ضحك: ما الغرض منه وما هو عدد أنواع الضحك الموجودة؟

هناك القليل من الأشياء التي تترك شعورًا أفضل من الضحك في الواقع. يرتبط الضحك تقليديًا بالرفاهية والراحة ، وهو عنصر لطالما كان جزءًا منه طريقتنا في التصرف وأنه تعبير عاطفي نشاركه مع الأنواع الأخرى مثل الشمبانزي.

لكن بينما نضحك عادة عندما نشعر بالسعادة والكمال ، يمكننا أن نضحك أيضًا. بدافع العصبية ، وحتى بطريقة ساخرة وكاذبة بسبب شيء يؤذي أو يسيء إلينا. مقزز. في الواقع ، يمكننا أن نضحك على أشياء كثيرة وبطرق مختلفة جدًا. وعلى الرغم من أنه شيء نراه ونختبره كثيرًا ، إلا أنه يستحق التساؤل ما هو الضحك؟ لما هذا؟ كم عدد الأنواع الموجودة؟ في هذه المقالة سنقوم باستكشاف موجز للموضوع.

• مقال موصى به: "العلاج بالضحك: الفوائد النفسية للضحك"

ضحك: ما هذا؟

ما نفهمه بالضحك هو اتحاد مجموعة من حركات الفم والوجه نقوم بها في نفس الوقت الذي نطلق فيه. يفترض الضحك تغيرًا في الأنظمة المختلفة مثل الجهاز التنفسي (يصبح دخول الهواء غير منتظم بينما يستمر الضحك) والقلب الذي يحفزه هذا الإجراء ، مع تقلص وتوسيع ما مجموعه حوالي خمسة عشر عضلة علاجات للوجه.

يتدفق الدم إلى الوجه ، مما يؤدي إلى احمراره بدرجة أكبر أو أقل ، وإذا كانت الضحكة صادقة وقوية فمن الممكن أن يحدث تمزق أو حتى تجربة اضطرابات معدية معوية. فيما يتعلق بانبعاث الصوت ، فإننا نصدر سلسلة من الأصوات بنفس النغمة التي تتكرر كل 210 مللي ثانية.

الضحك هو استجابة فسيولوجية تحدث كرد فعل لتحفيز خارجي أو داخلي. إنه رد فعل على التحفيز الذي يساعدنا على تفريغ الطاقة التي تسببها بعض الجوانب العاطفية بشكل عام. يتم تحليل ومناقشة أسباب الضحك بالضبط ، مع وجود اختلافات بناءً على نوع رد الفعل العاطفي الذي يسبب الضحك.

الضحك ليس شيئًا فريدًا ومخصصًا للبشر ، ولكنه انعكس أيضًا على الرئيسيات الأخرىوالكلاب وحتى الفئران. ينشأ بشكل عام في الأوقات التي يشعر فيها الشخص بالرفاهية ويستمتع بالموقف الذي هو فيه يجد في هذا الوقت محتوى التفاعل أو الجوانب المستنبطة من سلوكهم أو كائن فضائي.

اضطرابات الدماغ أثناء الضحك

يمكن أن تكون المسارات العصبية التي يتم تنشيطها أثناء الضحك متعددة اعتمادًا على نوع الضحك المنبعث، العواطف التي تثيرها أو الصدق الذي تنبعث به.

إذا كان الضحك ناتجًا عن محفز خارجي ، مثل محادثة ، فسيتم اكتشافه لأول مرة بواسطة منطقة Wernicke في العظم الجداري الأيسر للاتصال لاحقًا قرن آمون, النوى القاعدية ص الجهاز الحوفي (حيث يتم تقييم الأهمية العاطفية للحدث الذي سيولد الضحك). ال نظام مكافأة الدماغ يصنع ويطلق سيلًا من ملفات الدوبامين إذا تم تقييم المعلومات على أنها إيجابية وأصلية.

يتم إنشاؤها أيضًا الإندورفين ص الأوكسيتوسينالذي يفسر مشاعر الاسترخاء والامتلاء المميزة للضحك الصادق

بهذه الطريقة ، يمكننا القول بشكل عام أنه عندما يتعلق الأمر بالضحك ، فإن الجهاز الحوفي وارتباطه بقشرة الفص الجبهي (الذي ينظم المحفزات الاجتماعية وتثبيط العواطف ويساهم في معالجة المعلومات) ، وكذلك مع العقد القاعدية (خاصة ال النواة المتكئة) وبشكل عام دائرة مكافأة الدماغ. القشرة الحركية الأساسية والقشرة الأمامية الحركية مرتبطة أيضًا ، على الرغم من أن الضحك في هذه الحالة يكون عادةً طوعيًا وإجباريًا. أخيرا، الجهاز العصبي اللاإرادي هو ردود الفعل التي تنتج احمرار وتمزق.

