Які психологічні наслідки безробіття?

Зайнятість дає нам економічну безпеку, структурування часу та ідентичності, аспекти, які зникають, коли ми переходимо до безробіття.

Спочатку бути безробітним можна розглядати по-різному. Деякі сприймають це як своєрідну "відпустку", тоді як інших більше турбує, але, з з плином часу має серйозні наслідки для нашого бачення себе і свого Здоров'я.

Далі ми розглянемо тему психологічних наслідків безробіття, на яких фазах вони з’являються та що ми можемо зробити, щоб протидіяти цьому.

• Пов’язана стаття: "Що таке соціальна психологія?"

Основні психологічні наслідки безробіття та його симптоми

Робота - це основна частина нашого життя. Це не лише забезпечує нам економічну безпеку, але й часто вважається джерелом добробуту та психологічної та соціальної рівноваги. Це правда, що багато людей сприймають роботу як щось негативне, але зайнятість насправді є важливим захисним фактором для нашого здоров'я дає нам ідентичність, економічну стабільність і допомагає нам структурувати свій час і відчувати себе корисними та цінними.

Однак у певний момент нашого життя нам доводиться стикатися із ситуацією безробіття. Можливо, тому, що у нас ніколи раніше не було роботи, і ми шукаємо того, що стане для нас першим досвідом професіонал, а також може трапитися так, що нас звільнили з попередньої роботи, що вводить нас у невизначеність від зупинки.

Незалежно від того, як була досягнута ситуація з безробіттям, якщо вона поширюється з часом на людину без робота почне зазнавати низку емоційних, психологічних та соціальних перетворень, яких не повинно бути зневажений. Насправді стан здоров'я безробітних є більш неміцним, ніж стан зайнятих, оскільки ризик страждання вдвічі перевищує психологічні проблеми, такі як депресія, тривожні розлади та психосоматизація, крім того, що вони бачать їхнє психологічне самопочуття та самооцінку зменшена.

Звичайно, кожна людина може по-різному переживати ситуацію з безробіттям. Кожен з них унікальний у своєму відношенні до світу, оскільки різні ресурси та обставини можуть бути різними, крім того, що соціальна та сімейна підтримка також може відрізнятися. Однак навіть якщо безробітна людина довго не може знайти роботу, рано чи пізно її психічне здоров’я постраждає, що виявляє серйозні психологічні наслідки безробіття.

Фази втрати роботи

Раптом основними психологічними наслідками безробіття, які ми можемо згадати, є зниження самооцінки, стресу, тривоги та негативні почуття загалом, такі як знецінення, безвихідь, дратівливість та апатія. Ці симптоми з’являються не на початку безробіття, а через кілька місяців після процесу, який включає кілька фаз.

Фаза 1. Ентузіазм

Цей етап триває приблизно перші шість місяців після втрати людиною роботи.. Хоча з подивом і певною невизначеністю, людина намагається побачити погані новини про своє звільнення дещо позитивні, вірячи в свої шанси знайти нову роботу і розглядаючи цей етап як період свята. Вони дивляться в майбутнє з оптимізмом і вкладають енергію в пошук нової роботи. Ваші очікування високі. Можливо, вони переживають цю фазу як кризу, але це несерйозно.

Хоча людина позитивно дивиться на свою нову безробітну державу, цей новий стан не передбачається повністю, а тим більше не вводиться як характеристика його особистості. Розгляньте цю ситуацію як щось тимчасове, глухий кут, щось, що незабаром виправиться. Подібним чином можуть проявлятися деякі симптоми, характерні для кризової фази, такі як зміна настрою, туга, турбота про майбутнє, роздратування та безсоння.

• Вас можуть зацікавити: "Апатія: симптоми та причини цього почуття"

Фаза 2. Застій

Цей етап - від шести до 18 місяців після того, як людина втратила роботу. Той, хто не знайшов роботу на першому етапі, почне переосмислювати свою ситуацію, Ваша цінність як особистості та оцінить Ваші очікування, намагаючись з’ясувати, чи були вони нереальними. Коли з'являється демотивація та розчарування в новій ситуації, це нормально активний пошук роботи та переваги кар’єри змінюються, відчайдушно шукаючи чогось іншого.

Саме тут симптоми нападів, які могли з’явитися на першій стадії, починають загострюватися. Крім того, багато людей починають відчувати сором або вину за те, що не знайшли роботу, і в результаті вони почуваються дуже дратівливими і нервовими, іноді навіть агресивними.

Фаза 3. Небажання

Цей третій етап триває від 18 до 24 місяців з моменту втрати роботи. Ось Люди починають миритися зі своїм станом, вводячи слово «безробітний» в свою особистість.. Його емоційний стан схильний до депресії, крім того, він демонструє почуття неповноцінності, апатії, небажання, безнадії, невдачі та смутку. Людина відчуває себе справжньою невдачею, тому що не може знайти роботу або тому, що ніхто не хоче наймати її.

Фаза 4. Повна відставка

Цей етап розпочнеться приблизно через 24 місяці після втрати роботи. Людина не знайшла нічого нового більше двох років і втратила всяку надію повернутися до роботи, вона повністю змирюється з нею. Ви більше не шукаєте роботу, оскільки вважаєте це марною тратою часуКрім того, він навіть відчуває занепокоєння щодо пошуку та відмови в повторному інтерв’ю або того, що його не викликають безпосередньо, незважаючи на роздачу резюме по всьому місту.

