أنواع الرعاية الخمسة عشر وما هي خصائصها

الانتباه هو عملية معرفية تسمح لك بالتركيز بشكل انتقائي في حافز (أو عدة) من البيئة دون مراعاة الباقي.

ومع ذلك ، يوجد خلف هذا المفهوم عدة أنواع من الرعاية التي يجب أن تكون معروفة لفهم كيفية عملها في العقل البشري بشكل أفضل. هذا هو الموضوع الذي تدور حوله هذه المقالة: الطرق المختلفة التي يوجد بها الإنسان قادرون على تركيز انتباههم على عناصر معينة ، وكيف تؤثر على طريقة تصرفنا.

• قد تكون مهتمًا: "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، أيضًا عند البالغين"

أنواع الرعاية المختلفة

كما صرح جون راتي (2001) ، عالم النفس والأستاذ في جامعة هارفارد ، "الانتباه هو أكثر من مجرد ملاحظة المنبهات الواردة." إنه ينطوي على سلسلة من العمليات ، بما في ذلك تصفية التصورات ، وتحقيق التوازن بين التصورات المتعددة ، وربط المعنى العاطفي بها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يركز هذا التركيز الانتباه على كل من المحفزات الخارجية ومحتويات الذاكرة والخيال.

الآن ، بعد معرفة أهمية إدارة تركيز الانتباه ، من الملائم معرفة الأنواع المختلفة من الاهتمام الموجود ، لأنهم في جوانب مختلفة يتصرفون بطريقة مختلفة ويؤثرون علينا أيضًا بطريقة مختلفة. متنوع.

يمكن أن يكون الشخص نفسه ماهرًا في التحكم في نوع واحد من الانتباه ، وأقل مهارة بشكل ملحوظ في التعامل مع نوع آخر.. ومع ذلك ، بشكل عام ، الحالات التي تكون فيها جيدًا جدًا في إحدى هذه المجالات وسيئة جدًا في مناطق أخرى نادرة: تميل جميع أنواع الرعاية إلى الاقتراب من المتوسط ​​، كما هو الحال مع جميع الخصائص نفسي.

لذا ، دعونا نرى ما هي هذه الأنواع من الرعاية ، ملخصة ومصنفة بناءً على أهم المعايير.

حسب اتساعها واتجاهها

في عالم الرياضة ، من الشائع أن تسمع عن مناهج الرعاية ، والتي يمكن أيضًا تطبيقها على مهام مختلفة في الحياة. هناك أربعة مناهج الانتباه ، والتي تأخذ في الاعتبار الاتجاه (خارجي أو داخلي) واتساع الاتجاه (ضيق أو واسع).

بالنسبة لاتجاه الانتباه ، يشير الانتباه الخارجي إلى عندما يركز الفرد على قضايا خارجة عنه ، إلى ما يحدث من حوله. في حين أن، يشير الانتباه الداخلي إلى الوقت الذي ينتبه فيه الشخص لأحداثه الداخلية، لما يحدث بداخله.

فيما يتعلق باتساع الرعاية ، الاهتمام الواسع مرتبط بعدد أكبر من المحفزات، في حين أن انخفاض الانتباه سيسمح بتركيز أكبر. يتم الجمع بين الاتجاه واتساع الانتباه لخلق أنواع مختلفة من الاهتمام ، على النحو التالي.

1. نقص الانتباه في العيادات الخارجية

يتركز الاهتمام على عدد صغير من المحفزات الخارجية ويرتبط بالتركيز. على سبيل المثال ، عندما يحاول شخص ما رمي نبلة ويركز كل انتباهه على مركز الهدف.

2. رعاية العيادات الخارجية

هذا النوع من التركيز على عدد كبير من المحفزات الخارجية. على سبيل المثال ، عندما يبدأ لاعب كرة قدم هجومًا مضادًا ، يرفع رأسه ويلاحظ موقف زملائه في الفريق للقيام بتمريرة فعالة.

من المهم معرفة الفرق بين كلا النوعين من الاهتمام الخارجي من أجل تعظيم الأداء الرياضي ، لأنه إذا لم يكن الرياضي على دراية بهذا الاختلاف وبدأ الهجوم المضاد من خلال تركيز الانتباه على الكرة والمراوغة (تقليل الانتباه الخارجي) ، فلن تعرف من يمرر الكرة إليه وبالتالي تضيع فرصة ثمينة للبحث عن الهدف العكس.

3. تقليل الاهتمام الداخلي

يتميز لأن الاهتمام مركّز في عدد قليل من المحفزات أو الاستجابات التي تحدث في الجسم شخص. على سبيل المثال ، عندما يتعلم لاعب كرة قدم أداء الفازلين ويجب أن يركز على حركات قدمه وليس على ما إذا كان الفازلين يدخل المرمى.

4. الاهتمام الداخلي

يشير هذا النوع من الانتباه إلى حقيقة أن الشخص يركز على عدد كبير من المحفزات أو الاستجابات التي تحدث داخل جسمه. على سبيل المثال ، عندما يتعين على شخص ما كتابة مذكرات عاطفية وتحليل ما حدث له خلال ذلك اليوم وما هي المشاعر التي مروا بها.

