Мораль та стійкість, як іноді вони допомагають один одному, а іноді заважають

Причиною цього заголовка є несподіванка, з якою ми виявили під час консультації, як на людей, які звертаються до нас за допомогою, впливає сімейні та соціальні цінності, іноді виконуючи роль траншеї чи притулку перед проблемою, яку вони приносять, а інший раз посилюючи катування, які страждати.

Хоча поняття моралі має релігійний відтінок, ми будемо спиратися на нього для ілюстрації що відбувається, коли особисті цінності стають жорсткими і вони не допускають повторних шансів, проводячи вибухонебесну червону межу між правильним і неправильним. І це те, що люди, які живуть на роздоріжжі, можуть бути змушені контекстом діяти проти власних схем, породжуючи страждання та кризи, які важко вирішити.

У цій статті ми розкриємо що відбувається, коли в людині формуються настанови чи норми, які призводять до туги і як це можна вирішити, щоб нарешті дозволити собі перерву і легко рухатися вперед. Зрештою, саме в цьому полягає стійкість - успішна боротьба з несприятливими подіями.

• Пов’язана стаття: "Що таке мораль? Розкриття розвитку етики в дитинстві"

Значення цінностей у психотерапії

Ми розглядаємо цінності як такі ідеї, установки, філософії, які цінує людина; і якщо це також узгоджується з цими цінностями, це сама людина здобуває цінність у власних очах.

Не має великого значення, якщо цінності походять від соціальних, сімейних чи культурних норм, важливо те, що вони закріплюються в людині, зміцнюючи їх здатність вирішувати конфлікти, які створює життя, створюючи безпеку та мотивуючи пошук досвіду, який додає людину до їхнього репертуару спогадів приємно.

Хоча може трапитись і навпаки, що вони не закріплюють людину, а навпаки, розп’ють її та позбавлять гідності. Це стосується людей, які вважають, що вони повинні суворо дотримуватися своїх цінностей, бути успішними, бути відповідальними та добрими людьми тощо. У цих випадках виникає дискомфорт, іноді як кувалда на голові, яка висуває вирок, інший раз як ніж, який встромляється в серце, і біль нестерпний, бо ніколи не вистачає того, що вони роблять: завжди є помилки, на які слід вказувати, камені спотикання для покараннята невдачі, які попереджають як погана прикмета.

Так само може трапитися так, що відсутні цінності, що призводить до реакції байдужості до подій. У цих випадках у психологічному плані ми говоримо про дуже серйозні проблеми, які заважають самоаналізу або здоровому зв’язку з іншими людьми.

Різниця критична залежно від якщо самі стосунки людини з їхніми цінностями призводять до страждань, щоб бути втішеним або байдужим, оскільки це визначає шлях просування до бажаного, бачення іншим - думати про альтернативи, розв’язувати конфлікти, дивитися в минуле, споглядати майбутнє, тощо

• Вас може зацікавити: "10 типів цінностей: принципи, які керують нашим життям"

Коли цінності обертаються проти вас

Цінності завжди починаються з навчання, те саме, що ми отримуємо від людей, які бачили, як ми народжувались, які дали нам життя і ввели нас у світ. Емоційний інтелект робить великий наголос на цьому аспекті, не стільки на тому, чого навчати, скільки на тому, як його навчати, з якої точки зору чи емоційного стану.

Зазвичай ми зустрічаємося з людьми на консультаціях, які намагаються вирішити конфлікти самі із собою, а не лише з подією, яка їх збалансувала. Коли ми слухаємо вас, ми сприймаємо, яким є спосіб говорити. Тобто вони можуть критикувати себе за те, що не діяли, висловлюючи, що вони ніколи не зможуть висловити те, що вони відчувають, залишаючись прив'язаним до "я не хочу думати про це, ні, ні, ні ...". Коли ми копаємо глибше і пацієнти усвідомлюють такий спосіб спілкування із собою, ми виявляємо такі стосунки з їх референтами.

