الاختلافات الستة بين الملل واللامبالاة: كيف نميز بينها؟

في بعض الأحيان نشعر بالعواطف أو الأحاسيس التي تحمل بعض التشابه مع الآخر ويمكن أن تؤدي إلى الارتباك.

هذه المرة سوف ننهار الاختلافات الرئيسية بين الملل واللامبالاة، أولاً معرفة ما يميز كل منهم من أجل تعلم التمييز بينهما بسهولة ، مع التركيز على تلك العناصر التي يتباعد فيها كلا الإحساسين.

• مقالات لها صلة: "علم النفس العاطفي: النظريات الأساسية للعاطفة"

ماذا نعني بالملل واللامبالاة؟

على الرغم من أنه في أوقات معينة قد تكون لدينا شكوك حول ما نشعر به بالضبط ، إلا أن الحقيقة هي أن هناك اختلافات بين الملل واللامبالاة تساعدنا على التمييز بينهما والقدرة على تصنيفنا بشكل صحيح شرط. ولكن لهذا ، فإن أول شيء يجب أن نكون واضحين بشأنه هو ما تتكون منه كل من هذه المشاعر ، لذلك سنبدأ بتعريفها من أجل الحصول على القاعدة التي نحتاجها قبل المضي قدمًا.

الملل هو الشعور بعدم الراحة الذي يشعر به الشخص عندما يعيش موقفًا معينًا لا ينتج عنه اهتمام أو دافع.. عادة ما يحدث مع محفزات متكررة أو التي تجعل الشخص يتعب بسرعة. يمكن أيضًا أن تتولد بدقة في حالة عدم وجود محفزات.

بالمقابل اللامبالاة لها علاقة بحالة اللامبالاة بالمنبهات. يُظهر الشخص الذي يعاني من هذه الحالة نقصًا في العاطفة والحماس. كان سيفقد الدافع للقيام بأي نشاط ، بغض النظر عن ماهيته. لن تكون استجابة لحافز معين ، لكنها ستكون حالة عامة في هذا الشخص.

بمجرد أن نتخذ هذا النهج الأول لكلا المفهومين ، يمكننا الخوض في الاختلافات بين الملل واللامبالاة لمواصلة التمييز بين هاتين الظاهرتين بشكل صحيح.

الاختلافات الرئيسية بين الملل واللامبالاة

بعد ذلك ، سننتقل إلى تجميع قائمة بالاختلافات الرئيسية بين الملل واللامبالاة.

1. مسألة الرغبة

أول اختلاف واضح نجده في هذه المسألة ناتج عن الرغبة في القيام بعمل ما. عندما نتحدث عن الملل ، فإن الشخص يريد القيام بعمل مختلف عما يفعله (إذا كنت تفعل أي شيء). لكن حالة اللامبالاة مختلفة. الشخص الذي يعاني من اللامبالاة لن يرغب في القيام بالنشاط الذي يقوم به أو أي نشاط آخر. أنت لا تريد أن تفعل أي منها.

2. الحافز

الفرق الآخر بين الملل واللامبالاة يأتي من الدافع. الشخص الذي يشعر بالملل لديه الدافع للقيام بنشاط يرضيه ، منذ الموقف الذي يمر به العيش في تلك اللحظة بالذات لا يرضيه ، إما بسبب قلة النشاط أو بسبب النشاط الذي يقوم به مضجر.

ومع ذلك، خلال حالة اللامبالاة ، لا يوجد مثل هذا الدافع للقيام بأي نشاط. يكون الشخص في حالة فقدان كامل لاهتمامه بأداء أي تمرين ، مهما كان.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الحافز: المصادر التحفيزية الثمانية"

3. النهاية

إذا ركزنا على الغرض أو الفائدة من هذه الحالات ، فيمكننا ملاحظة ذلك الملل بمثابة علامة حمراء للفرد، لدفعك نحو البحث عن نوع آخر من الإجراءات التي ترضيك ، لذلك بطريقة معينة سائق لجعل الشخص يوجه سلوكه نحو الأنشطة التي كانت إيجابي.

