التسامح من أفضل الوسائل لتعزيز السعادة

إذا وضعنا قائمة بالأشخاص الذين يجب أن نغفر لهم ، فسنكون في المقام الأول.

من الصعب فهم هذا البيان وقبوله ، ولكنه كذلك…. أول شخص يجب أن نغفر له هو أنفسنا. فهم الأمر واتخاذ القرار ومعرفة كيفية القيام به ليس بالأمر السهل. إنها مهمة عمل داخلي تؤدي إلى نمو شخصي وتحرير عبء نفسي هائل.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

الغفران هو مورد نفسي قيم

يسمح لك التسامح بتحرير نفسك من تقييد المعتقدات والمواقف. أطلق طاقاتك العقلية والعاطفية ، بحيث يمكنك استخدامها لخلق حياة أفضل. وهو أننا نستفيد بشكل كبير عندما نقرر مسامحة أنفسنا ، ويحدث الشيء نفسه مع كل من حولنا.

فكر في التفكير التالي: هل يصعب عليك مسامحة الآخرين؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فهذا يعني أنك لا تعرف كيف تسامح نفسك أيضًا.

لقد أصيبنا جميعًا في مرحلة ما من حياتنا. نعيش جميعًا مواقف يومية نكون فيها سببًا أو ضحية لجريمة. عادة ما تكون صغيرة جدًا لدرجة أننا نحاول نسيانها حتى لا نغير توازننا العاطفي. في نهاية اليوم ، نحن على ثقة من أنها لن تتكرر ، أو نفترض أنه لم تكن هناك نية سيئة أو ، ببساطة ، لن تؤثر على الاستقرار العقلي.

ومع ذلك، عندما يتجاوز الضرر مستوى تحملنا ، تصبح المعاناة أكثر حدة

; وإذا طال أمده ، فإنه يختبر مقاومتنا العقلية والجسدية. بعد ذلك ، فإن إعادة الضرر الذي عانى منه ، على أمل استعادة التوازن ، يبدو لنا كشيء غريزي. لكن الانتقام يحول الضحية فقط إلى معتد ، ولا يضمن السلام الداخلي.

السر يكمن في تلك الرحلة الداخلية لافتراض أننا لسنا كاملين، يمكنك أن ترتكب أخطاء ، وتتعلم من تلك الأخطاء. في تلك اللحظة يتلاشى الشعور بالذنب ونبدأ في قبول أنفسنا حقًا ، بأشياءنا. الأشياء الجيدة والأشياء السيئة لدينا ، مع العلم والشعور بأن لدينا خيار ارتكاب الأخطاء و سامحنا.

يساعدنا التسامح في تحقيق أهدافنا الأكثر عملية وفورية.

إذا لم تغفر ، فإن جزءًا من طاقة حياتنا الداخلية محاصر في الاستياء أو الغضب أو الألم أو المعاناة من نوع ما.. هذه الطاقة الحيوية المحاصرة ستحد منّا. إنه يجعل من الصعب المضي قدمًا ، ويحبطنا ، ويبطئ تطورنا الشخصي.

إن فهم أننا جميعًا يمكننا ارتكاب الأخطاء سيساعدك أيضًا على تحرير نفسك من الذنب ، وهو الشيء الذي لا يفعل ذلك يسمح لك بقبول الخطأ ، ولكن إلقاء اللوم على هذا الخطأ ، لكن هذا يسلب منك قوتك ويجعلك تتجرأ على المشاعر السلبيات.

إن ممارسة المغفرة يقوي الخير في داخلك حتى نكون أكثر نشاطًا في حياتنا. تعلم التسامح يمكن أن يساعدك فقط ؛ لا يمكن أن يؤذيك. سوف تقبل نفسك كما أنت وسوف تقهر الذنب.

المسامحة عملية ومفيدة للغاية. لا يوجد شيء غامض أو غير عملي حول هذا الموضوع. الغفران يحررنا. سيكون الأمر كما لو كان بإمكانك رؤية حياتك من أعلى ويمكنك رؤية أسهل طريقة للوصول إلى حيث تريد أن تكون. الحياة تفتح أمامك.

عندما تتعلم التسامح ، ستظهر القدرات التي كانت كامنة بداخلك ، وستكتشف أنك شخص أقوى بكثير وأكثر قدرة مما كنت تتخيله سابقًا.

إذا كنت مهتمًا بتطوير المهارات المتعلقة بالتسامح ، فيمكنك تجربة التطبيق جوروميند، والذي يحتوي على العشرات من محتوى اليقظة والتأمل. ستجد المزيد من المعلومات عنها في هذه الصفحة.