آن جيلبو: "كلما حدثت المشكلة مؤخرًا ، قل ترسخها"

يمكن أن تؤدي مشاكل العلاقات إلى دوامة من العداء والمواجهات التي تضر بعلاقة الحب حتى تصبح غير قابلة للاستمرار. لحسن الحظ ، يساعد علاج الأزواج في منع حدوث ذلك ويساعد في جعل الزواج أو الخطوبة مكانًا يمكن لكل منكما فيه التعبير عن مشاعرك بطريقة عملية.

سنتحدث عن هذا في هذه المقابلة مع الطبيب النفسي آن جيلبو ، خبيرة في علاج الأزواج.

• مقالات لها صلة: "كيف تعرف متى تذهب إلى علاج الأزواج؟ 5 أسباب قاهرة "

مقابلة مع آن جيلبو: كيف يبدو علاج الأزواج؟

Anne Guilbeau هي أخصائية نفسية للصحة العامة مع استشارة في Logroño ، وتعمل في كل من العلاج النفسي الفردي وعلاج الأزواج. في هذه المقابلة ، يتحدث عن طريقة التدخل الأخيرة ، رعاية الأزواج الذين تمر علاقتهم بأزمة أو لحظات صعبة.

ما هو ، بالنسبة لك ، ما الذي تسعى إلى تحقيقه من خلال علاج الأزواج؟

يكاد يكون من المحتم أن يعاني الأزواج من خلل في الاتصال وسلوك يعزز الأداء الدائري.

وهذا يعني أنني غالبًا ما ألاحظ أن سلوك أحد الزوجين سيؤدي إلى رد فعل في العضو الآخر ، والذي بدوره سيؤدي إلى رد فعل في الأول ، وبالتالي تعزيز الأول سلوك.

على الرغم من أنه يبدو معقدًا في الواقع ، إلا أنه ليس كذلك. لنأخذ مثال امرأة تميل إلى انتقاد كل ما يفعله زوجها في الأعمال المنزلية وتغضب من الإحباط الذي يولده هذا الموقف.

ورداً على هذه الانتقادات ، يعتقد الزوج أن "كل ما يفعله لن يكون سعيداً" ويبدأ في فعل القليل في المنزل وبقليل من الاهتمام.

عندما ترى الزوجة أنها تظهر القليل من الإرادة لفعل الأشياء بشكل صحيح ، فإنها تصبح أكثر غضبًا وتنتقد بشكل أكبر مدى سوء سير الأمور. الأمر الذي يولد شعورًا بالإحباط وتدني احترام الذات لدى الزوج وحتى أقل رغبة في المشاركة في المهام المنزلي.

ثم يتم تنشيط حلقة السلوك ، وهي دوامة من الإحباط وخيبة الأمل والاستياء والغضب.

مع العلاج ، يتم السعي لتحديد السلوكيات التي تنشأ من هذا النوع من الحلقات والعمل على المشاعر المرتبطة بها.

إن طريقة التواصل داخل الزوجين مهمة جدًا أيضًا وأنا أركز بشكل كبير على أنه يمكن تحقيق التواصل الحازم داخل الزوجين.

ما هي المشاكل التي يكون علاج الأزواج أكثر فاعلية في رأيك؟

بالنسبة لي ، لا توجد مشاكل غير قابلة للحل لأنه مهما كانت المشكلة ، فإن ما يهم حقًا هو درجة دافع الزوجين للتغيير وإنقاذ زواجهما.

الخيانة الزوجية ، الكذب ، الإدمان (المخدرات ، القمار ، الكحول ...) ، الديون ، الغيرة ، إلخ. إنها عناصر تضع الزوجين على المحك ولكنها ليست بالضرورة مرادفًا للفشل.

من الواضح أنه كلما كانت المشكلة أكثر حداثة ، قل ترسخها وأصبح من الأسهل إجراء التغييرات اللازمة.

كلما كانت المشكلة أكثر سطحية (مثل صعوبات التواصل) ، زادت سرعة تحسن الزوجين (على عكس مشكلة الإدمان على سبيل المثال).

علاج الأزواج فعال إذا كانت درجة التحفيز والحب والالتزام عالية.

