Яка мета терапії пар?

Багато років тому, коли я читав курс терапії для пар із Хосе Антоніо Керроблзом, я пам'ятаю, що серед інших документів був аркуш під назвою "Як успішно спілкуватися". У ньому з'явилася низка порад, всі вони дуже корисні для поліпшення спілкування.

Однак у психотерапії ми спостерігаємо, що теоретичні знання про те, як вирішується проблема, не дають її рішення. Наприклад, всі ми знаємо, що пристрасть до отрути вимагає від неї подолання невикористання; однак ці знання не вирішують проблему. Це недостатньо, тому що проблема полягає саме в тому, що ви не можете не споживати.

• Пов’язана стаття: "5 видів терапії для пар"

Мета терапії пар: перетворити на дію

Пари-терапевти знають, що для доброго розуміння та вирішення конфліктів обоє повинні слухати ваш партнер, не перебивайте вас, не подавайте скарги, резюмуйте, що ваш партнер зрозумів, тощо Іноді мова йде лише про поліпшення спілкування.

Однак із виявленням проблемної поведінки та простою передачею інформації про те, що потрібно змінити чи зробити, виявляється, що

необхідних змін не відбувається, вони не виконують поведінку. Вони не можуть або не знають, як це зробити, незважаючи на те, що знають, що робити. Це набагато частіше, ніж бажано.

У нас є інструменти, які дозволяють точно визначити, в чому полягає проблематична поведінка кожного з членів пари. Ми також можемо перевірити ті незначні знання, які вони зазвичай мають про те, що пара чекає та потребує від іншого, а також незначні знання про те, яка певна поведінка винагороджує іншу. Однак при всьому цьому багато разів цього недостатньо.

Тобто ми можемо зрозуміти і пояснити, що потрібно змінити, впровадити, викорінити чи замінити, але цього зазвичай недостатньо.

• Вас може зацікавити: "Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин"

Потреба вийти за межі теорії

За останні десятиліття психотерапія пройшла довгий шлях. Ми розробили методи, які сприяють змінам, у багатьох випадках, порівняно швидко.

Ці методи допомогли б нам досягти (часто без того, щоб пацієнт дуже добре розумів, що відбувається спочатку), чого людина застосовувала на практиці дії та звички, які змушують вас по-різному переживати свої проблеми, по-різному переживати свої проблеми на емоційному рівні, виправляючи по черзі ті способи поведінки, які не тільки не вирішували їхніх проблем, але зазвичай були причиною їх існування та наполегливість.

Таким чином, адекватне використання мови терапевтом змусить подружжя побачити свою проблему з іншої точки зоруЦе спонукає їх дотримуватися домовленості, що, у свою чергу, призведе до іншого емоційного переживання, виправлення поведінки, яка підтримувала і розвивала конфлікт.

Поєднання парних занять з окремими заняттями

Це правда, що дуже важливо визначити проблемну поведінку, оскільки те, що відрізняє успіх пар інші, це поведінка (якщо припустити, що раніше існували потяг, бажання та сумісність), але це буде реалізація певних приписів, адаптованих до унікальності кожної пари, що призведе до змін у проблемній поведінці, загасаючи їх, або різко знижуючи їх темп, або замінюючи іншими, що зміцнить і розвине зв'язок.

Саме тоді відносини матимуть ту якість і тепло, яких шукає і потребує пара.

Багато разів нам доведеться втручатися індивідуально, щоб переконатись, що один із цих членів стосунків (якщо не обидва) наділений ті навички, які дозволяють точніше керувати своїми емоціями, і що це допомагає вам не мати поведінки, яка породжує конфлікт.

І звичайно, що проблеми одного з членів пари повинні лікуватися одночасно із стосунками, щоб адекватно просунутися в терапії. Тому після одного або декількох контактів з обома, зазвичай потрібно проводити окремі сеанси, окремо, з кожним. В інших випадках навіть необхідна індивідуальна психотерапія до терапії пар.

Лікування загальних проблем

Це також буде зручно перевірити, чи є спільна мета. Іноді члени стосунків мають не тільки різні цілі, але навіть суперечливі.

Побачивши їх, спочатку разом, а пізніше окремо (особливо, якщо вони мають різні цілі), буде простіше поставити спільні цілі. Згодом буде відпрацьовано той факт, що вони не узгоджені або спільно узгоджені.

Перешкоди у розвитку терапії

Якщо намір, який має хтось, звертаючись до терапевта для пар, полягає в тому, щоб показати, що винен інший, або причина відвідування не відомо, як розірвати стосунки, терапія для пар (враховуючи безперервність як мету) стає дуже важкою, не сказати нежиттєздатний.

Ще однією причиною дискомфорту в парі є те, що з часом часто еротичне бажання розпадається. Фаза закоханості триває стільки, скільки триває, після неї, якщо не буде перетворення закоханості в щось інше, що ми будемо називати любов'ю, а також не культивується еротика, вона буде занепадати. Як і майже у всьому, коли ми приділяємо цьому увагу, час, енергію та турботу, інтерес триватиме.

Важливим є те, що ми можемо і повинні модифікувати ті способи поведінки, які є причиною поганих стосунків з партнером. Не сумніваймось, що це можливо і що ми маємо інструменти для його досягнення, якщо для цього є справжнє бажання та мотивація.

Завершення

Коли двоє людей весело проводять час разом, вони виконують свої проекти разом, вони присутні в житті іншого, коли їм це потрібно, вони допомагають і штовхають іншого щоб здійснити свої ілюзії, вони постійно і часто демонструють прихильність, бажають одне одного, захоплюються і висловлюють це, ставляться один до одного з повагою, діляться тим, що мати... йому буде важко розірвати або захоче так розірвати стосунки.

Так само, це мета терапії для пар, допомогти їм вирішити свої конфлікти, змінити поведінку та покращити спілкування, і таким чином, отримати ті дуже бажані результати між двома людьми, які говорять і хочуть любити один одного.