على العكس من ذلك ، فإن اللامبالاة لا تدفع الشخص إلى التصرف ، بل على العكس تمامًا. سوف يغرقه في نوع من الخمول الذي لا يرغب في اتخاذ أي نوع من الإجراءات من أجله. لذلك ، نلاحظ أن هذا هو أحد الاختلافات الكبيرة بين الملل واللامبالاة.

4. سبب

بالنسبة للسبب ، يمكن أن يأتي الملل ببساطة من الافتقار إلى الحافز تجاه مهمة محددة (أو عدم وجود مهمة) والرغبة في القيام بأخرى ، كما رأينا بالفعل. لكن اللامبالاة ، في بعض الحالات ، قد يكون لها مكون مرضي. في الواقع ، يُعتقد أنه على المستوى السريري ، يمكن أن تكون حالة اللامبالاة المستمرة مؤشرًا لخطر الإصابة كآبة.

في حالات أخرى ، عندما يُعتبر أنه لا يصل إلى مستوى الاكتئاب البسيط ، يمكن إدراجه ضمن اضطراب الهوية الانفصامي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون لللامبالاة أيضًا أصل كيميائي ، على سبيل المثال كأثر جانبي عند تناول بعض الأدوية.

5. علامة مرض

استمرارًا للاختلافات بين الملل واللامبالاة ، نرى أن اللامبالاة يمكن أن تمثل a من أعراض مجموعة متنوعة من الأمراض ، بدءًا من الاكتئاب ، كما رأينا بالفعل في هذه النقطة السابق. ولكن أيضا يمكن ملاحظتها في المرضى الذين يعانون من أمراض أخرى ، مثل الفصام ، الزهايمر ، باركنسونأو مرض فيرنيك أو أيضًا اضطراب الشخصية الفُصامانية.

أما الملل فليس له أهمية إكلينيكية في حد ذاته ، لأنه حالة انتقالية تختفي عادة في لحظة أن يجد الشخص مهمة تحفزه أكثر أو تكون أكثر إمتاعًا لأي سبب ، وبالتالي تنتهي مهمته إحباط.

6. علاج

نقطة أخرى هي أحد الاختلافات بين الملل واللامبالاة وهي العلاج الذي يمكن إعطاؤه.

في حالة الملل ، يبدو من الواضح أن الحل يكمن في إيجاد هدف لاستخدام الوقت بطريقة ممتعة.. الترفيه النشط أكثر إثراءً من الترفيه السلبي بهذا المعنى ، والذي سيكون بمثابة نوع من التصحيح المؤقت.

لذلك ، يبدو أن الملل يمكن علاجه بطريقة بسيطة إلى حد ما ، وكذلك بطرق متعددة طرق للقيام بذلك ، حيث أنه ليس عادة نشاطًا واحدًا يمكن أن يقضي على الملل ، ولكن مجموعة كبيرة ومتنوعة من أنهم. كل ما يحتاجه الموضوع هو العثور على واحد والبدء في العمل للقضاء على الإحساس غير السار الذي ينغمس فيه.

لكن اللامبالاة لها جذور أكثر تعقيدًا وبالتالي يتطلب حلولاً أكثر تفصيلاً. يحدث هذا بشكل خاص عندما نتحدث عن اللامبالاة السريرية ، كما رأينا في النقاط السابقة. في هذه المرحلة ، ستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني محترف ، لأن اللامبالاة ستكون أحد أعراض علم الأمراض الذي يتطلب العلاج للشفاء.

