Що таке уява?

Людське існування постійно коливається на двох різних планах реальності (що проявляється через його участь прямі у фізично відчутних подіях) та суб'єктивність (що виникає внаслідок того, як кожна людина живе у своєму світі внутрішній). Тобто між сприйняттям та уявою.

Хоча між ними існує чітка межа, ми не можемо заперечувати, що існують певні точки дотику: те, що ми собі уявляємо має тенденцію випливати з подій, пережитих у минулому, тоді як незліченна кількість реалій була вперше задумана у свідомості неспокійний.

Здатність створювати психічні сценарії є характеристикою нашого виду, і це дозволяє йому виходити за межі встановлених обмежень за своєю природою знаходити стратегії, на яких можна отримати користь, незважаючи на те, що часом це шкодило планети.

У цій статті ми детально розберемося, що таке феномен уяви та її функції. Подібним чином ми розглянемо ті повсякденні сфери, в яких він відіграє ключову роль, з метою показати його масштаби у нашому житті.

• Пов’язана стаття: "8 вищих психологічних процесів"

Уява: що це і для чого це?

Уява є здатність створювати на когнітивному рівні образи (або сцени), яких немає у перцептивному полі людини, яка їх формулює, можливість бути приправленою включенням елементів, викликаних у будь-якій сенсорній модальності. Таким чином, можна відтворити ситуації з минулого, які включають не лише візуальний зміст, а й відчуття, що їх супроводжували (позитивні та негативні). Це також дозволяє досліджувати нематеріальні ідеї чи концепції та навіть поєднувати їх, створюючи інноваційні продукти, яких ніколи не існувало або безпосередньо не було.

У цьому сенсі виділяють два підтипи уяви, репродуктивний (проста евокація минулого, деформована плином часу та обмеження в пам’яті) та продуктивне (розумова побудова нового змісту з амальгами переживань що жив). Це явище також включає відомі контрафактичні думки, тобто формулювання на гіпотетичному рівні сценаріїв. альтернативи, за допомогою яких можна проілюструвати, як могло б бути життя, якби певний життєвий момент був іншим (рішення різні, наприклад).

І чи є це уявлення - це звичайна діяльність у людей. Завдяки цьому ми розглядаємо можливості та умови (які часто починаються з "що якщо"), що є суттю творчого або дивергентного мислення; завдяки яким стає можливим розвиток технологій, науки та мистецтва.

Від самого написання дослідницької гіпотези до створення пластичного чи літературного твору всі вони мають образний елемент величезної величини, який формує художню та наукову спадщину людства. Навіть історії, казки та міфології кожної культури, які мають моралізаторські та вони служать для того, щоб надати спільноті ідентичний субстрат, вони були народжені та виховані завдяки цій здатності символічний.

Задіяні частини мозку

Уява є дуже вимоглива функція на рівні когнітивних ресурсів, і з цієї причини це було описано лише у дуже обмеженої кількості ссавців (серед яких винятково виділяється людська тварина). Коли під час уявного завдання спостерігається мозок людини, відбувається інтенсивна активація її потиличної кори (пов’язана з візуальна обробка інформації), тім’яної кори (яка інтегрує сенсорне сприйняття), лобової частки (місця здатності відображати на об'єктивні / абстрактні речі) та пре-клин або прекунеус (також відомий як "око розуму" і відповідальний за виміри, пов'язані з самосвідомість).

Здатність уявляти настільки потужна для людини, що мотивує відповідь у мозку дуже схожий на той, який був би вдячний у випадку, якщо подія насправді відбувалася перед ним. Коли воно спотворюється патологічним способом (наприклад, генералізований тривожний розлад), воно стає загрозливим для наших древніх лімбічні структури, від якого емоційна регуляція залежить від небезпеки. Саме через це уява несприятливого характеру бомбардує фізіологічні ресурси для стресу і впливає на управління без чверті, що особливо шкодить, якщо метапізнання (здатність диференціювати істинне від того, що є психічними продуктами) розбавляється, як при психотичних розладах.

• Вас може зацікавити: "Що таке творчість? Ми всі "потенційні генії"?"

Процеси, в яких задіяно використання уяви

Ось сім найважливіших процесів, в яких ми вдаємось до використання уяви. Мрії будуть виключені з такого списку, оскільки вони вважаються мимовільним його вираженням зосередьтесь лише на випадках, коли він використовується навмисно (завдяки діяльності кори передфронтальний). Як буде оцінено, це стихійне і повсюдне когнітивне явище в людській діяльності.

1. Згадаймо

Просте викликання пам’яті передбачає використання уяви, оскільки сцена, якої немає в найближчий момент, переноситься у свідомість. Такий процес має дуже важливу реконструктивну складову, оскільки інформація, до якої він належить спочатку відвідуваний втрачає свої деталі з часом, зберігаючи лише загальний контур стимул. Елементи, до яких неможливо отримати доступ (через наслідки звичайного забуття або оскільки вони не були відфільтровані у свідомість) доповнюються суб'єктивним внеском індивідуальний; що зазвичай породжує деформації, помилки, помилки та неточності.

Через уяву цілком можливо з'ясувати сцени та / або ситуації, які насправді ніколи не траплялися, і що вони заважають реальним спогадам і плутаються в них. Це надзвичайний приклад того, як вміст, який ми створюємо власним розумом вони можуть заважати внутрішньому досвіду, навіть живучи частиною минулого штучний.

