ما هي خدمة التوجيه والإرشاد عبر الإنترنت؟
علم النفس ليس مجرد علم مخصص لدراسة العقل البشري بالمعنى المجرد ، ببساطة عن طريق تجميع المعلومات. كما أنه يهدف إلى تطبيق تلك المعرفة على جميع أنواع المشاكل والاحتياجات المحددة ، وتطبيق ما نعرفه عن السلوك البشري.
هذه هي الطريقة التي ولد بها العلاج النفسي ، على سبيل المثال: هذا ما يتبادر إلى الذهن عندما نفكر في طبيب نفساني يساعد أشخاصًا معينين لديهم مشاكل حقيقية. ومع ذلك ، يمكن أن يتخذ علم النفس التطبيقي أشكالًا أخرى تتجاوز نموذج العمل هذا.
في هذا المقال سنتحدث عن إحدى تلك الطرق البديلة لمساعدة الناس: خدمة الإرشاد النفسي عبر الإنترنت.
- مقالات لها صلة: "الفوائد الثمانية للذهاب للعلاج النفسي"
ما هي خصائص الاستشارة عبر الإنترنت؟
الاستشارة النفسية عبر الإنترنت هي طريقة يقدم من خلالها علماء النفس المساعدة للأشخاص الذين قد يفعلون ذلك أو لا يفعلون ذلك يمرون بوقت عصيب في حياتهم ويحتاجون إلى مساعدة للتعامل مع أمور محددة ، يومية وجديدة مختلف، كل هذا دون الحاجة للقاء شخصيًا مع المحترف.
عادة ، يتم تنفيذ هذه الجلسات من خلال منصات الاتصال عبر الفيديو ، مما يسمح بوجود ملف التواصل بطلاقة وفي الوقت الحقيقي مع المحترف ، بينما لا تضيع القدرة على إدراك اللغة غير اللفظية. من ناحية أخرى،
يتم التعامل مع المعلومات التي يتم مشاركتها مع علماء النفس على أنها سرية.بعض الأمثلة على الأسباب التي قد تؤدي إلى استخدام هذه الخدمات هي: طلب المساعدة للتحضير لامتحان تنافسي ، والحاجة إلى دعم لإدارة القلق التواجد دائمًا في المنزل بسبب حالة صحية طارئة (مثل جائحة الفيروس التاجي) ، مما يتطلب مساعدة من محترف لتعلم التأمل مع تمارين اليقظة ، ولديك إرشادات نفسية لتربية طفل أو ابنة ، إلخ.
باختصار ، النصيحة عبر الإنترنت التي تقدمها بعض مراكز علم النفس هي طريقة أكثر مرونة وانفتاحًا للتعامل مع مشاكل الناس، الذهاب إلى الحلول العملية والمقترحة التي يمكن تطبيقها على المدى القصير ، حتى في نفس اليوم.
الاختلافات مع العلاج عبر الإنترنت
كما رأينا ، تتمتع الاستشارات النفسية عبر الإنترنت بسلسلة من خصائصها الخاصة القائمة على المساعدة المهنية للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه علاج نفسي عبر الإنترنت ؛ من الناحية الفنية ، هما شيئان مختلفان.
هناك ثلاثة اختلافات رئيسية بين العلاج عبر الإنترنت والاستشارة عبر الإنترنت.
الأول هو نوع المشكلة التي يجب معالجتها: في العلاج النفسي، عادة ما تكون مزروعة بشكل كبير في طريقة حياة الناس ، ولها علاقة بعاداتهم ، في طريقة إدارتهم العواطف في مجموعة متنوعة من المواقف ، في طريقة إدارة العلاقة ، في طريقة التعايش مع المرض ، إلخ. من ناحية أخرى ، في النصيحة عبر الإنترنت ، يكون الهدف عادةً هو حل مشاكل أكثر تحديدًا وكل يوم: تخطيط الوقت اليومي ، ومواجهة مشروع عمل جديد ، إلخ.
الاختلاف الثاني هو مدة الجلسات. بينما تدوم جلسات العلاج عبر الإنترنت بشكل عام ما بين 50 و 60 دقيقة ، يمكن أن تكون جلسات الاستشارة عبر الإنترنت أقصر من نصف ساعة.
الاختلاف الثالث هو الاستمرارية. العلاج النفسي عبارة عن سلسلة من الجلسات منظمة واحدة تلو الأخرى ومنظمة في عدة مراحل واضحة لحل المشكلات ، بحيث يكون يتقدم المريض أثناء مروره بها ، وفي الساعات الأولى مع الطبيب النفسي يسأل مسبقًا ما هو العدد التقريبي لـ الجلسات. بدلاً من ذلك ، فإن الاستشارة النفسية أكثر مرونة في هذا الصدد.
مزايا الخدمة الاستشارية عبر الإنترنت
المزايا الرئيسية للاستشارة عبر الإنترنت هي كما يلي.
1. دعنا نطلب المساعدة لما يقلقنا أكثر
كما رأينا ، تقترح الاستشارة عبر الإنترنت الحصول على مساعدة لحل مشكلات معينة ، نموذجية للحياة اليومية. بعبارات أخرى، يساعد على التركيز على هذه المشاكل، بحيث لا يتم استثمار الوقت في العمل على الاحتياجات الأخرى التي يشعر الشخص بأنها أقل أولوية.
2. احصل على المساعدة من الخبراء
عدد المشكلات التي يمكن أن تدفعنا إلى اللجوء إلى خدمة الإرشاد النفسي كبير جدًا متنوعة ، ولهذا السبب يبدو أحيانًا أنه لم يواجه أحد من قبل تحديات من هذا النوع ، ولكن بشكل عام هذه الحالات لدينا محترف متمرس يمكنه مساعدتنا في معرفة ما يجب القيام به وترتيب أفكارنا.
3. إنه أرخص
ميزة أخرى مهمة للاستشارة النفسية عبر الإنترنت هي أنها أرخص من العلاج عبر الإنترنت. هذا بالإضافة إلى عدم ضرورة الذهاب إلى عيادة الطبيب النفسي ، يجعل هذه الخدمة سهلة الوصول للغاية.
4. من السهل إدراجه في الجدول
الجلسات قصيرة نوعًا ما ، لذلك من السهل مطابقة الجداول الزمنية وعدم تفويت الموعد.
البحث عن مساعدة؟ فكر في علم النفس والتدريب UPAD
على يوباد علم النفس والتدريب، وهو مركز مساعدة نفسية يقع في مدريد ، نقدم خدمة استشارية عبر الإنترنت مع جلسات مدتها 30 دقيقة. يمكننا مساعدتك في التعامل مع مجموعة متنوعة من المشكلات ، سواء كانت عاطفية أو علائقية أو غير ذلك. من ناحية أخرى ، نقدم أيضًا خدمات العلاج النفسي عبر الإنترنت وشخصيًا. لرؤية تفاصيل الاتصال بنا ، انقر فوق انقر هنا.
