الخوف من الألوان (كروموفوبيا) الأسباب والأعراض والعلاج

إن عالم علم النفس المرضي عالم معقد ، وهناك العديد من الاضطرابات التي يمكن أن يختبرها البشر. اضطرابات الشخصية والمزاج والقلق... وهذه الأخيرة من أكثر أسباب الاستشارة النفسية شيوعًا.

من بين الأنواع المختلفة لاضطرابات القلق ، يبرز الرهاب ، وهي مخاوف غير منطقية التي تسبب انزعاجًا كبيرًا ويمكن أن تؤثر بشكل خطير على حياة الشخص الذي يعاني.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن رهاب غريب ولكنه نادر: رهاب الخلاء أو الخوف من الألوان (رهاب الكروموفوبيا). في السطور التالية نوضح أسبابه وأعراضه وعلاجه.

• مقالات لها صلة: "أغرب 15 نوعًا من أنواع الرهاب الموجودة"

ما هو رهاب الكروموفوبيا

الرهاب هو مخاوف غير عقلانية ومستمرة تتميز بأعراض القلق التي تدفع الشخص إلى تجربة الحاجة إلى تجنب المثير المخيف أو الهروب منه. يسبب الرهاب انزعاجًا كبيرًا ويمكن أن يؤثر سلبًا على حياة الشخص الذي يعاني من هذه الحالة.

يتم تضمين الاضطرابات الرهابية ضمن اضطرابات القلق ، وهناك أنواع مختلفة كما نشرنا في مقالتنا "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف”. تصنف هذه الأمراض على أنها رهاب معقد ورهاب بسيط. من بين أول ما نجد الرهاب الاجتماعي و رهاب الخلاء، والرهاب البسيط يسمى الرهاب المحدد ، حيث يكون المنبه الرهابي كائنًا أو موقفًا أو حيوانًا.

رهاب الكروموفوبيا أو الخوف من الألوان هو رهاب محدد يتميز بأن الشخص الذي يعاني منه يشعر بخوف غير عقلاني من الألوان. يختلف الأمر من شخص لآخر ، حيث يشعر كل فرد بعدم الراحة في وجود اللون محددة أو عدة منها ، لدرجة أن تصور اللون المعني يجعلهم يشعرون بعدم الراحة شديد.

عادة ما تكون أكثر أنواع رهاب الكروموفوبيا شيوعًا ، وهو الخوف غير المنطقي من اللون الأصفر ، أو رهاب الميلانوفوبيا أو الخوف غير المنطقي من اللون الأسود. في كثير من الحالات ، يمكن أن تكون الأفكار الخرافية وراء هذا الرهاب.

الأسباب

يتطور الرهاب من خلال التعلم ، وتحديداً عن طريق نوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي ، والذي تم التحقيق فيه في البداية من قبل إيفان بافلوف ونشره عالم النفس جون واتسون أمريكي. يحدث هذا بعد تجربة مؤلمة ، ويربط الشخص هذا الحدث المؤلم بمحفز كان محايدًا في الأصل.، والذي ينتهي به الأمر إلى إثارة نفس الاستجابة التي تسببت في الحدث الصادم. هذا هو الخوف الشديد.

• إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا النوع من التعلم ، يمكنك قراءة مقالتنا "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

أسباب أخرى للخوف من الألوان

لكن الرهاب يمكن أن ينشأ بطرق مختلفة. نوع آخر من التعلم المرتبط بتطور الرهاب هو التكييف غير المباشر. بمعنى آخر ، ليس من الضروري أن يختبر الشخص الحدث الصادم على بشرته ، بل من أجل يمكن أن تؤدي ملاحظة موقف مؤلم عاطفيًا لدى شخص آخر إلى تطوير هذا الفرد علم الأمراض.

يجادل خبراء الرهاب أيضًا بأن هذه الاضطرابات شائعة لأن البشر مهيئين بيولوجيًا لها يشعر بالخوف ، لأنه عاطفي شديد التكيف ، والذي ساعد على بقاء الجنس البشري على مر القرون. بهذا المعنى ، ينشأ الخوف من الارتباطات البدائية في الدماغ البدائي ، وليس من الارتباطات المعرفية في الدماغ المبكر. القشرة المخية الحديثة ، وهو ما يفسر لماذا يواجه الرهاب صعوبات جدية في التغلب على الاضطراب على الرغم من علمهم بذلك يعاني. الرهاب لا يستجيب للحجج المنطقية.

أعراض الرهاب

تختلف أنواع الرهاب اعتمادًا على المثير الرهابي الذي يسببه. عندما نتحدث عن رهاب العناكب ، فإننا لا نشير إلى حقيقة أن العناكب هي التي تسبب الخوف. في حالة رهاب الهواء ، فإن الطيران في طائرة يسبب الانزعاج. الآن ، الأعراض شائعة بغض النظر عن نوع الرهاب.

عادة ما يتم تصنيف هذه الأعراض على أنها معرفية وسلوكية وجسدية. تشمل الأعراض المعرفية الخوف والكرب وضعف التركيز أو الأفكار الكارثية. فيما يتعلق بالأعراض السلوكية ، فإن سلوكيات التجنب والهروب شائعة. يشير التجنب إلى عدم التعرض للمحفز الذي لم يكن موجودًا بعد. عندما نتحدث عن الهروب ، نشير إلى حقيقة ترك الموقف الذي يوجد فيه الحافز. تتنوع الأعراض الجسدية ، فرط التنفس ، فرط التعرق ، الصداع ، الغثيان ، من بين أعراض أخرى.

العلاج والعلاج

على الرغم من أن الرهاب من الاضطرابات المتكررة ، إلا أن التكهن بالشفاء إيجابي للغاية. هناك العديد من التحقيقات التي تم إجراؤها لمعرفة ما هو أفضل علاج في هذه الحالات.

بناءً على البيانات العلمية ، يبدو أن العلاج السلوكي المعرفي هو الأكثر فعالية. يهدف هذا النوع من العلاج إلى تعديل تلك العادات والسلوكيات والأفكار التي تؤدي إلى إصابة الشخص باضطراب عقلي. لهذا ، يتم استخدام تقنيات مختلفة ، ولعلاج الرهاب ، هناك طريقتان من أكثر تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض.

ومع ذلك ، فإن التقنية بامتياز هي إزالة التحسس المنتظم ، والتي تجمع بين الاثنين السابقتين وتتألف من تعريض المريض تدريجيًا للمثير المخيف. بالإضافة إلى ذلك ، يتعلم المريض استراتيجيات تأقلم مختلفة تساعده على عدم تجنب أو الهروب من الحافز المخيف.

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي ، هناك أنواع أخرى من العلاج أثبتت فعاليتها في علاج الرهاب. أشهرها العلاج المعرفي القائم على اليقظة والعلاج بالقبول والالتزام.

يمكنك معرفة المزيد في مقالاتنا:

• العلاج المعرفي القائم على اليقظة: ما هو؟
• علاج القبول والالتزام (ACT): المبادئ والخصائص

المراجع الببليوغرافية:

• و. ب. ، فوا ؛ بلاو ، ج. S. ، Prout ، M. ، & Latimer ، P. (1977). هل الرعب عنصر ضروري للفيضان (الانفجار الداخلي)؟. بحوث السلوك والعلاج (15).
• ناردوني ، جورجيو. (1997). الخوف والذعر والرهاب: العلاج القصير برشلونة: Empresa Editorial Herder S.A.