من أنا؟

عندما نقارن أنفسنا بالحيوانات الأخرى ، فإننا نميل إلى حساب قدرتنا الفريدة على التعرف على وجود أنفسنا والآخرين ككائنات ذات دوافع وأهداف ووجهات نظر مختلفة و المتغيرة. نحن ، بطريقة ما ، كائنات واعية. قد يكون هذا مصدر فخر غير مبرر ، بالطبع ، لكنه أيضًا وجه واحد فقط للعملة.

وهذا هو أنه على الرغم من أن الشعور بالوعي يمكن أن يكون مفيدًا عندما نسير جنبًا إلى جنب مع قدرتنا على ذلك التفكير في الأشياء المجردة ، فهو أيضًا مصدر للمشاكل المحتملة التي لا يتعين على الأنواع الأخرى القيام بها تواجه الجبهة. ويمكن أن تنشأ إحدى هذه المشكلات المحتملة عندما يظهر ، حتمًا ، سؤال كلاسيكي في تيار تفكيرنا: من أنا؟

صندوق باندورا: من أنا؟

"من أنا؟" أنه أحد تلك الأسئلة الوجودية أنه إذا كنا لا نعرف كيف نجيب ، فيمكن أن يصبحوا عقبة عندما يتعلق الأمر بالسعادة. معرفة من أنت والمكان الذي تريد الذهاب إليه هو أحد القواعد التي يجب أن تجدها صحة ليس فقط في المشاريع الكبيرة ، ولكن في كل تفاصيل الحياة اليومية.

لكن عدم القدرة على الإجابة على هذا السؤال في لحظة لا يعني ضياع كل شيء. لا يوجد حاليًا ما يجعلنا نفترض أن القدرة على طرح السؤال بشكل صحيح والإجابة عليه بنجاح

"من أنا؟" أن تكون في حد ذاتها قدرة فطرية ، شيئًا ثابتًا ومستقلًا عن اختياراتنا والبيئة التي نختار العيش فيها. بعض الأحيان، من الضروري أن نسأل أنفسنا هذا السؤال من أجل الاستمرار في النموإنه مؤشر على ما إذا كنا على الطريق الصحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا ، منذ الدقيقة الأولى ، أن معرفتنا بأنفسنا محدودة. على الرغم من أنه قد يبدو مضللًا ، إلا أن العديد من جوانب شخصيتنا معروفة بشكل أفضل من قبل من حولنا أكثر من معرفتنا بها. لماذا ا؟ لأن رؤيتنا للكثير مما نقوم به منحرفة.

نظرًا لأن حياتنا أكثر أهمية بالنسبة لنا من معظمنا ، فلدينا مصلحة في تشويه الواقع تفسير ما يحدث لنا ، بحيث يتناسب مع تلك الرواية التي أنشأناها لإعطاء إجابة لسؤال "من أنا"؛ القصة التي من المفترض أن تشرح ما هو وجودنا. كأفراد. لذلك يجب أن نكون متواضعين في استخلاص النتائج حول من نحن ، ونعترف بأن هناك دائمًا مجالًا للتصحيح.

ما وراء الكلمات

عندما نقول إن عدم معرفة كيفية العثور على إجابات لأسئلة الهوية يمكن أن يصبح مشكلة ، فإننا لا نقول ذلك المفتاح هو معرفة كيفية الإجابة أو عدم الإجابة على هذه الأنواع من الأسئلة بعبارة محددة وملموسة ، كما لو كان شعارًا حيويًا يعالج. الشيء المهم هو أن نتحقق ، من ذاتيتنا ، إلى أي مدى يمكننا التعرف على سلسلة من الأفكار والصور التي نتعرف عليها مع أنفسنا. الجواب على السؤال "من أنا؟" هو دائما وراء الكلمات.

وبالتالي يجدر بنا أن نكتشف إلى أي مدى يمكن أن تركز مشاعر عدم الراحة على هذه الشكوك حول معنى وجود المرء وهويته.

إذا لم نتمكن من الإجابة على هذا السؤال ، فقد يعني ذلك أننا نمر بأزمة هوية ، وهي فترة من حياتنا في أنه يمكننا أن نشعر بشكوك عميقة حول أنفسنا ، شكوك حول معنى الوجود مصحوبة بمشاعر الفراغ ، الشعور بالوحدة.

الآن ، عندما ننجح في الإجابة على هذا السؤال مرة أخرى ، نعاود الانخراط في إيقاع الأحداث التي تحدث في حياتنا ، ونستطيع أن نكون ، هذه المرة ، أكثر وعياً بمحيطنا وأكثر واقعية في أفكارنا. نحن نعيد تمكين أنفسنا في مواجهة الحياة.

