«Колесо емоцій» Роберта Плутчика: що це і що показує?

Емоції - це одне з явищ, яке зазнало найбільших злетів і падінь за всю історію психології. Таким чином, вони переживали моменти, коли вони мали важливе значення, та інші, в яких їх навряд чи розглядали.

В даний час емоційне життя є предметом інтересу для більшості професіоналів, які займаються вивченням розуму та поведінки, будучи класифікованими за різними способами.

У цій статті ми розглянемо одну з найяскравіших теоретичних пропозицій, Колесо емоцій Роберта Плутчика, яка не обмежується лише його концептуалізацією, а й підходом потенційних взаємодій.

Глибоке розуміння цього питання може сприяти розумінню тієї частини нас самих, яка впливає майже на всі аспекти життя (рішення, стосунки тощо).

• Пов’язана стаття: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"

Колесо емоцій Роберта Плутчика

Колесо емоцій Плутчика складається з восьми основних емоцій, які представляють відносно поширений досвід в досвідній спадщиніБільш конкретно: радість, впевненість, страх, здивування, смуток, відраза, гнів та очікування. Автор визнав їх розмірами, які рідко трапляються поодинці, і які можуть бути виражені в різному ступені інтенсивності.

Цей останній нюанс є тим, що надає багатства цій теоретичній пропозиції. Плутчик зазначив, що описані емоційні стани мали між собою певну схожість, яка зробив сприйнятливим до поєднання по-різному, що завершилося утворенням більшого складні. Він називав ці перекриття діадами; і він диференціював їх як первинні, вторинні або третинні (все рідше і вишиті прихильністю з меншим ступенем спорідненості).

Потім ми переходимо до вирішення кожної з основних емоцій, вказуючи на їх різний ступінь інтенсивність і конкретний спосіб, яким вони можуть переплітатися між собою, щоб набувати нових і майже нескінченний.

1. Радість

Радість - це "позитивна" емоція, виражена як стан добробуту та задоволення по відношенню до себе та / або загальних умов життя. Його найтонший ступінь проявляється як безтурботність (регулярний стан спокою, нерухомості та рівноваги), тоді як найвищий набуває форми екстаз (один із найбільш піднесених людським досвідом душевного стану, який навіть був прийнятий у містичних текстах різних кредо). Його протилежність - сум.

Радість можна поєднати різними способами з іншими основними емоціями. Його первинні діади мають тонкі зв'язки з емоціями, з якими він має найбільшу спорідненість: довіра та очікування. У першому випадку це породжує любов, відчуття прийняття, на якому будуються значні зв’язки між людьми; тоді як у другому це породжує оптимізм, позитивний погляд на те, що принесе час.

Його вторинні діади були б результатом поєднання з емоціями, з якими він таїть більшу відстань: страх і гнів. Злившись зі страхом, це породить провину, через яку буде висловлене таємне почуття нікчемності, яке затьмарить користь, яка була предметом; а з другою це призведе до гордості, через яку буде засвідчено порожнє загострення власної позиції з будь-якої справи в контексті протистояння з іншими.

2. Впевненість

Впевненість є важливою емоцією для Плутчика, яка має на увазі тверду впевненість у тому, що дії можна вжити без небезпеки шкоди чи шкоди. Коли воно послаблюється, воно набуває форми прийняття, щирої інтеграції подій, що проживаються в наративі власного досвіду. Запалившись, воно стає захопленням, із яким виражається повне піднесення оцінки, що проектується на людину чи річ. Його крайність - відраза.

На додаток до любові, довіра, як правило, поєднується зі страхом, будучи ще однією з його основних діад. Коли це трапляється, це може трансформуватися в стан підпорядкування, в якому воля іншого приймається, незважаючи на жертвування аспектами власної свободи. Цей вплив може бути результатом зв'язків, в яких будь-яка зі сторін здійснює навмисні дії, щоб викликати дисбаланс, який сприяє емоційній вразливості або залежності.

Вторинні діади довіри, які народжуються в результаті його поєднання з афектами більшої подібності, збігаються з подивом та очікуванням. У першому випадку відбувається допитливість, своєрідний «захоплення» зосередженості уваги для збільшення знань про те, що сприймається як важливе; а в другому виникає переконання, в якому охоплюються принципи, що керують мисленням і поведінкою, а також цінності та цілі, поставлені перед життям.

