الأنواع العشرة لإيذاء النفس والاضطرابات المرتبطة به
إيذاء النفس سلوك يؤذي فيه الشخص نفسه ، إما من خلال الجروح أو الحروق أو الضربات. عادة ما تظهر أول سلوكيات التحلل الذاتي خلال فترة المراهقة ، مع الشباب الذين يقدمونها أيضًا.
بعد ذلك ، سنقوم بمراجعة ما هي عليه ، بالإضافة إلى رؤيته أنواع إيذاء النفس الموجودة، ما هي خصائص الشخصية التي يقدمها الأشخاص الذين يؤدونها وما هي الاضطرابات والأحداث المؤلمة التي يمكن أن تؤثر على مظهرهم.
- مقالات لها صلة: "إيذاء النفس غير الانتحاري: من يتأثر ولماذا يحدث؟"
ما هو إيذاء النفس؟
إيذاء النفس أي سلوك ، مقصود وموجه ذاتيًا ، ينطوي على نوع من الضرر ، وتدمير فوري لأنسجة الجسم وتشكيل جروح..
يمكن أن يظهر في شكل أنواع مختلفة من الإصابات ، مثل الجروح والعلامات على الجلد ، الحروق أو التشويه أو الضرب المرتبطة بمجموعة متنوعة من المشاكل والاضطرابات النفسية عقلي. لا يشمل هذا النوع من السلوك الإفراط في تناول المخدرات أو التسمم بنية القتل.
لا يُقصد من إيذاء النفس أن يكون محاولة انتحار ، على الرغم من أن هذا لا يعني أن الشخص الذي يرتكبها لم يفكر في الانتحار في مناسبات أخرى. هذه طرق ضارة وغير قادرة على التكيف مع الألم العاطفي والغضب والإحباط. إنها طريقة للشعور بأنك تتحكم في الموقف ،
تؤذي نفسك وتشعر بالهدوء اللحظي وتحرير التوتر. ومع ذلك ، بعد إيذاء النفس يأتي الشعور بالذنب والعار ، تعود المشاعر المؤلمة.أنواع إيذاء النفس
يمكن تصنيف إيذاء النفس إلى نوعين رئيسيين. الأول يتعلق بالعمل نفسه ، أي نوع الضرر الذي يسببه. والثاني يتعلق بدرجة أكبر بخطورة وتكرار سلوك إيذاء النفس نفسه.
حسب نوع الجرح
أنواع إيذاء النفس حسب الجرح الذي تسببه ، لدينا الأنواع التالية.
1. التخفيضات
يمكن إجراء التخفيضات بجميع أنواع الأدوات الحادة ، مثل سكاكين أو قواطع أو خيوط أو إبر أو شفرات حلاقة أو حتى أظافر أصابع. يتضمن عمل جروح أو خدوش عميقة في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الذراعين والساقين والجزء الأمامي من الجسم الجذع ، وهي الأماكن التي يتم فيها إيذاء النفس غالبًا ، حيث يسهل إخفاؤها بملابس الأكمام طويل.
يمكن أن يصبح القطع عادة ، في شكل سلوك قهري. كلما جرح الشخص نفسه ، زادت حاجته للقيام بذلك عند ظهور محفز مرهق أو موقف يسبب القلق.
يبدأ الدماغ في ربط الإحساس الزائف بالهدوء كاستراتيجية جيدة للتعامل مع المشاعر السلبية.
2. الجروح والحروق
قد يخدش الشخص قسريًا حتى يخرج الدم، أو فرك الأشياء مثل القماش أو الشريط أو غيرها من المواد لإحداث احتكاك. يمكنك أيضًا حرق نفسك بالنار أو استخدام أعواد الثقاب أو السجائر المشتعلة أو السكاكين الساخنة أو تسخين نفسك.
3. احرق الكلمات أو اخترق جلدك
الكلمات أو الرموز محفورة على الجلد بقواطع أو أدوات حادة و ، كما هو الحال مع الجروح ، عادة ما تكون مصنوعة في أجزاء يسهل إخفاؤها ، مثل الذراعين والساقين.
ضمن هذه الفئة ، يمكن تضمين العديد من الثقوب والوشم ، حيث يمكن أن يكون مؤشر على وجود الكثير من الألم العاطفي والرغبة في التعامل مع الألم الناجم عن الإبرة موشوم.
4. الضرب أو اللكم أو الضرب في الرأس
يمكن أن تضرب الصدر أو المعدة أو خلف الرأس أو حتى تصطدم بالجدار أو الباب.
5. نتف الشعر
نتف الشعر هو رغبة ملحة في نتف الشعر سواء من فروة الرأس مثل الحاجبين والشاربأو اللحية أو الأنف أو أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن ينتقل من عادة إلى إدمان ، كونه سلوكًا موجودًا في اضطراب الوسواس القهري (OCD).
