Для чого потрібна вдячність? Основні переваги цього відчуття

Ми всі знаємо почуття вдячності і переживали це незліченну кількість разів у своєму житті.

Однак є аспекти щодо цього, про які ми, можливо, ще не думали. Навіть власне визначення є дещо складним. Отже, ми присвятимо ці абзаци, щоб пояснити все, що пов’язано з вдячністю, і дізнатися її переваги.

• Пов’язана стаття: "Що таке соціальна психологія?"

Що таке вдячність?

Перш ніж ми зможемо заглибитися у питання, для чого призначена вдячність, важливо вникнути у це концепція, оскільки, як ми передбачали, ми багато разів навіть не помічали самого значення цього концепція. Можна сказати, що вдячність є почуття вдячності та вдячності до іншої людини за те, що вона принесла нам певну користь.

Ця вигода може мати найрізноманітніший характер: від зробленої милості, вчинку щедрості, дарування тощо. Навіть той елемент, який представляє вигоду, можливо, ще не отриманий, але отриманий встановив обіцянку чи намір зробити це в майбутньому, що вже пробуджує відчуття вдячність.

Відповісти на питання про те, що таке вдячність, було непросто ще деякий час тому, оскільки історично в Росії психології, спостерігається тенденція до більш глибокого вивчення емоцій, які можуть виявитися протилежними, наприклад туга. Це було вже в 21 столітті, коли дослідження позитивних емоцій активізувались, викликавши в авторів такий же інтерес, як і негативні.

Як і у випадку з іншими факторами особистості, дослідники розрізняють вдячність як стан і вдячність як рису. Коли ми говоримо про стан вдячності, ми маємо на увазі почуття, яке викликається в певний момент у відповідь на дію доброти до людини.

Що стосується риси вдячності, то це має тенденцію в особистості того, про кого йде мова, відчувати це почуття або робити це з більшою інтенсивністю, ніж інші.

Одне з питань, про яке слід пам’ятати, перш ніж розглядати питання про те, що таке подяка, полягає в тому, що ми не повинні плутати це поняття з почуттям боргу. Хоча обидва вони можуть з’являтися одночасно, і насправді вони з’являються після отримання певної вигоди, як ми вже згадували, їх наслідки різні.

Ми вже описали випадок подяки. Що стосується відчуття боргу, це передбачає необхідність відповідати отриманій вигоді з іншим подібним по відношенню до особи, яка її надала, встановлення взаємності між діями.

Для чого потрібна вдячність? Його переваги

Тепер, коли ми детальніше знаємо, що означає це поняття, ми можемо зіткнутися з актуальним питанням: для чого потрібна вдячність? Зараз ми розглянемо різні відповіді, які можна дати на це питання.

1. Оздоровчий

Найпростіша відповідь на те, для чого потрібна вдячність, полягає просто в тому, що вона змушує нас почуватись краще. Доведено, що цей тип емоцій викликає низку реакцій у нашому тілі вони обертаються збільшенням нашого щастя на ментальному рівні, а також збільшенням добробуту на фізичному рівні.

У цьому сенсі дослідження Патріка Хілла 2012 року показало, що суб’єкти, що мають більшу тенденцію бути вдячними, також повідомляли про покращення фізичного здоров’я у своїх звітах. Причинно-наслідковий зв’язок встановити неможливо, але можна встановити взаємозв’язок, щоб людина, яка є вдячний, у вас може бути більше шансів на покращення психічного та фізичного здоров’я, ніж на відміну від такого. бути.

Можливо, одним із факторів, що беруть участь у цих стосунках, є відпочинок. Доведено, що роздуми про позитивні емоції (і вдячність - одна з них) перед початком періоду сну допомагають зробити його глибшим та відновнішим. Тому той, хто схильний бути вдячним, може мати більше позитивних думок, про які слід подумати.

Ця перша відповідь на те, за що є подяка, вже надає нам дуже цінну інформацію. І саме вдячні люди, як правило, виявляють інші характеристики, які роблять їх щасливішими. Вони можуть почуватись більш впевнено в собі, мати задовільні соціальні стосунки та мати стратегії подолання труднощів.

Ці умови зробити ці суб’єкти менш схильними до психологічних патологій, таких як тривога або депресія. Зрештою, усі ці умови встановлюють кореляційний зв’язок між звичною вдячністю та добробутом на всіх рівнях або щастям.

2. Мотивація

Як би щастя було недостатньо, є й інші елементи, які також можуть бути відповіддю на те, для чого потрібна вдячність. Один з них - це мотивація. І чи є це почуття вдячності може стати чудовим двигуном для просування певної поведінки.