3. Боїться

Страх - це основна, універсальна та інстинктивна реакція; розглядаються як такі практично у всіх типологіях емоцій, що процвітали протягом історії. У своєму найтоншому ступені він виражає себе як застереження (невизначеність, вагітна песимістичними очікуваннями), і на найвищому рівні це стає справжнім терором або страхом (стан, який зазвичай демонструє поведінку в бійках чи втечах). Страх, адаптивна реакція на загрози в навколишньому середовищі, має протилежність гніву.

Найелементальніша первинна діада страху виникає разом із несподіванкою, що виникає в той момент, що ми знаємо як переляк чи здивування. Ця реакція становить зловісний нюанс для спочатку нейтрального афективного стану (несподіванка), що, як правило, свідчить про основні негативні психічні стани (такі як депресія чи тривожність), або про наявність стабільних якостей особистості, що передбачають сприйнятливість до стресу (наприклад, високий рівень невротизм).

Що стосується ваших вторинних діад, виділяє той, що виникає в результаті його співіснування із сумом: відчай. Цей стан є одним з найбільш критичних для будь-якої людини, оскільки передбачає суб’єктивне відчуття втрата контролю та безпорадність, підтримка яких є основним фактором ризику серйозної депресії. Існує безліч доказів цього у галузі клініки та досліджень.

Нарешті, страх може змішатися з іншими емоціями, крім зазначених, особливо з відразою та очікуванням. Як результат, був би сором (сприйняття страху перед відмовою, бо нас вважають неадекватними) і тривога (занепокоєння з приводу загрози, яка знаходиться в невизначеному і неоднозначному моменті в майбутньому), відповідно. І те, і інше є спільною і потенційною причиною глибоких страждань.

• Вас може зацікавити: "16 видів страху та їх характеристики"

4. Сюрприз

Сюрприз - це емоція, природа якої, як правило, вважається нейтральною, а яка Це реакція на мінливі та непередбачувані обставини, що знаходяться в найближчому оточенні. Відповідно до його ступеня, найменшим буде відволікання уваги, стан легкого утримання уваги; і найінтенсивнішим було б здивування, яке передбачає абсолютну проекцію свідомості перед суб’єктивно переважною подією (в кращу чи гіршу сторону). Протилежністю сюрпризу було б очікування.

Щодо первинних діад, то ті, що трапляються частіше, коли приєднуються інші емоції, виділяється та, що виникає із сумом. Це афективне накладання перетворюється на розчарування, яке виникає через усвідомлення негативу та непередбачене, що контрастує із спочатку сприятливими очікуваннями, на які воно було покладено надію.

Сюрприз також може співіснувати з радістю (формуючи захват) та гнівом (формуючи обурення), що призводить до діаметрально протилежних продуктів. Захоплення - це результат отримання позитивних новин про які взагалі не було знань, що сприяють екзистенційному збудженню обурення передбачає стан образи в умовах несприятливих обставин, що вибухнули різко. Останній випадок часто зустрічається в міжособистісних стосунках і є загальною причиною конфронтації.

5. Смуток

Сум - це емоційна реакція, яка залежить від втрати, яка це виражається як тривога і дозволяє отримати соціальну підтримку внаслідок активації дзеркальних нейронів тих, хто його спостерігає. Найлегший ступінь - ізоляція, тенденція до відмови від спільної діяльності; а найсерйознішою є депресія, яка є наслідком невеликих кумулятивних втрат, що посилюють початкове горе. Емоція, яка діє як її зворотний бік, - це радість.

Що стосується його частих комбінацій, або первинних діад, виділяється та, що виникає з відразою. Злиття обох передбачає каяття, стан інтимного дискомфорту, який виникає внаслідок поведінки, яку ми вважаємо недоречною через вплив, який вони можуть мати на інших. При здивованому поєднанні виникає несхвалення, що свідчить про незгоду стосовно чужих ідей чи вчинків, які суперечать основним принципам або цінностям, що керують нашим життям.

На цьому глибокому емоційному полотні смуток може співіснувати з гнівом. У цьому випадку отриманий продукт заздрить, від чого ми спроектуємо свої недоліки на шкідливий спосіб на іншу людину, в якому ми сприймаємо те, що, на нашу думку, страждаємо. У деяких випадках це може сприяти діям, спрямованим на шкоду їхньому статусу або погіршення їхньої цінності.