Ці проблеми нерідкі після проживання з батьками, які боялися, коли їхня дитина страждала, і реагували на них тривожно ("не хвилюйся, не хвилюйся!"), хто твердо вірив, що "лист з кров'ю входить" ("якщо ти не вчишся, я вступлю тебе до військового училища, щоб ти навчився цінувати зусилля"), або через економічний тягар а робочий тиск не міг усвідомлювати емоційний стан своїх дітей (мати їх настільки маленькими, що вони вирішували конфлікти, не бажаючи розповідати ніхто).

Якщо ніхто не звернув уваги на це навчання, ці діти потраплять у світ дорослих, в якому вони точно будуть вони повторять цей спосіб спілкування, збільшуючи ймовірність розвитку тривожних розладів, депресії та обсесивних розладів, які, як правило, є захворюваннями, які є результатом системи, яка не може впоратися з усіма залишками, які їй поставлені.

Коли цінності стають чеснотою та стійкістю

Безпечні, спокійні та уважні референти передають однакові цінності, але в цьому сенсі є велика різниця. Безпека в жодному разі не означає "що б не сталося, ти можеш впоратися з усім"Повідомлення містера Чудового стилю, яке передає занепокоєння понад переоцінку, що створює ілюзію контролю. Справжнє значення безпеки, як емоційного стану, - це знання того, як бути присутнім, незалежно від того, чи ні Справа йде не так, правильно чи неправильно, оскільки справді важливими є стосунки, а не результат.

Дорослий, який визнає, що він помиляється, навіть якщо його обернули, є безпечним дорослим, оскільки він буде дивитись на свого сина чи дочку тими ж очима, які спостерігатимуть, "що трапилося ", коли воно не вдалося або було поранено, і відкине" те, що ви зробили ", це повідомлення настільки контрпродуктивно, що воно завантажується винність.

Що ви транслюєте з безпеки? Що завжди є вибір, що не все бореться, що ви можете здатися, щоб облизати свої рани, що сила в спокій, а не в агресивності, що не погоджуватися з думкою дорослого - це право, що вас люблять і в добрі часи, і в погані хлопці.

Пацієнти, які отримали цей тип безпечної прихильності, можуть відчути те, що не відповідає їхнім внутрішнім нормам досліджуйте більше варіантів і не потрапляйте у вічне покарання, навчайтеся на результатах і завжди вмійте вибирати, необхідне для адаптації до світу.

Що ви можете зробити, коли битва мужності змушує вас страждати?

Незважаючи на те, що ми зосередилися на батьках і матерах як посилання, всі ми можемо вправлятись, як потрапляти в помилки, які ми бачили. І це ключ, це цінності посилюються, коли вони працюють з іншими людьми. Ми соціальні істоти, нам потрібні інші, навіть якщо вони здатні заподіяти нам шкоду, звідси користь бути вибірковою.

Той, хто виріс із внутрішніми повідомленнями, які блокують їх, завдають їм шкоди, насичують... мали позитивний досвід самостійно, частина процес росту (досвід в університеті, пов’язаний з роботою, спортом, мистецтвом, батьком чи матір’ю тощо), лише що ваш мозок навіть тепер я відібрав лише ті спогади, які тісно пов'язані з внутрішніми повідомленнями, отже, коли вони приходять на консультацію, вони висловлюють, що "я завжди було погано ”.

Навчіть цей розум за допомогою ресурсів власним можливостям це частина роботи, якою ми займаємось Терапевтичні засоби на підйомі, передаючи захист від спокою та професіоналізму, завжди поважаючи того, чого хоче досягти людина, яка страждає, підтримуючи власні цінності, які завжди вони функціонували як батіг, який накладав покарання, і тепер вони стануть тим супутником, який допомагає, докладаючи зусиль і наполегливості, прокласти шлях до майбутнього можливо.