اقتلاع الشعر يعني ظهور بقع صلعاء ، لأن الشعر ليس لديه وقت للنمو ، أو حتى تسارع تساقط الشعر. هذا يجعل الأشخاص الذين لديهم هذا السلوك يرتدون قبعات أو قبعات أو شعر مستعار.
- قد تكون مهتمًا: "نتف الشعر: هوس نتف الشعر الغريب"
6. هوس الجلد
هوس الجلد هو السلوك المضر بالنفس المتمثل في إعادة فتح الجروح أو نزع القشور أو الجلد الجديدإزالة الغرز أو اللاصقات.
حسب شدة الاصابة
اعتمادًا على مدى خطورة وإخفاء سلوكيات إيذاء النفس ، لدينا الأنواع التالية من الإصابات.
1. السلوكيات النمطية المؤذية للنفس
الأفعال التي تحدث في أي مكان ، وتتراوح من الإصابات الطفيفة إلى الخطيرة.
2. السلوكيات الجسيمة التي تؤذي النفس
أنها تنطوي على نوع من البتر. ترتبط بعلم النفس المرضي الحاد والذهاني.
3. السلوكيات القهرية التي تؤذي النفس
سلوكيات شعائرية متكررة تحدث عدة مرات في اليوم ، مثل قضم الأظافر (oncophagia) ، نتف الشعر وأكله (هوس نتف الشعر) ، أو الضرب بالجزء الخلفي من رأس.
4. سلوكيات اندفاعية تؤذي النفس
هناك قلق من إيذاء نفسك. إنه دافع يصعب مقاومته يسبب القلق ، مع شعور لاحق بالراحة وعدم محاولة الانتحار.
ما هي الخصائص التي يتمتع بها الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم؟
هناك عدد من السمات الشخصية الشائعة لدى الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم ، على الرغم من أنه يجب أيضًا ملاحظة ذلك بعد أن عايشت موقفًا صادمًا ومررت بموقف مرهق هي العوامل التي تؤثر على ظهور هذه السلوكيات.
ليس من غير المألوف على الإطلاق ملاحظة أن الأشخاص الذين يؤدون هذا النوع من السلوك واضحون العجز في القدرات العاطفية. أي أنهم يعانون من مشاكل في الإدراك والتعبير عن مشاعرهم ، وعدم معرفة كيفية التعامل معهم ، ولا يعرفون سبب شعورهم بهذه الطريقة ، يلجأون إلى السلوكيات المدمرة للذات.
السمة الملفتة للنظر هي النقد الذاتي وانعدام الأمن والكمال. إنهم أناس يميلون إلى أن يكونوا صارمين للغاية مع أنفسهم ، والذين يظهرون عدم رضاهم عما هم عليه أو ما لم يحققوه من خلال نوبات الغضب والنفور الذاتي. إيذاء النفس هو نوع من معاقبة الذات ، وليس من الصعب أن تجد أن هناك مشكلة واضحة في أعماقك تدني احترام الذات ، بالإضافة إلى الانفعالات السلبية.
لماذا يؤذون أنفسهم؟
قطع أو حرق أو الاعتداء على نفسك بأي شكل من الأشكال هو واحد من إدارة الألم العاطفي ، وإن كان ذلك غير فعال. قد يمر الشخص بموقف مرهق للغاية ، ولا يعرف كيف يتأقلم بشكل تكيفي ، لأنه في الأساس لا يعرف كيفية تحديد أصل ما يسبب له ضررًا نفسيًا.
عندما تؤذي نفسك ، عندما تؤذي نفسك ، يصبح الألم محددًا وموضعًا ، فأنت تعرف مكانه. حوّل شيئًا نفسانيًا إلى مادي ، ووجه انتباهك إلى الجرح الأخير على الجلد أو الكدمة التي حدثت أو الحرق الذي حدث.
مشاكل واضطرابات نفسية
لا يجب أن يستمر إيذاء النفس مدى الحياة. تحدث أحيانًا في أوقات يمر فيها الشخص بحالة متوترة. ومع ذلك ، هناك اضطرابات عقلية يكون فيها هذا النوع من السلوك من الأعراض. تظهر أيضًا حتى عندما يكون الشخص ضحية اعتداء، كما هو الحال في التنمر أو إساءة استخدام الشريك.
- الاضطرابات النفسية الرئيسية التي يمكن أن تظهر فيها هي:
- اضطراب الشخصية الحدية
- الاكتئاب الشديد.
- اضطرابات القلق مثل اضطراب ما بعد الصدمة
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطرابات الطعام.
- ADHD
- مدمن كحول
- إدمان المخدرات
بالإضافة إلى كونه ضحية لما يلي:
- الاعتداء الجنسي والجسدي.
- التنمر والتسلط عبر الإنترنت.
- أسرة مختلة.