6. Відраза

Відраза - це сугестивна емоція неприйняття та грубої та навмисної волі, якої слід уникати. У своїх неміцних межах він виражає себе як нудьгу (або очевидну відсутність інтересу), тоді як у більш інтенсивній стає огидою чи огидою. Останнє обертається впертістю зберігати фізичну або психологічну дистанцію від елемента, який оцінюється як небажаний. Його протилежним полюсом є довіра, яка спонукає до зближення.

Найпоширеніша суміш відрази або первинної діади - це гнів. Згідно з цією передумовою відмова супроводжується очевидним ворожим ставленням, яке називається зневагою. Це емоційний стан, відповідальний за деякі основні проблеми, з якими стикається наше суспільство, які приховують у його глибинах певний відтінок страху. Деякі приклади - це ксенофобія та інші форми ненависті.

Що стосується вторинних діад, які трапляються набагато рідше, то заслуговують на увагу поєднання відрази з подивом і очікуванням. У першому випадку це виявляється переживанням огиди (реакція крайньої огиди внаслідок розірвання події, якої можна було б уникнути в звичайних умовах), а по-друге, цинізму (завдяки якій вони розгортають на сцені соціальних взаємодій послідовність актів, щодо яких існує широкий консенсус щодо неприйняття, але з брехні та лицемірства упереджений).

7. Йти до

Гнів - це стан, який виникає в результаті прямої відповіді на образ, особливо коли це приписується ясна воля третьої сторони, що є перцептивним елементом, який дуже важливий для неї зовнішній вигляд. У найлегшій формі він набуває форми простого гніву (незгода щодо іншої людини в його словах чи його способах) і в самому крайньому випадку переходить у лють (за якої зазвичай здійснюються імпульсивні дії). У цьому випадку вражаючим афектом є страх.

Найпоширеніша діада гніву збігається, втручаючись в очікування, виробляючи зраду. Це передбачає акти насильства, на яких будується ретельне планування, що передбачає продуманий процес підготовки та високий ступінь витонченості. У багатьох країнах злочини крові, що відбуваються під егідою зради, зазвичай вважаються надзвичайно жорстокими, і за них закріплені найсуворіші покарання.

Щодо третинних діад гніву, то найважливішим є той, що виникає внаслідок перетину з упевненістю. У такому випадку відбувається стан панування, абсолютно протилежний стану підпорядкування, який служить таким транспортний засіб для згинання волі іншої особи, сховавшись у зв'язку, яка встановлена ​​з ними (ієрархія). Домінування часто вдається до авторитарних стилів керівництва, що обмежують індивідуальність.

8. Передбачення

Передчуття - це зворотне здивування, тобто формулювання чітких очікувань щодо майбутнього. Найнижчий рівень цієї емоції - інтерес, що передбачає помірний ступінь потягу до певного предмета чи стимулу, а найвищий - пильність (рівень чудовий фокус уваги, який також триває протягом тривалого періоду часу і споживає багато ресурсів когнітивні).

Найчастіше діада очікування виникає тоді, коли вона взаємодіє одночасно із сумом, що призводить до песимізму. У цьому випадку сподівання посилюється негативним відтінком, затемнюючи шлях, яким доведеться подорожувати життя. Це частий емоційний стан при великій депресії, а також при інших психологічних розладах.

Складність внутрішнього життя

Як бачимо, внутрішнє життя глибоке і дуже різноманітне. Людина може пережити кілька речей одночасно, і насправді це наш природний стан. Знання можливих поєднань первинних емоцій та їх перекладу в суб’єктивному плані є надзвичайно важливим, щоб навчитися виявляти, розрізняти та керувати тим, що відбувається в нас. Тобто мати адекватний емоційний інтелект.

Бібліографічні посилання:

• Меншад, М. та Петрович, А. (2019). Узагальнення емоцій з тексту за допомогою Колеса емоцій Плутчика. Досягнення інтелектуальних системних досліджень, 166, с. 291 - 294.
• Плутчик, Р. (2001). Природа емоцій. Американський вчений, 89 (4), с. 344 - 350.