7 تقنيات لنطق أفضل

يعد الكلام أحد القدرات الأساسية للإنسان ، وقدرات شكلت منذ آلاف السنين الطريقة التي نعيش بها ونتفاعل معها. إنها الطريقة الأكثر شيوعًا وشمولية لاستخدام اللغة ، ولهذا السبب ، فقد سمحت لنا بتطوير أشكال من التفكير المجرد و القدرة على إنشاء تفاعلات اجتماعية معقدة في ثوانٍ في أي موقف متعدد الأشخاص تقريبًا.

ولكن مثلما يحدث مع أكثر السمات الجسدية والنفسية المميزة لجنسنا البشري ، هناك اختلافات فردية يجب أخذها في الاعتبار. هناك من يتفوق على طلاقتهم غير العادية في التحدث ، وهناك أيضًا من يواجهون صعوبات كبيرة في هذا الصدد. لكن لحسن الحظ، هناك عدة طرق لتحسين استخدام الكلام ، وسنركز في هذه المقالة على تلك التي لها علاقة بتحسين النطق.

• مقالات لها صلة: "مهارات الاتصال الأساسية العشر"

تقنيات مفيدة لتحسين النطق

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل الشخص يواجه صعوبة في محاولة النطق بشكل جيد عند التحدث (والتحدث بطلاقة وإيقاع مناسبين). في بعض الحالات ، تكون هذه عيوبًا صغيرة لا تمثل أعراض اضطراب ، وفي حالات أخرى يمكن الإشارة إلى هذه الظاهرة على أنها تغييرات ذات صلة سريريًا ؛ اضطرابات النمو العصبي وإصابات الدماغ والسكتات الدماغية وما إلى ذلك.

على أي حال ، وراء الأسباب ، في معظم الحالات ، يمكن إحراز تقدم كبير حتى بين أولئك الذين يعانون من مشاكل النطق الحادة، طالما يتوفر الدعم المهني. في الواقع ، يستفيد كل من علاج النطق والعلاج النفسي من المرونة غير العادية للدماغ البشري (وبقية الجهاز العصبي) عند التعلم ، من خلال التمارين ، في تدريب كل من الجسد والعقل على النطق الصحيح للفونيمات ، ونطق الكلمات ، وطريقة تدوير الأخيرة في جمل إلخ. هذه التقنيات المصممة لتحسين النطق هي مثال على ذلك.

1. التثليث الحسي

تعلم النطق بشكل أفضل هو ، قبل كل شيء ، عملية ممارسة وتدريب. هذا هو يتعلق الأمر بإتقان أسلوبنا في الرياضة أكثر من دراسة كتاب. يجب أن ننغمس في تجارب الممارسة والطلاقة ، وليس الكثير من التأمل وفهم اللغة من المستوى النظري والفكري البحت.

واحدة من أفضل الطرق لتحقيق ذلك هي تكرار نطق الأصوات والكلمات ، والاهتمام ليس فقط بقناة واحدة للمعلومات ، ولكن لقناتين. هذا المسار المزدوج ، الذي يجب أن يكون عادةً مرئيًا (قراءة الشفاه في سلسلة أو فيلم ، أو في شخص أمامنا) وسمعي ، سيسمح لنا تعزيز وإثراء طريقتنا في ربط مفهوم كل من الصوتيات مع عضلات الجسم التي يجب علينا تنشيطها وتنسيقها نطقهم. بدءًا من نقطتين مرجعيتين ، من الأسهل رؤية مكان التقارب ، كما يحدث في الهندسة.

2. ابدأ بالنطق البطيء

إن الأخذ في الاعتبار مستوى قدرتنا والتوافق معه أمر ضروري لتعلم أي شيء ، وهذا يشمل استخدام التقنيات للنطق بشكل أفضل. لذلك ، من المهم لا تطالب بالمستحيل (هذا سيثبط عزيمتنا ويقودنا إلى رمي المنشفة) أو تكرر مرات ومرات تمارين ننفذها دائمًا دون أي صعوبة. (لا يعطونا الكثير).

