якою людина діє, оскільки вони поєднуються з думковою петлею, яка живить свої власні наслідки.

Румінація - саме це замкнене коло психічних процесів - явище, яке йде паралельно із одержимістю. Крім того, наслідками цього, як правило, є збільшення специфічного стресу і тривоги, а також попередні вірування про майбутню нову появу цих нав'язливих думок.

  • Вас може зацікавити: "11 типових одержимостей та примусу при ОКР"
instagram story viewer

10 звичок нав'язливої ​​особистості

Але... Які ознаки виявляють існування нав'язливої ​​особистості? Для цього вам слід шукати у звичках, що виникають щодня. Основні з них такі.

1. Це постійно планується

Нав'язливі люди, як правило, витрачають набагато більше часу, роблячи розрахунки або оцінки того, що може трапитися в майбутньому, таким чином, зберігайте в живих думку, що у них все під контролем.

2. Звички ескапістів

Нав'язливій особистості потрібно спиратися моменти ескапізму, тому вам не доведеться постійно терпіти тривогу постійно контролювати те, що відбувається. Виїзди на вихідні, довгі ігри у відеоігри або просто періоди ізоляції, як правило, у цих людей статистично частіше, ніж зазвичай.

3. Використання дихотомічного мислення

Нав'язлива особистість базується на стиль мислення, який є дуже категоричним і це радикально відрізняє те, що є правильним, а те, що неправильно. Ось чому багато клопоту доводиться робити якісно, ​​оскільки у випадку невдачі відсутні нюанси, які дозволяють пом'якшити неприємність цього досвіду.

4. Постійний наголос на відповідальності

Ці люди завжди мають на увазі думку, що якщо вони не діють активно, речі, як правило, підуть не так, і рідкість полягає в тому, що вони йдуть добре, навіть не намагаючись. Ось чому вони завжди чинять великий тиск на людські вчинки, або від інших, або, у багатьох випадках, лише від своїх.

5. Уникнення можливості делегування

Нав'язлива особистість контролює і, отже, зазвичай поєднується з характерною звичкою: вона не делегує повноваження, і є чітка перевага робити важливі справи самостійно. Передача речей в руки інших означатиме ризикніть, що для деяких занадто високий, і тому переважно мати свідомий контроль над тим, що відбувається, навіть якщо такий варіант є більш втомливим.

6. Шукати прийняття

Ті, хто має нав'язливу особистість, прагнуть домагатися прийняття у інших людей дещо вищою мірою, ніж решта населення. На відміну від того, що відбувається з нарциси, це не має нічого спільного з необхідністю підтримувати дуже ідеалізований і роздутий образ себе, а скоріше з потребою вірте у власні можливості, щоб не відчувати слабкості перед повсякденними проблемами.

Мати поганий суспільний імідж означає мати перед собою дзеркало, в якому ми знаходимося допитується, і це змушує турбуватися про те, що з нами може статися, може з більшою мірою нападати на нас легкість.

7. Захист цінності справедливості та порядку

Цей клас людей віддає перевагу порядку перед непередбачуваним і стихійним, оскільки породжує другий варіант більше невизначеності, турбот і, отже, нав’язливих думок, які нас зношують психологічно. Це Це також відображається в його способі вираження своїх ідеалівХоча це не означає, що вони повинні бути консервативними; вони просто захищають ідею засновувати стосунки на усталених завітах, порушення яких несе компенсаційні наслідки.

8. Тики та стереотипна поведінка

Деякі люди з таким типом особистості демонструють стереотипні дії у своєму повсякденному житті, не будучи настільки серйозними чи нав'язливими. як симптом ОКР. Вони є спосіб надати структуру тому, що переживається, змушуючи кожну мить переживати як щось пов’язане з іншими, і виникає відчуття, що все пережите інтегрується в одиницю. Звичайно, більшість із цих дій є мимовільними та майже автоматичними.

Teachs.ru

Як допомогти родичу з депресією?

Депресія є найпоширенішим психологічним розладом у нашому суспільстві.. Статистичні дані свідчать...

Читати далі

7 ознак, які допомагають виявити соціофобію

7 ознак, які допомагають виявити соціофобію

Це нормально відчувати нервозність або тривогу в певних складних соціальних ситуаціях, особливо к...

Читати далі

Ефект Вертера: що це таке і як це пов'язано з ланцюговими самогубствами

Самогубство є однією з найпоширеніших форм смерті і займає перше місце за поширеністю серед непри...

Читати далі

instagram viewer