Пістантрофобія: характеристики страху довіри до інших

Страх довіряти іншим називається пістантрофобією.

Загалом, люди з пістантрофобією пережили болісний епізод у своєму житті, який змушує їх думати, що довіра до інших може бути небезпечною, невтішною або ризикованою.

• Пов’язана стаття: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Характеристика пістантрофобії

Одна із ситуацій, яка може з’являтися частіше - це романтична перерва. Однак ситуації, коли довіру було зраджено в робочому середовищі, з друзями чи на рівні сім'ї, також можуть вплинути.

Це не означає, що людина не хоче контакту чи посилання, іноді, навпаки. Однак спотворені або збільшені страхи та думки змушують вас відійти і не мати можливості довіряти або відкриватися для інших, створюючи складну ситуацію для управління, яка створює труднощі та дискомфорт. Загалом, деякі з наступних ознак можуть змусити нас задуматися про пістантрофобію:

• Страх близьких або напружених стосунків, передбачаючи, що це призведе до зради або розчарування.
• Підтримуйте поверхневі стосунки, щоб уникнути емоційного залучення.
instagram story viewer
• Уникайте ситуацій, коли рівень стосунків може бути високим або компромісним.
• Стилі стосунків - уникати, залишатися замкненими чи віддаленими.
• Подбайте про те, щоб інші не повністю знали вашу особистість, як захистити себе.

Відчуття страху чи небажання - це еволюційний і бажаний механізм, оскільки він дозволяє нам передбачати небезпеки, розпізнавати компрометуючі ситуації та шукати допомоги. Однак Коли цей страх не є реальним або не пропорційний реальній ситуації, ми можемо почати розвивати проблему, яка, якщо її не лікувати, може призвести до важкої фобії, уникання людей та / або ситуацій та значного дискомфорту. У той же час пошук підтримки та відчуття приналежності є основними потребами людей, і це так З цієї причини іноді такі ситуації ізоляції та дистанціювання можуть породжувати життєві проблеми. щодня.

Оборонний песимізм

Іншим елементом, який іноді стосується розглянутої теми, є оборонний песимізм. Цей тип захисного механізму складається з думки, що речі, особливо пов’язані з ефективністю, матимуть негативний результат або будуть меншими за очікування.

Хоча людина може мати докази проти цієї думки, маючи оптимістичні дані щодо результату, який потрібно отримати, ця позиція певним чином захищає вас, якщо результат не відповідає вашим очікуванням, і ви були б здивовані чи задоволені, якби це було так задовільний. Таким чином, Люди, яким важко довіряти іншим, можуть думати, що ця людина розчарує, зрадить, має приховані наміри тощо. З цієї точки зору, якби це сталося, не було б розчарування, коли «що знав "і, у разі задовільних стосунків, з’являться здивування та почуття приємно.

Хоча в короткостроковій перспективі це може бути позитивним, довгостроковими наслідками можуть бути психічне виснаження, занепокоєння та румінація.

Робити?

Пістантрофобія - це психологічний розлад, який можна вилікувати за допомогою психотерапевтичного процесу, як це відбувається з тривожні розлади загалом.

Посередині Лорату ми можемо допомогти вам прийняти та працювати над минулими стосунками, які можуть сприяти появі симптомів, емоційний заряд і робота думками та способами функціонування, які, можливо, були розроблені та налаштувати. Формування впевненості як у собі, так і в інших допоможе зменшити стресові ситуації і тривога під час взаємодії з іншими людьми і дозволить страхам піти зменшується.

Бібліографічні посилання:

• Гонсалес, М. (2020). Ви боїтесь довіряти іншим? Ви можете страждати від пістантрофобії. Мадрид: оздоровчий журнал
• Флорес-Лопес, М.; Серрано-Ібаньєс, Е.Р.; Maestre, C.R.; Лопес-Мартінес, А.Є.; Руїс-Паррага, Г. Т.; Естеве, Р. (2019). Захисний песимізм, оптимізм та адаптація до хронічного болю. Поведінкова психологія, 27 (2), 325-340.
• Ортіс, І. (2017). Пістатрофобія. Надмірний страх довіри людям. Психологи онлайн