الثقة الزائفة بالنفس: القناع الثقيل لخداع الذات

في مقال اليوم سوف أعرض مفهوم ثقة زائفة بالنفس.

من الشائع التحدث عن أهمية احترام الذات. الشعور بالرضا عن نفسك أمر ضروري لأنفسنا وللتواصل مع الآخرين. ومع ذلك ، يشير علماء النفس والمدربون أيضًا إلى الثقة بالنفس (الكفاءة الذاتية) ، على علم بالعلاقة التي تربطها بتقدير الذات.

الثقة الزائفة بالنفس: الفرق بين احترام الذات والثقة بالنفس

لفهم الفرق بين الثقة بالنفس واحترام الذات بشكل أفضل ، سأتحدث أولاً عن مفهوم الذات أو معرفة الذات. معرفة الذات هي ما يعتقده الشخص أو يفكر فيه عن نفسه.

يفسر معظم الخبراء مفهوم الذات على أنه مجموعة متكاملة من عوامل الذات ، ثلاثة في الأساس: الإدراك (الأفكار) ، العاطفة (المشاعر) والسلوكيات المخادعة ، والتي إذا تم تحديدها بشكل فردي يمكن تصنيفها على النحو التالي: الأول عامل، مفهوم الذات قال صحيح العامل الثاني هو احترام الذات ؛ والثالث: الكفاءة الذاتية أو الثقة بالنفس. قبل الحديث عن الثقة الزائفة بالنفس ، سنركز على الكفاءة الذاتية.

الكفاءة الذاتية

الكفاءة الذاتية هي تقدير قدرات الفرد وتركز على معتقدات امتلاك القدرة والقدرة على النجاح في سياق معين. بينما تقدير الذات هو الشعور العام بمدى قيمة الفرد ككل ويشير إلى تقدير الذات.

الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس غالبًا ما يتم وضع معايير عالية للنجاح. قد لا يحققون دائمًا أهدافهم أو ربما لا يكون تقديرهم لذاتهم مرتفعًا جدًا ، لكنهم لا يستسلمون أبدًا ، فهم دائمًا يثقون بأنفسهم وقدراتهم. هذه الثقة في قدرتك تسمح لك بعدم الانهيار في مواجهة الفشل والمضي قدمًا في تحقيق أهدافك وغاياتك.

على الرغم من عدم اتفاق جميع الباحثين ، إلا أن هناك بعض الإجماع على أن الثقة بالنفس هي نفس الكفاءة الذاتية. ألبرت باندورا، وهو أستاذ جامعة ستانفورد، كان أول عالم نفسي يتحدث عن الكفاءة الذاتية في السبعينيات. بالنسبة لباندورا ، الثقة بالنفس هي "الاقتناع بأن الشخص لديه القدرة على تنفيذ السلوك المطلوب بنجاح لتحقيق نتيجة معينة".

أهمية أن تكون واقعيًا

لذلك ، فإن الثقة بالنفس لها علاقة بالتوقع الواقعي لما يمكن للمرء أن يفعله حقًا تحقيق هدف معين. إنها حالة داخلية تنطوي على معرفة حقيقية بالصعوبات التي يجب التغلب عليها ، والموارد الخاصة بها افعل ذلك ، ومن هنا ، الاحتمالات الحقيقية التي يمتلكها المرء لتحقيق النجاح في بعض جوانبها وقت الحياة.

أهم عامل في الثقة بالنفس هو عدم الاعتقاد الأعمى بأنك ستحقق كل أهدافك وأنك لن ترتكب أخطاءً أبدًا ، بل بالأحرى أن الشخص لديه اقتناع ، مدعومًا بشكل موضوعي ، بأن لديه الموارد الكافية ليتمكن من التغلب على المحن واستيقظ بعد الاخطاء التي لا محالة. من المهم تكوين ثقة حقيقية بالنفس وعدم الوقوع في خطأ الثقة الزائفة بالنفس.

الثقة الزائفة بالنفس: ما هي؟

الثقة بالنفس ، كما أشرت ، هي حالة داخلية تتميز بالقناعة الواقعية بأن المرء فاعل في العمل مواجهة متطلبات الحياة ، وهي ليست مجرد مظاهر لفظية بسيطة يحصل فيها المرء على كل ما هو موجود يقترح. لا يتعلق الأمر بالظهور بالتفاؤل طوال الوقت ، دون تقدير ، على أي حال ، احتمالات حقيقية أن المرء لديه وإمكانية الوصول إلى بعض العوامل الخارجية التي ستكون موجودة.

لقد علقت بالفعل في المقال "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"أهمية التحليل الموضوعي للوضع وعدم الانسياق وراء" الأحاسيس "دون أي نوع من السيطرة. عندما يتبنى المرء موقف "الأبواب الخارجية" الذي لا يعكس عدم الثقة والقلق الذي ، في كثير من الحالات ، إنه يختبر ، ويصنع مظاهر انتصار وتفاؤل لا أساس لها ، هو ما يعرف بالثقة الزائفة بالنفس. هذا السلوك ، الذي ربما يكون مرضيًا في وقت تنفيذه ، يشجع على أشعر بتفكير جيد مثل هذا ، ولكن هذا السلوك يمكن أن يؤدي ، مع ذلك ، إلى وصلت في تمام ال الخلط بين الواقع والخيال.

تساعد الثقة الزائفة بالنفس على إنتاج خداع للذات يسمح للشخص بالهروب من الحالة الداخلية الحقيقية للثقة بالنفس والتي تكون في كثير من الحالات وراء "القناع". هذا النوع من التجنب ، الثقة الزائفة بالنفس ، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الثقة بالنفس ، لأنها ستصبح أضعف وأضعف ، وستبتعد بشكل متزايد عن الواقع.