اليوغا هي نظام للتأمل والاسترخاء من أصل شرقي أظهر فوائده عندما يتعلق الأمر بالحد التوتر والقلق ، ...
إن وصول الطفل إلى العالم هو لحظة مليئة بالفرح والسعادة والحنان والعواطف العديدة والحادة. يأتي هذا...
ال تركيز كامل للذهن مراعي جيل ثالث من العلاج النفسي، ومن أفضل البرامج المعروفة برنامج MBSR (برنام...
إذا وضعنا قائمة بالأشخاص الذين يجب أن نغفر لهم ، فسنكون في المقام الأول.من الصعب فهم هذا البيان و...
اليقظة ، أو اليقظة ، عبارة عن مجموعة من الأساليب والممارسات المستوحاة من التأمل ، وتستند إلى تركي...
في هذه الأوقات المضطربة التي كان علينا أن نعيشها من السهل مواجهة صعوبات في النوم. يتم تنشيط نظام ...
اليقظة هي طريقة للتدخل العلاجي مستوحاة من تقنيات التأمل التقليدية التي ظهرت في القارة الآسيوية من...
الشخص العادي يعمل فقط بنسبة 50٪ من وقته. وأن 50٪ يركزون فقط على الأهداف المهمة 41٪ من الوقت. وأخي...
نعلم جميعًا أن التنفس نشاط حيوي للبشر، وليس فقط لأنه يسمح لنا بالبقاء على قيد الحياة. هناك طرق أخ...
نحن نعيش في عالم مرهق وتنافسي يتطلب منا أن نكون نشطين ومستعدين باستمرار للتكيف مع التطورات والتغي...
تم إثبات ودراسة فوائد التأمل المنتظم على صحة الناس على نطاق واسع.يتم استخدام هذه الممارسة بشكل مت...
اليقظة هي تقنية اكتسبت أهمية كبيرة على مدى السنوات القليلة الماضية ، والتي تُرجمت إلى الإسبانية ت...