Тривога в часи COVID: турбота про психічне здоров'я, опора для боротьби з ним

Рік тому ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) оголосила COVID-19 пандемією. За 365 днів сталося багато незвичайного. Догляд та правила, які не були частиною уявного, були включені в повсякденне життя.

Людські стосунки перетворилися на щось інше, з цього часу зв'язки підтримуються іншими засобами. Багато професій цінувались, і було виявлено, наскільки вразливі люди. Але... Чи було взято вимір важливості психічного здоров'я?

Суб'єкти складаються з фізичного та психічного апарату, які працюють додатково. Необхідно взяти участь у обох, щоб бути в хорошому стані і, таким чином, зіткнутися з такими дестабілізуючими подіями, як ця..

• Пов’язана стаття: "Види тривожних розладів та їх характеристика"

Проблеми з тривогою в місяці пандемії

Психоаналіз стверджує, що предмет є психічним і соціальним; він потрапляє у світ через сім’ю, яка вітає його, захищає і дає ключі від життя. Тому суб’єкту потрібні інші, щоб мати можливість жити, розвиватися, рости, обмінюватися.

Беручи до уваги вищезазначене та поточний стан напівзміненості або мобільності та можливість обмежених зустрічей (і з роком, що перевищує ці обмеження), стає зрозумілим

тривожні стани множаться.

Потрібно вирішити два питання: з одного боку, самотність як незадовільна ситуація, хоча за певних обставин майже обов’язкова; і коарктація зв’язків (зустрічі, зустрічі тощо). Обидва випуски запускають сценарії, якими потрібно керувати, щоб не захворіти.

Слід зазначити, що зменшення в стрес Це ідеальний союзник для збереження нашого здоров’я. Тривожні стани піддають організм зниженню захисних сил і роблять його більш чутливим до фізичних захворювань. Тому дуже важливо мати стан душі, який підтримує імунну систему. За допомогою психоаналізу можна працювати на цьому шляху, створюючи нову тему, яка позбавляє тих питань, які викликають дискомфорт, змінюючи слова, фрази, механізми.

У світі 2021 року існує глобальна реальність, якою неможливо керувати на індивідуальному рівні, вона більша за предмет. Однак, у кожному може відбутися зміна, яка матиме ефективний вплив на цю реальність. І це єдиний спосіб змінити цю реальність, змінивши саме позиціонування. Чекати, поки «буря пройде», є найменш продуктивною ідеєю.

Кожен вибирає, яким шляхом піти, і всі дійсні, питання буде задаватися бажанням, яке наказує, надмірним визначенням кожного з них. Усі вони - способи насолоди, і хоча це часто звучить суперечливо або важко зрозуміти, у стражданні (у симптомах, тривозі, фобії тощо) також є задоволення. Насправді нічого не марнується, але щось більш-менш здорове для вас зроблено. Генерується продукт (здоров'я) або інший (симптом); всі способи вирішення психічного конфлікту.

Однак, якщо ви чекаєте, поки "все пройде", щоб відновити "життя", можливість виявляти, що робити, втрачається даремно, нові речі для вивчення, нові способи здійснення. Можливість додати спосіб насолоди втрачена, і біль за цей втрачений час може призвести до хвороби.

Механізми захисту незадоволення

Біль і страх - це захисні механізми, які люди мають у небезпечних ситуаціях; Так само, без певної туги бажання не досягається. Ось чому вам доводиться примушувати тривогу працювати.

Ключем буде стати суб’єктом власного життя замість глядача, щоб зробити цей стрибок. Це єдина зміна, яку можна внести, змінити позицію. Трансформація психічної реальності буде тією, що дозволяє модифікувати матеріальну реальність. Йдеться про те, щоб навчитися замінювати, знати, як додавати, додавати способи ведення та не боротися з цією ситуацією (яку ми не можемо контролювати поза собою).

Найкращим способом зробити цю роботу та досягти здорового психічного здоров’я, яке дозволяє розкрити весь потенціал суб’єкта, поставивши себе керівником свого життя, буде психоаналіз себе. Завдяки такому фундаментальному елементу, як аналітичне слухання, суб’єкт зможе їх розпакувати слова, сказані тим, хто не відповідає, ті мовчанки кричали, і він зможе поговорити говорити.

На даний момент необхідність почуватись почутим - це найбільш нагальна вимога. Проблема в тому, що багато разів ти розмовляєш з не тією людиною. За консультацією з психоаналітиком пацієнт почуває себе вислуханим без упереджень, без суджень. Ви знаєте, що аналітик не прийме сторони і не скаже вам, що робити чи не робити. Ось чому, оскільки аналітик не переляканий, не терплячий і не засмучений, пацієнт зможе вільно говорити з ним про все, що він хоче.

З того моменту, як пацієнт може передати слова тому, що з ним відбувається, він починає вдосконалюватися. Тому що слова будують предмет, перетинається ними. Якщо він не може говорити, якщо не може передати словами того, що турбує, він робить його хворим. Говорити - це починати лікувати.