10 نصائح للدراسة بشكل أفضل وفعال

عادة الدراسة من الصور والنصوص ، أبعد من كونها وسيلة للنمو فكريا ، سلبيات واضحة.

أوضح ذلك أنه في كثير من الأحيان يتم ذلك بدافع الالتزام ، مما يعني أنه بالإضافة إلى العمل الذي ينطوي عليه تعلم المحتوى ، عليك إدارة الوقت و القلق الذي يسببه هذا العبء النفسي. هناك أيضًا عيوب أخرى ، مثل خطر رؤية صحتك تتدهور من الجلوس لفترة طويلة أو إجهاد عينيك ، وحتى مواجهة صعوبة في النوم.

• لا تفوت هذه الوظيفة: "10 تطبيقات مفيدة جدًا لطلاب الجامعات"

للدراسة بشكل جيد ، من الأفضل معرفة بعض الحيل النفسية

بيت القصيد من هذا هو أن الدراسة جيدة ، نعم ، لكن من الأفضل القيام بها بكفاءة. توفير الجهود التي يمكن تجنبها والاستغناء عن عادات الدراسة والاستراتيجيات التي لا تؤدي إلا إلى الإرهاق والإحباط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تستغرق عادة الدراسة عدة ساعات في الأسبوع أو الشهر أو حتى طوال الحياة ، ولهذا السبب يستحق السؤال... هل أنا أدرس بأفضل طريقة ممكنة؟

فقط لمساعدتك في تقييم طرق الدراسة الخاصة بك ، يمكنك هنا قراءة سلسلة من النصائح للدراسة بكفاءة لتحسين الوقت والجهد اللذين تخصصهما لتعلمك.

بالطبع: عند اتباع هذه النصائح للدراسة ، يجب أن تفترض مبدأ أن الدراسة بشكل أفضل لن تفعل ذلك لفترة أطول. هذا هو السبب في أن بعض هذه المفاتيح لا يتم توجيهها كثيرًا إلى حقيقة دراسة نفسها بقدر ما يتم توجيهها إلى طريقة توزيع الوقت بشكل أفضل.

نصائح للدراسة بشكل أفضل في يومك ليومك

سوف نتعلم بعض النصائح والتقنيات البسيطة لتحسين مهارات الدراسة لدينا. إذا قمت بتطبيقها على روتينك أثناء الدورة ، من المرجح أن ترتفع درجاتك الأكاديمية بشكل كبير.

1. قطع وقت الدراسة إلى أجزاء صغيرة

البحث في عمليات الانتباه وأداء الدراسة أظهر أنه من الأفضل التحكم في الوقت الذي نخصصه للدراسة من خلال وضع حد زمني منخفض نوعًا ما لكل جلسة. من الناحية المثالية ، لا تتجاوز أوقات الدراسة 30 دقيقة ، لأننا نظهر سهولة أكبر لاستيعاب المعلومات التي تأتي إلينا في دفعات قصيرة ومتكررة بدلاً من واحدة طويلة ومملة.

ما يدور حوله هو إبقاء الدماغ 100٪ في جميع الأوقات (بالمناسبة ، إبقاء النوم بعيدًا هو أمر مقدس ، ولهذا لا شيء مثل نم جيدا).

2. ضع روتينًا دراسيًا

اقترح الجدول الدراسي ومتابعته لا يفيد فقط في تقديم صورة عن النضج والأناقة ، إذ له تأثيرات ملحوظة على أداء الدراسة.. إن الاقتراب من التعلم بطريقة غير منظمة هو وسيلة للدراسة في وقت متأخر من الليل ، عندما يؤثر النوم والإرهاق على قدرتنا على التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعود على الجدول سيسهل علينا عدم تخطي وقت الدراسة وسيسمح لنا بتخصيص الوقت الذي يستحقونه.

وبهذا المعنى ، فإن الشيء نفسه الذي يعمل في تمارين الصالة الرياضية يعمل أيضًا على حفظ واستيعاب المعلومات. لا تترك كل شيء للغد!

3. قم بإنشاء ملاحظات موجزة على الأوراق الفردية

لا تعتمد كثيرًا على تقنية تسطير النصوص. لا يساعد التسطير في حفظ النص إذا لم تتم مراجعته عدة مرات ، وفي كل الأحوال التزم بحفظ النص. الجمل التي تحتوي على سطر أدناه تجعلنا مرتبطين بالطريقة التي يتم بها توزيع المعلومات في النص أصلي.

