Чи можуть проблеми з тривогою викликати когнітивні дефіцити?

Тривога є однією з найпоширеніших психологічних патологій у загальній популяції і, отже, однією з найбільш вивчених.

Однак ми можемо зіткнутися з побічними ефектами, яким до цього часу не надавали значення, якого вони заслуговують. За допомогою цієї статті ми спробуємо виявити якщо тривога могла в деяких випадках впливати на пацієнта когнітивно.

• Пов’язана стаття: "Види тривожних розладів та їх характеристика"

Чи можуть тривожні розлади спричинити когнітивні дефіцити?

Для того, щоб зіткнутися з питанням, чи можуть проблеми з тривогою спричинити когнітивні дефіцити, спочатку слід розглянути кілька питань. Реальність така, що, говорячи про генералізований тривожний розлад, професіонали стикаються з величезним колом можливі симптоми, які також проявляються певним чином або з певною інтенсивністю залежно від кожного пацієнт.

Деякі з цих симптомів на психологічному рівні можуть викликати крайню та непропорційну стурбованість у деяких ситуаціях, постійне роздуми та візуалізація сценаріїв песимістичне, сприйняття загроз у будь-якій обстановці, незалежно від того, стимули є неприємними чи ні, низька толерантність до невизначеності або страху під час прийому рішення.

Роздуми та почуття занепокоєння були б постійним явищем для людини. Так само, мав би великі проблеми з фокусуванням вашої уваги, а також заспокоєння, оскільки стан нервів буде дуже поширеним. За цього сценарію неважко передбачити, що відповідь на те, чи можуть проблеми з тривогою спричинити когнітивні дефіцити, буде ствердною.

Насправді питання, яке нас повинно зайняти, полягає не в тому, чи може патологія тривоги спричинити дефіцит пізнання, а в тому, Наскільки це явище відбувається, які ділянки уражені та які наслідки може мати ця симптоматика, а також його оборотність.

Які когнітивні наслідки тривоги

Виходячи в поле факторів пізнання, на які може вплинути тривожний розлад, ми можемо взяти до уваги кілька. Ми розглянемо найважливіші з них.

1. Вибіркове увагу

В першу чергу ми знайшли б вибіркову увагу, за допомогою якої ми можемо приділити свою увагу певному стимулу, шукаючи конкретну закономірність серед усієї змішаної інформації, яку ми сприймаємо за допомогою органів чуття. Ця здатність може зменшитися через тривожність, що ускладнить дискримінацію між усіма цими даних, роблячи вибіркову увагу не настільки швидким та ефективним, як це повинно бути за умов нормальний.

2. Робоча пам’ять

Однією з виконавчих функцій, де тривога може заважати, є робоча пам’ять. Ця функція є що дозволяє мозку тимчасово зберігати інформацію, щоб мати можливість активно обробляти ці дані. Коли ми запитуємо себе, чи можуть проблеми з тривогою спричинити когнітивні дефіцити, ми не повинні забувати, що пам'ять може бути однією з найбільших шкод.

• Вас можуть зацікавити: "Робоча пам'ять (операційна): компоненти та функції"

3. Інгібуючий контроль

Інгібуючий контроль або когнітивне гальмування - це здатність, яку ми маємо мати контролювати ці імпульсивні реакції на певні стимули і натомість мати можливість модулювати відповідь через розум. Коли тривожні розлади, такі як ГАД, створюють труднощі в гальмівному контролі, пацієнту буде простіше нехай захоплюються автоматичними реакціями, керованими емоціями та імпульсивністю, замість того, щоб надавати ваги міркуванням Попередній.

4. Прийняття рішень

Як ми бачили в попередньому пункті, тривога може послабити нашу здатність приймати раціональні рішення. Коли ми залучені до ефекту тривожності, буде більше шансів, що нам буде важко прийняти рішення зважено та раціонально. Натомість ми могли б вибрати швидку і вісцеральну реакцію, не оцінивши належним чином наслідки кожної з альтернатив, які ми обробляли для конкретного питання.

5. Емоційна обробка

Інший когнітивний фактор, який може бути зменшений у пацієнтів, які страждають від тривоги, - це пов’язане з виявленням та переробкою емоцій. У цьому сенсі людина може відчувати труднощі, коли йдеться про захоплення емоцій як себе, так і оточуючих. Він не міг їх правильно визначити, не зробив це так швидко, як раніше, або приписував емоційні стани, які не відповідають на той момент, під впливом того, що він насправді відчуває.