مخاطر الملل المزمن

لقد تجاوزنا عددًا من الاختلافات بين الملل واللامبالاة لندرك أنها كذلك بالفعل مفاهيم مختلفة جدًا ، ويبدو أن اللامبالاة تعكس تعقيدًا ومخاطر أكبر من ملل. ومع ذلك ، هناك شكل من أشكال الملل يمكن أن يحمل أيضًا بعض المخاطر. يتعلق الأمر بالملل المزمن.

هناك ملف تعريف للأشخاص الذين يواجهون حالات ملل مستمرة ، قد يشعرون بعدم الراحة لدرجة أنهم سيزيدون بشكل كبير من فرص اختيارهم للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر لمحاولة التعويض عن هذا الشعور. تشمل هذه الأنواع من السلوكيات استخدام مواد مثل الكحول أو المخدرات.

قد يفعل الآخرون حاول التخفيف من قلق الملل من خلال تناول كميات غير متكافئة من الطعام ، والقدرة على تطوير اضطرابات الأكل ، مثل الشره المرضي.

من الواضح أن هذه حالات متطرفة ومعقدة بشكل كبير ، والتي يجب تحليلها بالتفصيل ، لأنه على الأرجح هو أن سلسلة أخرى من المتغيرات كانت متورطة في المشكلة التي كانت ستنتهي بالتسبب في هذا الموقف في فرد.

اللامبالاة واللامبالاة

عند الخوض في الاختلافات بين الملل واللامبالاة ، سنولي مزيدًا من الاهتمام لبعض خصائص هذا الأخير. تفترض هذه الحالة العاطفية في الفرد ، كما رأينا بالفعل ، تسطيحًا عاطفيًا ، لا يشعر فيه بالعواطف الإيجابية ولا السلبية. ويقوده الخمول إلى عدم توجيه أي حافز عاطفياً ، لا بمعنى أو بآخر.

ولكن أيضا، تؤدي اللامبالاة عادة إلى ظاهرة أخرى وهي اللامبالاة. إنها حالة نفسية مرضية يفقد فيها الشخص عدم رغبته في ذلك قم بأي نشاط وتشعر أيضًا أنه ليس لديك طاقة كافية لذلك افعلها. لذلك فهو غارق في تسطيح عاطفي وبدون قوة أو رغبة في المشاركة في أي نشاط أو تمرين.

لا تظهر جميع حالات الأشخاص المصابين باللامبالاة مثل هذه الأعراض الشديدة، ولكن عندما يكون الأمر كذلك ، سندخل مجال علم الأمراض وبالتالي يجب أن يتلقى الفرد المساعدة النفسية اللازمة له تمكنت من التغلب على الحالة العاطفية المناسبة واستعادتها ، لأننا رأينا بالفعل أنه في كثير من الحالات يمكن أن تكون اللامبالاة مقدمة كآبة.

بعد هذه الخلاصة من الاختلافات بين الملل واللامبالاة ، لدينا الآن الأدوات اللازمة لذلك تكون قادرة على التمييز بين كلتا الظاهرتين وفهم الحالات التي يجب أن نشير إلى كل منها أنهم.

المراجع الببليوغرافية:

• كورفينيلي ، أ. (2005). التخفيف من الملل لدى الذكور البالغين الذين يتعافون من اضطراب تعاطي المخدرات. العلاج المهني في الصحة النفسية. تايلور وفرانسيس.
• غولدبرغ ، Y.K. ، إيستوود ، J.D. ، LaGuardia ، J. ، Danckert ، J. (2011). الملل: تجربة عاطفية تختلف عن اللامبالاة أو الانهدونية أو الاكتئاب. مجلة الاجتماعية والسريرية. - مطبعة جيلفورد.
• مان ، ر. (1990). التشخيص التفريقي وتصنيف اللامبالاة. أنا ي الطب النفسي. سيتسير.
• مارين ، ر. (تسعة وتسعون وستة وتسعون). اللامبالاة: المفهوم والمتلازمة والآليات العصبية والعلاج. ندوات في الطب النفسي العصبي السريري.