هل هناك نزعة للنظر في استحالة حل مشاكل المواعدة أو الزواج ، حتى بدون اللجوء إلى علاج الأزواج؟

في مجتمع اليوم ، نعلم أن هناك باب خروج لم يكن لدينا قبل 50 عامًا: الطلاق.

لقد غير هذا الباب طريقتنا في العيش داخل الزوجين لأننا نعلم أنه يمكننا إنهاء حالة المعاناة ، والحسرة ، والصراخ ، وما إلى ذلك.

بعد قولي هذا ، من المهم التأكيد على أنه ، بشكل عام ، الأزواج عندما لا يزالون يشعرون بالحب ، لا يستسلمون ويبحثون عن حلول. لم يتم التفكير في حل الفصل باستخفاف.

الأشخاص الذين يتخلون عن علاقتهم هم أشخاص لا يرون حلاً (أو الحل الذي يريدونه) لمشاكلهم. إنهم يميلون إلى أن يكونوا هم الذين يلومون الشخص الآخر لكونه سبب المشكلة: "لا يستمع إلي" ، "يفعل دائمًا ما يريد" ، "لن يتغير" "لن أسامحه أبدًا ".

يغضبون من هذه الأفكار ، ولا يخرج الزوجان من حلقة التفكير هذه. إنها مليئة بالاستياء والمعاناة والحزن. إذا لم يتم العثور على حل في هذا الوقت ، فإن الشهرة التي لا رجعة فيها تأتي: "لقد جربت بالفعل كل شيء ، لا يمكنني تحمله بعد الآن". ومع ذلك ، يجب أن أقول إن هذه اللحظة ، وهي نقطة تحول ولا عودة ، تنشأ عادة بعد سنوات من النضال.

بصفتك طبيب نفساني ، هل لاحظت تغيرات على مر السنين في كيفية النظر إلى علاج الأزواج اجتماعيا؟

نعم ، هناك تصور إيجابي متزايد عن دور الأخصائي النفسي بشكل عام ولكن أيضًا في علاج الأزواج. في البداية ، تركزت العلاجات على الفرد ، ثم بدأ العلاج الأطفال ، وفي نهاية المطاف العلاج لمساعدة الأزواج المتعثرين أصبحت ذات أهمية متزايدة.

يكتسب دور الطبيب النفسي أهمية متزايدة في المجتمع ، فلم يعد يُنظر إليه على أنه "طبيب للمجنون" ، أو دخيلًا في "علاقة عائلية".

هذه الرؤية نزلت في التاريخ. بالنسبة للأزواج ، يُنظر إلى وجود شخص محترف وخبير ومحايد لتوجيههم وإرشادهم في أوقات الصعوبة على أنه تقدم اجتماعي.

ما هي تقنيات علاج الأزواج التي تبدو أكثر فائدة أو فعالية؟

ليس من السهل تلخيص تقنيات العلاج لأنها تعتمد كثيرًا على أصل المشكلة. لن تعمل مع شريكك بنفس الطريقة إذا كانت المشكلة متعلقة بالمقامرة كما لو كانت متعلقة بإدارة العواطف مثل الغضب أو الاندفاع.

على أي حال ، سيكون من الضروري أن تكون مدركًا لسلوك كل شخص ، من المشاعر التي ينطوي عليها ، من طريقة حل النزاعات ، وطريقة تواصلها ، والحلقة التي تم تثبيتها فيها ، إلخ..

ماذا ستقول لأولئك الذين يفكرون في الذهاب إلى علاج الأزواج ولكنهم لا يكملون هذه الخطوة؟

أود أن أقول لهم ألا يخافوا ، ولا يخاطروا بأي شيء عند محاولتهم حل المشاكل التي ، على المدى المتوسط ​​أو الطويل ، تعرض علاقتهم للخطر. عندما يتم إنشاء الحلقة يكون من الصعب للغاية الخروج منها بمفردها. عالم النفس ليس دخيلاً ولكنه شخص خارجي يمكنه النظر بعيون جديدة دون الحكم على مشاكل الزوجين ويوجههما في حلها.

إذا كان لديهم الدافع للحفاظ على استمرار علاقتهم ، وإذا شعروا بالحب لشريكهم ، بمساعدة محترف جيد ، فلا توجد مشكلة لا يمكن حلها.