Дослідження, проведене Кері у 1976 році, виявило вплив оцінки на мотивацію споживачів, в даному випадку ювелірного магазину. Було створено три групи споживачів. З першим з них після здійснення покупки більше не зв’язувались. З другою було встановлено контакт, але лише в інформаційних цілях щодо здійсненої транзакції.

Що стосується третьої сторони, заклик використовувався як для того, щоб повідомити його про зроблену покупку, так і подякувати йому за цю дію. Через деякий час рецидив усіх цих клієнтів вивчався. У першій групі значний коефіцієнт не оцінили, тобто покупці не купували знову в цьому магазині. Ті, хто повертався до покупки, поверталися в 30% випадків.

Але третя група - це та, яка відповідає на питання, для чого потрібна вдячність. І ці споживачі в середньому поверталися до закладу, щоб купувати нові товари в 70% випадків. Отже, ми спостерігаємо вражаючий ріст, і все це базується на одному факторі: на подяці.

Це не єдине розслідування з цього приводу. Також Встановлено, що більше підказок отримують, коли офіціанти пишуть на рахунку щось таке просте, як слово «дякую» перед передачею її клієнтам.

• Вас можуть зацікавити: "Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел"

3. Альтруїзм

Ми бачили дві вагомі причини того, для чого потрібна вдячність. Але ми все ще можемо знайти іншого, і це не що інше, як альтруїзм. Альтруїзм можна визначити як будь-яку поведінку, яку людина здійснює, щоб допомогти іншій, без будь-якої винагороди за це..

Зрештою, і довести ситуацію до крайності, альтруїзм означає зменшення шансів вижити собі на користь іншої людини. Цей тип поведінки є загальним, коли існують споріднені стосунки, особливо від батьків до дітей. Однак це також можна спостерігати серед суб'єктів, які не діляться генетичними зв'язками, навіть не емоційними.

Що було виявлено в ході різних розслідувань, це те ті, хто почувається більш вдячним, схильні самовіддано намагатися допомогти більшій кількості людей. Іншими словами, ті люди, які регулярно відчувають вдячність, або шляхом повторення стану вдячність або за її властивість, вони, швидше за все, будуть здійснювати поведінку альтруїстичний.

Це співвідношення має важливі наслідки, оскільки те, що ми спостерігаємо, полягає в тому, що людина, яка зазнала вдячності і, отже, отримала такі переваги такі важливі, як фізичне та психічне самопочуття, покращення вашого самопочуття і навіть відчуття щастя, ви також спробуєте допомогти іншим людям, які потрібно.

Тобто якимось чином ви збираєтеся експортувати це почуття добробуту іншим особам, до через дії, які в свою чергу будуть викликати в них подяку і, отже, сприятимуть щастя. Простіше кажучи, ми могли б сказати про те, за що це вдячність вона не тільки має ряд переваг для тих, хто її відчуває, але й може стати «заразною» для інших.

Цей ланцюжок вдячності та альтруїстичні дії, без сумніву, є гарною новиною для всіх членів суспільства, де ви перебуваєте. поведінка має місце, оскільки пропагуються такі важливі та позитивні установки, як щедрість або взаємність Соціальна.

Хоча є й інші відповіді, ті, які ми змогли переглянути, змушують нас тепер знати відповідь що таке вдячність і дайте нам знати надзвичайну актуальність цього почуття в нашому життя.

Бібліографічні посилання:

• Бартлетт, М.Й., Дестено, Д. (2006). Подяка та просоціальна поведінка: Допомога, коли це вам коштує. Психологічна наука.
• Carey, J.R., Clicque, S.H., Leighton, B.A., Milton, F. (1976). Тест позитивного підкріплення клієнтів. Журнал маркетингу.
• Хілл, П.Л., Аллеманд, М., Робертс, Б.В. (2013). Вивчення шляхів між вдячністю та самооцінкою фізичного здоров’я у зрілому віці. Особистість та індивідуальні відмінності. Elsevier.
• Отаке, К., Шимай, С., Танака-Мацумі, Дж., Оцуі і Барбара, К., Фредріксон, Л. (2006). Щасливі люди стають щасливішими завдяки доброті: підрахунок доброти. Журнал досліджень щастя. Спрінгер.
• Роуленд, Л., Каррі, О.С. (2019). Різноманітні заходи доброзичливості сприяють щастю. Журнал соціальної психології. Тейлор і Френсіс.