حسب موقف الفرد

مع الأخذ في الاعتبار موقف الفرد ، يمكن تصنيف الانتباه بطريقتين.

5. الاهتمام الطوعي

يحدث عندما يبذل الفرد جهدًا نشطًا وواعيًا لتوجيه الانتباه ، أي القدرة على ذلك التركيز على الحافز طواعية.

6. الانتباه اللاإرادي

في هذا النوع من الانتباه ، لا يبذل الشخص جهدًا واعًا ونشطًا ، لكن الحافز الداخلي والخارجي هو الذي يوجه الانتباه. على سبيل المثال ، ضوضاء مفرقعة نارية أو وجع أسنان.

حسب المظاهر الحركية والفسيولوجية

إذا أخذنا في الاعتبار المظاهر الحركية والفسيولوجية ، فيمكن تقسيم الانتباه إلى:

7. افتح الانتباه

محور الاهتمام و متلقي الاهتمام لديهم توجهاتهم في مصدر الاهتمام. على سبيل المثال ، عندما يتحدث شخص ما إلينا ونحن في المقدمة ، فنحن نهتم بكل من لغته اللفظية وغير اللفظية.

8. الاهتمام الخفي

في هذا النوع من الرعاية تركيز الانتباه والمستقبلات الحسية تنفصل. على سبيل المثال ، عندما يبدو أننا نولي اهتمامًا للتلفزيون ونستمع بالفعل إلى شريكنا يتحدث على الهاتف.

حسب الطريقة الحسية

مع مراعاة الطريقة الحسية. يمكن أن يكون الاهتمام من نوعين.

9. الانتباه البصري

يشير إلى الترتيب المكاني. هذه الظاهرة تجعل من الممكن اكتشاف المحفزات في سياق مرئي معقد.

10. العناية بالسمع

على الرغم من أننا لا نستطيع تحريك آذاننا مثل أعيننا لالتقاط محفزات سمعية مختلفة ، نعم يمكننا اختيار ما نسمعه، أي يمكننا تركيز انتباهنا على محفز سمعي أو آخر.

أنواع الرعاية الأخرى

بالإضافة إلى التصنيفات المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا أنواع أخرى من الرعاية. سنشرحها لك أدناه.

11. الاهتمام الانتقائي

يطلق عليه أيضًا الاهتمام المركّز. إنها القدرة على اختيار وتركيز الاهتمام المحدد على حافز أو مهمة محددة. هناك نظريات مختلفة تتناول هذا المفهوم. في المقالة "الاهتمام الانتقائي: التعريف والنظرياتيمكنك معرفة المزيد عن هذا الموضوع.

12. اهتمام منقسم

إنها القدرة على الحضور ومعالجة مطلبين أو أكثر أو محفزات في وقت واحد. غالبًا ما يُعرف أيضًا باسم تعدد المهام. على سبيل المثال ، الطبخ والاستماع إلى الموسيقى في نفس الوقت.

13. رعاية بديلة

إنها القدرة على تغيير تركيز الانتباه من حافز إلى آخر. على سبيل المثال ، قراءة الوصفة وتحضير الطعام.

14. اهتمام متواصل

يشير إلى الوقت الذي يتعين علينا فيه استخدام الانتباه لفترة طويلة من الزمن. على سبيل المثال ، عند لعب لعبة فيديو.

15. تركيز

التركيز هو تقليل الاهتمام الخارجي ، إنه قدرة الشخص على تركيز انتباهه بطريقة مستدامة وثابتة. تطبيقاته كثيرة.

• يمكنك التعرف عليهم في المقال "أهمية التركيز وتركيز الاهتمام في الرياضة”

المراجع الببليوغرافية:

• بالدوف ، د. ديسيمون ، ر. (2014). الآليات العصبية للانتباه المستند إلى الكائن. علم. 344(6182): 424 - 427.
• كوهين ، أ. رافال ، ر. (1991). تكامل الانتباه والميزة: اقترانات خادعة في مريض مصاب بآفة الفص الجداري. علم النفس. 2 (2): ص. 106 - 110.
• كوليت ، سي ؛ كلاريون ، أ. موريل ، م. شابون ، أ. بيتي ، سي. (2009). التغيرات الفسيولوجية والسلوكية المرتبطة بإدارة المهام الثانوية أثناء القيادة. بيئة العمل التطبيقية. 40 (6): 1041–6.
• فوينتيس ، ل. وغارسيا إشبيلية ، ج. (2008). كتيب علم نفس الانتباه: منظور علمي عصبي. مدريد: توليف.
• جورفين ، د. S. ، و McLeod ، C. م. (2007). تثبيط في الإدراك. الجمعية الامريكية لعلم النفس.
• بوسنر ، م. (2011). علم الأعصاب الإدراكي للانتباهإد: الطبعة الثانية. منشورات جيلدفورد.
• الأنماط ، E. ل. (2010). علم نفس الانتباه. مدريد: مركز دراسة رامون أريسيس.