من الضروري أن تستمر بجانب الذات على الرغم من الصعوبات

تتشكل الهوية طوال الحياة ، ولكن هناك مرحلة أو فترة حرجة يكون فيها لها أهمية خاصة: المراهقة. تم تسليط الضوء عليه بالفعل من قبل عالم النفس إريك إريكسون في كتابه نظرية التنمية النفسية والاجتماعية. ذكر إريكسون أن أكبر عقبة يجب أن يواجهها نمو المراهقين هي إنشاء الهوية. بالنسبة للمؤلف ، لا يمكن فهم بناء الهوية دون التفاعل مع الآخرين.

غالبًا ما يبحث المراهقون عن ذلك "من أنا؟"، لأن المراهقة مرحلة اكتشاف. المراهقون يمرون بفترة معرفة الذات، ويبدؤون في تكوين مجموعات من الأصدقاء ، للتفاعل مع الجنس الآخر أو التفكير في خياراتهم المستقبلية. لكن بالإضافة إلى معرفة الذات هذه ، من أنا ، من أين أتيت ، ماذا أريد أن أكون؟ "من أنا؟" كما أنه يؤثر على احترام الذات ويتأثر به: هل أحب نفسي كثيرًا أم قليلًا أم لا شيء؟ هل أنا ما أريد أن أكون؟ الكفاءة الذاتية: هل أستطيع الذهاب إلى حيث أريد أن أذهب؟ هل أستطيع أن أكون ما أريد أن أكون؟

لذلك، معرفة من أنت يجعلك أقوى وعلى الرغم من المحن التي قد تطرأ في حياتك إلا أنها تساعدك في التغلب على الصعوبات.

خصائص بناء الهوية

الهوية لها عنصر عاطفي كبير، ومعرفة "من أنا" كذلك. باختصار ، بعض الخصائص التي يجب مراعاتها فيما يتعلق ببناء الهوية هي كما يلي:

• تتطور الهوية بالتفاعل مع الآخرين.

• الهوية هي تعريف اجتماعي للكينونة.

• الهوية ظاهرة ذاتية ، لها عنصر عاطفي قوي.

• ينطوي تكوين الهوية على عملية التعرف على الذات وتقديرها وإمكانيات مواجهة التحديات.

الأزمة الوجودية: أزمة الهوية

قد لا تكون معرفة "من أنا" سهلة دائمًا. وبالنسبة لبعض الأفراد يصبح السؤال معقدًا ، لأنهم يخشون مواجهة الواقع. عندما لا تعرف من أنت ، أو أين أنت ، أو المسار الذي تريد أن تسلكه في الحياة ، القلق، وعدم الراحة و خائف يمكنهم السيطرة عليك. هذا هو ما يُعرف بالأزمة الوجودية ، ويمكن أن يكون مرهقًا عقليًا للغاية، بالإضافة إلى التسبب في اضطرابات نفسية إذا لم يتم حل الموقف بشكل صحيح.

الأزمة الوجودية هي أزمة هوية ، والحل هو إعادة التواصل مع نفسك. هل تريد أن تعرف كيف؟ في هذه المقالة نشرحها لك: "أزمة وجودية: عندما لا نجد معنى في حياتنا”

التأمل الذاتي لإعادة التواصل مع نفسك

لسوء الحظ ، فإن هذا الخوف من مواجهة الواقع يمكن أن يعقد الموقف. وهذا الخوف من رؤية الأشياء كما هي يمكن أن يبعدك عن نفسك. غالبًا ما يتم حل الطريق إلى حل مشاكل الهوية من خلال التفكير الذاتي الواقعي. تعتبر ممارسة التفكير الذاتي جانبًا مهمًا جدًا في تنمية الشخص، وعلى الرغم من أنها بسيطة ، إلا أنها ليست سهلة.

كما ذكرنا سابقًا ، اسأل نفسك "من أنا؟ إنه سؤال وجودي. وعلى هذا النحو ، يتطلب التعامل النشط مع المشاكل. نادرًا ما تأتي الحلول بمفردها ، ولكن علينا أن نبحث عن تلك المواقف التي تساعدنا على التحسن كل يوم. فقط من خلال التأمل الذاتي الصحيح ، أي من خلال المعرفة الواقعية للذات وبالذات التفاعل مع ما يحيط بنا ، بالإضافة إلى العادات التي تسمح لنا بالاستمرار في النمو ، سيكون هذا ممكن.

إذا كنت تريد أن تعرف كيفية إجراء تأمل ذاتي واقعي ، في هذا المنشور نشرح لك ذلك "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي”.

فكرة أخيرة

أجب عن السؤال "من أنا؟" يعني ، من بين أمور أخرى ، مواجهة التوتر بين ما نعتقده نحن وما نريد أن نكون.

من المستحيل عمليا أن تقدر نفسك دون أن تقارن نفسك بنسخة من أنا مثالي ، مع كل ما نود أن نكونه. العمل على احترام الذات وعلى إمكاناتنا وقدراتنا سيجعلنا نواجه هذا السؤال دون خوف.