في حين أن، رسم مخططات وملخصات صغيرة على قطع من الورق يجبرنا على إعادة صياغة المعلومات التي قرأناها وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسهل إنشاء مجموعات من الملاحظات التي تختلف عن تلك الموجودة في النص ولكنها تساعدنا على فهم ما التي نقرأها ، حيث يمكننا ضم أو فصل قطع الورق بأي طريقة نريد استيعاب المعلومات بالترتيب مطلوب.

4. تجنب الإلهاءات

قد يبدو واضحا ، ولكن لا يضر التذكر أبدًا لأن هذه الانحرافات يمكن أن تتخذ أكثر الأشكال غير المتوقعة ومن الجيد التعرف عليها. في قائمتك السوداء يجب أن يكون Facebook والهاتف المحمول والتلفزيون، ولكن يمكنك تضمين عناصر أخرى من حياتك اليومية وبذل قصارى جهدك لعزل نفسك عنها جميعًا خلال فترات الدراسة (تذكر أنها قصيرة ، لذا... لا نطلب الكثير!).

القيام بذلك قبل أن تبدأ الدراسة سيساعدك على تجنب الإغراء بمجرد أن تبدأ.

5. قم بإعداد المواد الدراسية الخاصة بك قبل أي شيء آخر

سيمنعك إعداد كل ما تحتاجه من النهوض للبحث عن الأشياء وبالتالي تشتيت انتباهك. ما هو أكثر من ذلك ، سيؤدي ربط هذه المجموعة من الكائنات بالدراسة إلى إدخال ديناميكيات الدراسة بسهولة في كل مرة تراها... على الرغم من أنك لن تكون قادرًا على شرح سبب حدوث ذلك لك بالضبط!

لذلك ، انتبه إلى تنظيم الكتب والأدوات التي تحتاجها قبل أن تجلس على ركبتيك. إذا كان لديك كل شيء منظمًا بشكل مثالي ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لك أن يكون لديك كل الموارد في متناول اليد ويمكنك أن تكون أكثر كفاءة خلال ساعات الدراسة.

6. اقتراح (على الأقل) وحدة دراسية واحدة لكل جلسة

حدد موضوعا لدراسته ودراسته. يعد تنظيم المعلومات ذات الصلة من خلال الالتزام بموضوع أو فئة واحدة من أي نوع أسهل بكثير من دراسة أجزاء متناثرة من المعلومات المزدحمة. من أجل هذا من الجيد أن تقرأ الدرس مرة واحدة لإنشاء خريطة ذهنية لموقع الموضوعات في النص ثم التركيز على كل منها.

7. الهروب من الحفظ الحرفي

اجعل المعلومات الواردة في النصوص ملكك. اربطها بأحداث في حياتك ، وأعد صياغتها بكلماتك الخاصة واستخدم أمثلة تعرفها. بهذه الطريقة سوف تحقق تعلم كبير تحتاج ، أكثر مقاومة بمرور الوقت من تلك التي تعتمد على حفظ البيانات التي لا معنى لها.

8. اهرب من الحفظ الخطي

فكر ، قبل كل شيء ، في أوجه التشابه والاختلاف بين المفاهيم، أجزاء من المعلومات التي في النصوص التي درستها لا تبدو مرتبطة بشكل كبير ولكن يمكن أن تكون في بعض أسئلة الاختبار ، على سبيل المثال.

9. تدرب باستمرار

إذا كان لديك الاحتمال ، قيم نفسك بالامتحانات أو الاستبيانات حول الموضوع الذي تدرسه. قد يبدو هذا مضيعة للوقت إذا كنت تعتقد أن الوقت المستثمر جيدًا لا يمكن تخصيصه إلا "لامتصاص" المعلومات المراد دراستها ، ولكنه ليس كذلك على الإطلاق ، نظرًا لأن سيساعدك ذلك على اكتشاف الإخفاقات ويساعدك أيضًا على قياس تقدمك ، وبالتالي الحفاظ على التحفيز مرتفعًا ، والذي سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على أداء.

10. اشرح الدرس لشخص آخر

هذا حرفي. ربما يكون شرح ما تعلمته بكلماتك الخاصة هو النصيحة الدراسية الأكثر قيمة ، حيث ستجلب لك فائدتين عظيمتين. على يدا واحدة، إعادة صياغة الدرس هي طريقة للمراجعة الذهنية لما درسته، لذا فإن الوقت الذي تخصصه لهذا سيساعدك على استيعاب ما كنت قد درسته من قبل بشكل أفضل.

من ناحية أخرى ، سيساعدك هذا على تقييم نفسك ، واكتشاف النقاط التي كنت تعتقد أنك تعلمتها ولكن في اللحظات الحاسمة تعطيك مشاكل ، ويقدم لك صورة مخلصة إلى حد ما عن تقدمك.