2. Прогнозування майбутніх подій

Уява Вона спрямована не лише на події, що відбулися в минулому, але й на ті, що мають відбутися. У цьому випадку уява націлена на створення низки потенціалів на основі попереднього досвіду.

Очікування та побажання, які мають невідворотний емоційний підтекст, відіграють певну роль при розробці прогнозу; але імовірнісні та логічні основи також вступають у гру, що об’єднує наявну інформацію і знання про змінні, що беруть участь в оцінці (досвід причини / наслідки того, що вже пережито).

3. Прогнозування власної реакції та планування, що робити

Уява бере участь у таких процесах, як вирішення проблем, планування та / або перспективна пам’ять; все пов’язано з діяльністю префронтальної кори. Це передбачає крок за межі згаданого вище і включає саму ефективність у запланованому сценарії. Він призначений для сприяння адекватній адаптації до навколишнього середовища; включаючи передбачення непередбачених ситуацій, послідовність стратегій подолання ситуації з ними та розробку методу реагування на загрозу.

4. Творчість

Творчість передбачає нетрадиційний стиль роздумів та мислення, який також був винайдений як дивергентний. Як випливає з назви, він передбачає створення нових ідей з використанням концепцій або понять як сировини. процедури, які вже існували раніше, але які використовувались лінійно більшістю фізичні особи. В результаті, отримуються нові знання, які перевершують попередні, і що він є більш корисним або ефективним у застосуванні до реального життя. Ця форма або стиль обробки інформації має свого основного союзника в уяві, оскільки без неї це неможливо.

Творчість була пов’язана з моделями мислення, які потребують певного міжпівкульного зв’язку. Ступінь або рівень складності, який спостерігався у людей, не відтворюється жодним іншим видом тварин, і може бути одним із елементів, який сприяв тому, щоб наше становище на цій планеті було (в кращу чи гіршу сторону) який є.

5. Емоційні зміни

Уява може бути використана в області психотерапії як інструмент, за допомогою якого можна викликати позитивні емоційні стани або пом'якшити негативні, що охоплюють суб'єкта. Існує нескінченна кількість процедур, які цим користуються і які входять до загальної позначки "візуалізація".

Для його застосування терапевт повинен використовувати спонукальні слова, і вони перекладаються у розумове створення змісту мультисенсорність з боку пацієнта (зорова, слухова, смакова тощо), що вимагає змін у досвіді внутрішній.

Загалом пропоновані "інструкції" спрямовані на створення розслаблюючих сцен, що знімають емоційну напругу, полегшують переживання, які допомагають подолати страх (вплив страху на уяву), підвищення впевненості щодо завдання (творча візуалізація того, хто практикує якусь дію, особливо у спорті) або координувати діафрагмальну дихальну діяльність за допомогою допоміжних засобів (човен, який м’яко хитається на горизонті та допомагає регулювати ритм натхнення / закінчення). Якщо людині важко уявити, може знадобитися попередня підготовка.

6. Втеча або насолода

Уява також може бути використана для відтворення пам’яті, яка вже пройшла, або з метою побудуйте бажану сцену, яка (з якихось причин) недоступна насправді індивідуальна. Це було б перекладено розмовним виразом "мріяти" і було б благодатною землею для тих, хто прагне "змінити" динаміку свого повсякденного життя. Інші люди вдаються до уяви лише тому, що через неї вони отримують доступ до моментів величезної афективної глибини які були частиною їхнього життя (через присутність коханої людини та ностальгію за часом, який не повернеться).

У певних випадках уяву можна використовувати в моменти екзистенціальних труднощів, як механізм, завдяки якому можливе ухилення від реальності. У такому випадку передбачається отримання позитивного та підкріплюючого досвіду, коли саме життя стає ворожим або нестерпним. Таким чином, уявлені думки використовуються в ігрових або компенсаційних цілях, збагачуючи спогади, які цінуються, коли нинішні обставини не дають повного задоволення. Нарешті, хлопчики та дівчатка також використовують свою уяву «грайливо» під час спілкування з однокласниками, а особливо в тому, що ми знаємо як символічну гру.

7. Створення образу Я

Люди звертаються до уяви, щоб зрозуміти для себе конкретний зміст стосовно своїх соціальних зв’язків та цілей, яких вони прагнуть досягти. У цьому сенсі, можливо, саме «ідеальне Я» таїть у собі найпомітніші зв’язки з уявою, що розуміється як модель чи керівництво поведінкою, до якої ми прагнемо. Люди виховують ідеального себе за допомогою численних і різнорідних атрибутів, за якими слід поведінка спрямований на зменшення відстані між собою та "справжнім я" (в результаті краще чи гірше самооцінка). Саме з цієї причини уява опосередковано впливає на те, як ми живемо і як ми цінуємо себе, опосередковуючи його наслідки через виконання очікувань.

Бібліографічні посилання:

• Гендлер, Т. (2002). Огляд: Робота уяви. Розум, 111, 414-418.
• Фаранда, Ф. (2016). Образ і уява: поглиблення нашого досвіду розуму. Психоаналітичне дослідження, 36 (8), 74-77.