وظائف وفوائد الضحك

لقد تحدثنا عن ماهية الضحك وتراكيب الدماغ التي تشارك فيها ولكن ، هل هو مفيد لنا؟ ما هي وظيفة الضحك؟

الجواب على السؤال الأول نعم ، وذلك لاختلاف وظائف وفوائد الضحك.

1. يسمح بإطلاق الطاقة التي تسببها العواطف

يمكننا أن نتخيل الضحك على أنه رد فعل متفجر ، ينشأ بشكل أو بآخر فجأة. تجعل الحركات التي يتم إجراؤها من الممكن إخراج المشاعر وتقليل مستوى التوتر الداخلي الذي تولده على الجسم. هذا هو الحال مع كل من المشاعر الإيجابية والسلبية.

2. يسبب التنشيط الجسدي والنفسي

على الرغم من أن النقطة السابقة تشير إلى حقيقة أنها تسمح بإطلاق الطاقة ، إلا أن الحقيقة هي ذلك وظيفة أخرى للضحك هي إثارة زيادة في نشاط الفرد.. يميل الضحك إلى تصفية أذهاننا وإعادة شحن احتياطيات الطاقة لدينا ، وتحسين مزاجنا ودفعنا إلى التصرف.

3. تقليل التوتر والألم

ثبت أن الضحك يزيد من مستويات الدوبامين والأوكسيتوسين، فضلًا عن أن هذا الإجراء يولد انخفاضًا ملحوظًا في مستوى الكورتيزول في الدم. وبهذه الطريقة يقلل الضحك من مستوى التوتر والقلق. كما أنه يقلل من مستوى الألم المتصور.

4. تحسين صحتنا

من الفوائد العديدة للضحك حقيقة أنه يحسن حالتنا الصحية تحسين أداء جهاز المناعة وقدرة الأوكسجين، يحفز معدل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم.

5. وظيفة التكيف مع البيئة الاجتماعية

الضحك هو عمل تواصل يستخدمه البشر ومعظم الأنواع التي تظهر القدرة على القيام بذلك كآلية للترابط. إنه إجراء يسهل التفاعل الاجتماعي والتواصل مع الآخرينيتم تحسين هذا الجانب لأنه ، كونه معديًا ، فإنه يسهل نفس الحالة العاطفية في الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إفراز الهرمونات التي تسهل الشعور بالرضا والقرب من البيئة التي نضحك بها.

ضمن الوظائف الاجتماعية للضحك نجد حقيقة أنه يسمح لنا بالاقتراب وتشجيع الانتماء إلى مجموعة ، وكذلك تقليل التوترات بين أعضائها. كما يسمح بإدارة الصراع حيث يمكن التفاوض على وجهات النظر الحالية في المجموعة حول حقائق معينة ومشاركتها ومقارنتها.

6. يولد الانجذاب الجنسي

تشير دراسات مختلفة إلى أن روح الدعابة والقدرة على الضحك تؤثر بشكل كبير على انجذاب شخص لآخر. مستخدم، ينجذب الرجال من جنسين مختلفين إلى النساء اللواتي يميلون إلى الضحك بصدقبينما تفعل الإناث ذلك تجاه الذكور الذين ، على الرغم من أنهم ليسوا مضطرين للضحك كثيرًا ، يظهرون روح الدعابة ويعرفون كيفية إضحاكهم.

7. لها وظائف دفاعية

للضحك أيضًا وظيفة نفسية مرتبطة بالدفاع عن النفس. من خلال الضحك يكون الإنسان قادرًا على تقليل مستوى الخوف والقلق الناتج عن المحفزات الخارجية أو الداخلية المختلفة. كما أنه يسمح لنا بنسبية المواقف ، بل ويرتبط بالقدرة على الصمود أو التغلب على الشدائد.