على طول هذه الخطوط ، من المفيد تخيل منحنى صعوبة تصاعدي دائمًا ما يكون متقدمًا قليلاً نحن نعلم ما يمكننا القيام به في جميع الأوقات ، لنعرض أنفسنا دائمًا للمهام التي تشكل تحديًا لنا. وكمرجع ، فإن سرعة النطق عادة ما تكون طريقة جيدة لعدم فقدان مسار تقدمنا.

البدء ببطء ، سيكون من الأسهل التعرف على سلاسل الحركات الضرورية. للنطق ، وكذلك بصوتها ، واستيعاب كل من الصوتيات بواسطة فصل. من هناك ، سيكون من الأسهل التقدم في محاولة اكتساب الطلاقة في الكلام.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الوظائف الخمس الرئيسية لأخصائيي النطق"

3. تسجيلات لاكتشاف الأخطاء المتكررة

كل شخص لديه أخطاء فريدة عند النطق. للتكيف مع حالتنا ، فإن الشيء الأكثر فائدة هو عمل تسجيلات تتيح لنا التعرف على الأخطاء والأنماط في طريقتنا في التحدث. على سبيل المثال ، بهذه الطريقة سيكون من الأسهل معرفة إلى أي مدى يكون التعب عاملاً يؤثر على النطق السيئ ، إذا لم نتنفس جيدًا ، أو إذا كان فكنا ضيقًا جدًا ، وما إلى ذلك.

4. ضع في اعتبارك موضع اللسان

واحدة من أكثر التدابير المفيدة لتحسين النطق ، خاصة في البداية ، هي ضع في اعتبارك موضع اللسان في تلك الأصوات التي يصعب علينا ، واستخدم وسيلة مساعدة بصرية لذلك الموقف أثناء محاولة نطقه (بالكلمات والعبارات ، وليس العزلة فقط). سيساعدنا هذا على تمييزه عن الأصوات الأخرى المماثلة وعدم اللجوء إلى الأخير.

5. تدرب على التحكم في التنفس

على الرغم من أنه قد يبدو أن الأمر لا يتعلق به كثيرًا ، إلا أن تعلم التنفس جيدًا ضروري لتصحيح المشكلات المحتملة عند النطق. وهذا هو مرات عديدة نسيء استخدام الرئتين دون أن ندرك ذلك. إن الاستفادة بشكل صحيح من قدرة هذه الأعضاء سيساعدنا في عدم إجبار كلامنا على التعويض عن نقص الهواء.

6. ممارسة الغناء

الغناء هو وسيلة جيدة اكتساب الطلاقة والتحكم في نطاق الحركة في جميع الأعضاء المشاركة في الكلام، لأن خصائص الموسيقى (الإيقاع واللحن والفروق الدقيقة والانسجام) تعمل بمثابة "دعم". وبالتالي ، فإن الكثير من التقدم الذي تم إحرازه من خلال الغناء يمكن أن يمتد إلى الكلام العادي.

7. مرافقة الكلام من خلال لغة غير لفظية

الإيماءة والتعبير عن الأفكار والمشاعر من خلال الموقف هم أيضًا عناصر تعمل كدعم عند التحدث. أخذهم في الاعتبار يساهم في الحالة العقلية اللازمة للتعبير عن الذات بشكل عفوي من خلال الكلام.

المراجع الببليوغرافية:

• جونزاليس لاخاس ، ج. (2019). اضطرابات اللغة والتواصل. في: AEPap (محرر). مؤتمر تحديث طب الأطفال لعام 2019. مدريد: Lúa Ediciones 3.0.
• نيلسون ، HD ؛ نيجرين ب. ووكر ، م. Panoscha R. (2006). فحص تأخر الكلام واللغة لدى أطفال ما قبل المدرسة: مراجعة منهجية للأدلة لفريق عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة. طب الأطفال. 117 (2): e298-319.
• ريتشاردز ، إي. (2012). مشاكل الاتصال والبلع بعد السكتة الدماغية ". التمريض والرعاية السكنية. 14 (6): ص. 282 - 286.