Навчання керуванню емпатією та адаптацією

Адаптивність та емпатія: Як можна скористатися цими двома якостями, щоб стати кращою людиною?

"Я пристосовуюсь до ситуацій".

"Я не проти поступитися".

"Я пристосовуюсь".

"Інші не поступаються за мене, вони більш жорсткі".

"Якщо я не адаптуюся, інші не".

Багато разів люди не усвідомлюють, що вони роблять нам те, що ми погоджуємось робити з нами. Саме це змушує людей, особливо близьких до нас, поводитися так, як нам не подобається.

З моєї точки зору, АДАПТАЦІЙНІСТЬ Y ЕМПАТІЯ Вони є двома найкращими якостями для розвитку щастя, наскільки я це розумію, практикую і навчаю: Будьте тією людиною, якою ви хочете бути, і майте життя, яке хочете.

Якщо ви знаєте, як використовувати обидві якості, вони створені для того, щоб допомогти нам розкрити весь наш потенціал, включаючи важкі моменти, коли вони можуть зіграти свою роль вирішальний. Якщо ми не знаємо, як з ними поводитися, вони можуть стати смертною пасткою, яка веде нас жити для інших або заради інших, не відповідаючи на нашу волю.

Перше, що ми збираємося зробити, це побачити, якими насправді є ці дві якості.

Адаптованість

Це здатність модифікувати як функцію змін. Чому з моєї точки зору це один із найкращих інструментів та якостей, який ми повинні просувати? Поки жорсткість - це нерухомість, адаптація - це зміни, навчання, рух. Як сказав Дарвін, виживання тваринного світу полягає в його здатності пристосовуватися до змін.

Якщо життя характеризується чимось, це постійною невизначеністю та постійними змінами. Людина має деякі чудові якості, але він не знайшов часу, щоб їх вивчити. Ми не контролюємо нічого зовнішнього для себе, тому здатність адаптуватися до змін або невизначеності стає ідеальним інструментом для життя. Усуньте опір, заперечення перед тим, що станеться, даючи вам можливість і силу перенаправити своє життя, слідуючи ВАШОМУ шляхуз урахуванням обставин. Прекрасно так?

Розберемо наступну концепцію. Емпатія - це здатність поставити себе на місце когось іншого. Для чого ця здатність практична у вашому повсякденному житті? Емпатія полегшує розуміння та здатність любити, співчуття, творчість, так необхідні, щоб побачити варіанти, які ми маємо, або способи дістатися, наскільки ви хочете, вирішення проблем і, звичайно, аванс і здатність прощати, і тому це дуже корисно в усіх аспектах літака сентиментальний.

Дві грані однієї монети

Адаптація - це не поступки, а тим більше модифікація того, що ви хочете, спираючись на інших або відмова від своїх мрій через зовнішній тиск. Емпатія - це не ставити себе перед ситуаціями, проблемами, навіть моментами радості чи досягненнями інших перед власним життям, що ти відчуваєш, чого хочеш, що з тобою трапляється або ти просто хочеш експрес.

Тому ми плутаємось. Тому що там, де ми говоримо про емпатію та адаптацію, існує певна відсутність обмежень. Це не велика проблема, оскільки її можна виправити. Коли справа стосується питання встановлення меж, ми говоримо про одну з великих і маловідомих аспектів або сфер самооцінки.

Що я можу зробити в цьому випадку? Що означає встановити межі?

Обмеження відзначають те, що ви дозволяєте чи не дозволяєте / дозволяєте, щоб це траплялось у вашому житті, починаючи від з’їдання м’яти морозива, коли воно вам не подобається, допускаючи поганий жест, до роботи над тим, що ви ненавидите. Отже, коли ви встановлюєте обмеження, те, що ви насправді робите, - це підвищення якості вашого життя, розрізнення того, що ви любите, і того, що не приносить вам нічого позитивного.

Але... якщо я їх не поклав усе своє життя... Чи можу я зараз?

Звичайно. Це питання бажання, навчання та наполегливості.

Коли ви починаєте встановлювати межі у своєму житті, ви дивуєтесь, як думаєте, що збираєтеся створити конфлікт або втратити "речі чи" люди "для змін, відбувається те, що люди починають виявляти до вас більше поваги, і все починає це робити баланс.

Тепер ваш розум може сказати вам, "це неможливо", але це лише тому, що ви не знали, як протистояти реальності.

Тепер ви знаєте, що ваша емпатія та адаптація хороші, і що перед тим, що вам боляче, ви можете встановити обмеження, що не є наслідком того, що ви людина, яка адаптується та / або співчуває. Це питання самооцінки, і просто пройшовши деякі заняття, ви зможете досягти змін, яких шукаєте.

Як розпочати?

Складіть список Я НЕ ПОВТОРНО ДОЗВОЛЮ, Це перший крок.