إنه أيضًا عنصر ينشأ عادةً عندما ندرك التنافر المعرفيكآلية لتقليل مستوى التوتر الذي ينتجه فينا

8. ولكن أيضا مسيئة

على الرغم من أن الضحك بشكل عام يرتبط بالمشاعر الإيجابية ، لا يمكننا أن نتجاهل أنه في مناسبات عديدة يتم استخدامه أيضًا بطريقة عدوانية للهجوم أو السيطرة على إخواننا من الرجال.. هذا ما يحدث عندما يستخدم الضحك للسخرية أو الضحك على الآخرين. من خلال الضحك ، يمكن إثبات محاولة المهاجم للشعور بأنه متفوق على المهاجم وإما للسيطرة على الموقف الملموس أو لتقليل حالة عدم الرضا لديه. يمكن أن يحدث هذا على مستوى الوعي أو اللاوعي.

أنواع الضحك المختلفة

هناك العديد من التصنيفات عندما يتعلق الأمر بأنواع الضحك، ويمكن عمل الأنماط اعتمادًا على مستوى الشدة أو الوظيفة التي لديهم أو إذا كانت الضحكة المعنية حقيقية أو طوعية.

من الناحية الفنية يمكن وصف المئات منهم. يتم تسليط الضوء على عدد قليل أدناه.

1. ضحكة حقيقية

هذا هو نوع الضحك الطبيعي واللاإرادي، بسبب التحفيز أو الانفعالات دون هدف لانبعاثها. إنه نوع الضحك الذي يولد فوائد كبيرة. يرتبط بشكل عام بالسعادة أو الجوانب الإيجابية.

2. ضحكة وهمية

إنها ضحكة تحدث عمدا وإراديا. ضمن هذه المجموعة يمكن تضمين الضحك الاجتماعي. يتم إجراؤها عمومًا عندما يكون لدى الشخص الذي يبثها هدف محدد ، سواء كان الانتماء إلى المجموعة أو لتكوين روابط أو للتعبير عن الاستياء أو السخرية أو مهاجمة شخص ما.

3. ضحك اجتماعي

عادة ما تكون هذه الضحكة نوعًا فرعيًا من المحاكاة ، على الرغم من أنها قد تكون حقيقية أيضًا. يتعلق الأمر باستخدام الضحك كعنصر تواصل مع أقرانناتهدف إلى إبداء الموافقة أو التقدير أو إقامة روابط

4. الضحك الناجم عن المواد

يمكن لبعض المواد والأدوية والعقاقير أن تحفز حالات السعادة والرفاهية والمزاج الواسع في الموضوعات التي قد ينتهي بها الأمر إلى التسبب في الضحك. من الممكن أيضًا أن تثير الضحك دون إيقاظ المشاعر الإيجابية..

5. ضحك مرضي

يمكن أن تحدث بعض الأمراض العصبية و / أو النفسية مع الضحك المفاجئ، في غير محله أو بدون سبب لمثل هذا الضحك. يمكن أن يكون الضحك فارغًا للمحتوى ، وما لم يرافقه رد فعل عاطفي مناسب ، فإنه لا يولد فوائد صحية.

6. استفز الضحك من خلال دغدغة

دغدغة ، التحفيز اللطيف لبعض المناطق الحساسة في الجسم مثل الإبطين أو القدمين أو الرقبة أو حتى اليدين ، يمكن أن تولد رد فعل لدى عدد كبير من الأشخاص في الشكل من الضحك. هذا النوع من الضحك خاص ، لأن المحفزات التي تسببه جسدية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنها تحدث أيضًا في سياق نتواصل فيه مع أشخاص آخرين ، بشكل عام في بيئة مرحة (على الرغم من حقيقة وجود تعذيب مرتبط بذلك).

7. ضحكة مهينة

يؤدي هذا النوع من الضحك وظيفة السخرية من شخص آخر. إنها ضحكة تم استفزازها لغرض محدد ، يتم محاكاةها بشكل عام.

8. ضحك عصبي

عادة ما يكون هذا النوع من الضحك حقيقيًا ، على الرغم من أنه ليس بسبب المشاعر السارة ولكن بسبب الحاجة إلى خفض مستوى التوتر الداخلي الذي يعاني منه الشخص بسبب العصبية أو التوتر. يضحك الموضوع بشكل أساسي لأنه لا يعرف كيف يتفاعل مع موقف ما أو ما يجب فعله بعد ذلك.

المراجع الببليوغرافية:

• دييز ، س. (2005). الضحك ، أفضل مسكن للضغط. مجلة منتى سنا ، 5 ؛ 134-136.
• ويلدغروبر ، د. سميتات ، م. إيثوفر ، تي. بروك ، سي. ألتر ، ك. غرود ، و. & كريفلتس ، ب. (2013). أنواع مختلفة من الضحك تعدل الاتصال داخل أجزاء مميزة من شبكة تصور الضحك. بلوس ون 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441