Безробітна людина має велику порожнечу всередині, вважаючи себе менш цінними, ніж люди, які працюють, і, Також, як і його старий професійний статус, тобто ім'я, яким він визначив себе стосовно своєї професії (с. наприклад, лікар, м'ясник, вчитель ...) більше не визначає вас. Він уже нічим із цього не став, зараз він "Педро безробітний" або "Марія безробітна". Це залишає їх хронічно розчарованими.

Що ще, чим більше часу проходить, тим менше ви відчуваєте, що зможете виконати стару роботу з тими ж зусиллями. Складається враження, що факультети втрачаються, що практика, яка вдосконалювалася з плином часу, втрачена, що вона мала б ніж спробувати ще раз, як коли він починав, коли був молодим... та інші враження, які змушують людину ще більше відступити і не хочуть виглядати робота.

• Вас можуть зацікавити: "Психічне здоров'я: визначення та характеристики відповідно до психології"

Психологічна характеристика безробіття

Побачивши, як безробіття пов’язане з різними психологічними проблемами на різних етапах, ми можемо глибше розглянути кілька характеристик відсутності роботи. Багато безробітних відчувають себе так, ніби не бачать їх, ніби вони невидимі та відірвані від економічної та соціальної системи, оскільки за їхніми переконаннями система, яка не працює, не сприяє суспільству.

Ще однією характеристикою безробіття, яка може виникнути, як тільки надійде звістка про звільнення, є плутанина та дезорганізація часу. Робота нав'язує нам графіки, які, навіть якщо вони нам не подобаються, в кінцевому підсумку дають нам структуру у нашому повсякденному житті. Ми встаємо, щоб піти на роботу, йдемо, працюємо і повертаємось у визначений час, маючи щоденні вказівки, що робити. Як тільки ми стаємо безробітними, ці закономірності втрачаються, і ми стаємо дезорієнтованими, ризикуючи, що дні пролетять, взагалі нічого не роблячи.

Іншим дуже тривожним явищем, яке може статися, пов’язане з безробіттям, є те, що людина поступово зменшує свою соціальну взаємодію. Коли ми працюємо, нам доводиться взаємодіяти з колегами та начальством, що, хоча ми їх і не любимо, дає нам певне соціальне життя. Також трапляється так, що коли у вас є робота, ви виходите з друзями на вентиляцію та спілкуєтесь з родиною. Коли людина втрачає роботу, вона може відчувати такий сором, що залишає дружбуОкрім того, що він не хоче говорити зі своєю сім'єю, бо він дуже незадоволений їхнім становищем, що в кінцевому підсумку шкодить їхнім зв'язкам.

Робити?

Як ми вже бачили, чим довше ми проводимо безробітних, тим більше страждає наше психічне здоров’я. Можуть з’являтися симптоми депресії, тривожність, дратівливість, відчуття безнадії та нікчемності. У разі виникнення цих проблем вам слід звернутися до психолога, а також до фахівця, який допоможе нам знайти роботу та подолати безробіття. Ми не повинні здаватися, і ми повинні продовжувати шукати, бо, хоча це може бути зроблено, щоб благати, рано чи пізно ми щось знайдемо.

Перше, що потрібно робити - активне ставлення з початку безробіття. Ми можемо сприймати нову ситуацію як своєрідну відпустку, але не у сенсі блукань, а як відпочинку. Тим не менш, ми повинні приймати більш позитивну та активну позицію, уникаючи негативної інтерпретації наше безробіття та чітке розуміння того, що чим більше ми дивимося, тим більша ймовірність знайти щось Поки ми шукаємо щось, ми можемо скористатися можливістю, щоб розширити своє навчання та переробити себе, роблячи нас більш конкурентоспроможними на ринку праці.

Безробіття - це швидкоплинна і тимчасова ситуація. Це правда, що економічні кризи не допомогли швидко знайти роботу, і що вік теж не є фактором, який допомагає, але все ж ми не повинні здаватися і змусити ідентичність “безробітних” прижитися в нашій свідомості. Чим більше ми рухаємось, тим більше ми скорочуватимемо цю ситуацію і, якщо ми не бачимо світла в кінці тунелю, ми завжди можемо задати собі питання, які ще варіанти роботи у нас є.

Нарешті, і як майже важливіший аспект, ніж попередні, ми повинні організувати свій час. Як ми вже говорили, втрата роботи змушує нас мати багато порожніх годин протягом дня, що є гіркою ситуацією, але тепер, коли у нас є вільний час, ми можемо цим скористатися. Настав час присвятити себе, займаючись своїми хобі, займаючись спортом, піклуючись про себе та тренуючись. Особливо корисно призначати часовий проміжок для щоденного пошуку пропозицій про роботу.

Бібліографічні посилання:

• Пол, Карстен і Мозер, Клаус. (2009). Безробіття погіршує психічне здоров'я: мета-аналіз. Журнал професійної поведінки. 74. 264-282. 10.1016 / j.jvb.2009.01.001.