6. Фундаментальна помилка атрибуції

Ще одним ефектом, який тривога може спричинити на наше пізнання, є посилення можливість впасти в упередження, такі як кореспонденція або атрибуція, також звана фундаментальною помилкою атрибуції. Цей розумовий ярлик змушує нас пов'язувати певні способи поведінки з конкретними типами людей, а не розумно оцінювати справжні фактори, що лежать в основі зазначеної поведінки.

Важливість емоційних стимулів

Одного разу ми знаємо, як проблеми з тривогою можуть спричинити когнітивні дефіцити, оскільки ми вже оглянули тих факторів, які найлегше змінити, настав час вивчити один із елементів, який найбільше впливає на них дефіцит. Йдеться про подразники емоційного характеру. Не дивно, що стимул, що породжує негативні емоції у людини, що страждає, швидше за все, посилить його наслідки.

У цьому рядку людина, яка страждає від тривоги в деяких її формах, таких як генералізований тривожний розлад, і хто сприймає стимул як загрозливий, ви побачите посилення симптомів тривоги, якими страждаєте в результаті вашого патології. Цей підвищений стрес може помутніти або спричинити труднощі в деяких когнітивних функціях що ми бачили раніше.

Особливо змінюються можливості, пов’язані з робочою пам’яттю, фокусом вибіркової уваги або гальмуючим контролем. Ця гіпотеза була перевірена експериментом в якому групу учасників попросили виконати завдання, на яких зазначені факультети вступили в гру після того, як зазнали стресових факторів, що викликали симптоми стурбований.

Результати показали, що ці особи оцінено значно нижче, ніж компоненти контрольної групи, які виконували завдання, не потрапляючи в такі стресові умови. Ще один доказ того, що відповідь на те, чи можуть проблеми з тривогою спричинити когнітивні дефіцити, є позитивною.

Оборотність

Після глибокого знання того, як тривога та пов'язані з нею розлади можуть вплинути на когнітивні здібності людини, залишається дуже актуальним питання: чи це дефіцит? Відповідь обнадійлива: так вони є. Тривога - це розлад, який зачіпає багато аспектів життя людини, яка страждає від нього, але позитивним є те, що це дуже вивчена патологія і має безліч варіантів лікування.

Людина, яка страждає від тривоги і яка починає психологічну терапію для виправлення зазначеної ситуації, піде відчуває поступове поліпшення всіх симптомів тривожності, як їх психологічних, так і фізичний. Коли це трапляється, когнітивні дефіцити, що виникли у цієї людини, повинні поступово стихати повернутися до свого стану до настання тривоги.

Для того, щоб полегшити цей процес і прискорити його, терапевт може запропонувати пацієнтові конкретні вправи, спрямовані на роботу над цими специфічними можливостями. Наприклад, він міг довірити йому деякі види діяльності, в яких суб'єкт повинен був розрізняти різні елементи для визначення конкретного візерунка, абстрагуючись від відчуттів тривожність.

Ви також можете зосередитися на роботі з робочою пам'яттю, виконання простих задач, що вимагають уваги та роздумів над різними елементами, не розчаровуючи людину, але вимагаючи певних зусиль, щоб мати можливість здійснити це когнітивні здібності і тим самим швидше подолати наслідки, які могла спричинити тривога.

Висновок, який ми повинні зробити щодо того, чи можуть проблеми з тривогою спричинити когнітивні дефіцити, - це так, це справді може трапляються, і насправді це характерно для широкого спектру симптомів та наслідків, як ми вже детально бачили, але це не повинно бути безнадійно для людини, яка страждає цим захворюванням, оскільки це оборотний процес, і з ним можна швидше боротися прості вправи.

Найголовніше, як завжди, коли йдеться про розлад психічного здоров’я, - це віддати себе в руки хорошого психолога, щоб ви могли якнайшвидше знайти засіб.

Бібліографічні посилання:

• Кальво, М.Г., Гарсія, М.Д. (2000). Тривога і пізнання: інтегративні рамки. Іспанський журнал мотивації та емоцій.
• Langarita-Llorente, R., Gracia-García, P. (2019). Нейропсихологія генералізованого тривожного розладу: систематичний огляд. Преподобний нейрол. (Ред. імпр.).
• Пакард, М.Г. (2009). Тривога, пізнання та звичка: перспектива багатьох систем пам’яті. Дослідження мозку. Elsevier.
• Сильвестр, C.M., Corbetta, M., Raichle, M.E., Rodebaugh, T., Schlaggar, B.L., Sheline, Y.I., Zorumski, C.F., Lenze, E.J. (2012). Функціональна дисфункція мережі при тривожності та тривожних розладах. Тенденції в нейронауках. Elsevier.