قلق العاملين الصحيين في أزمة كوفيد -19

إن جائحة الفيروس التاجي ليس مجرد خطر من وجهة نظر المرض الجسدي. بالإضافة إلى ذلك ، فقد زاد من خطر الإصابة بمشاكل صحية نفسية ، بسبب كلاهما آثار التعرض لـ COVID-19 وتأثيره على اقتصاد وأسلوب حياة المرأة اشخاص.

ومع ذلك ، فإن أحد أهم جوانب سياق أزمة COVID-19 هو أنه لا يؤثر على الجميع بشكل متساوٍ. من أكثر الفئات تضررا من الفيروس ومرضه هم المهنيين الصحيين الذين لديهم تعرضت لموقف عمل معقد للغاية لعدة أسابيع متتالية ، تميزت بالإجهاد و القلق.

بالضبط حول ذلك سوف نتحدث في هذه المقالة ، عن التغيرات النفسية المرتبطة بالقلق لدى الأطباء وطاقم التمريض والمهن المتعلقة بالصحة بشكل عام.

• مقالات لها صلة: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

كيف ينشأ القلق؟

بادئ ذي بدء ، دعنا نرى ما هي طبيعة القلق الذي طوره جزء كبير من العاملين الصحيين خلال أزمة فيروس كورونا ، لفهم ماهية المشكلة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف التمييز بين القلق كاضطراب نفسي والقلق كآلية للتكيف النفسي.

على الرغم من أنه عند التفكير في ما يعنيه القلق ، يتبادر إلى الذهن كل الانزعاج الذي يولده عادة ، إلا أن الحقيقة هي أنه ليس سلبيًا في حد ذاته. في الواقع ، حقيقة وجوده في معظم الحيوانات تعطينا بالفعل دليلًا على أنه مفيد جدًا.

والسبب هو أنه عندما نشعر بالقلق ، فإننا عادة ما نتبنى رغبة أكبر في أن نكون آمنين وتجنب الأذى والمتاعب غير الضرورية. على سبيل المثال ، يعد القلق في هذه الأيام جزءًا مما دفع الملايين من الناس إلى تبني تدابير التباعد الاجتماعي والوقاية من العدوى.

ومع ذلك، هناك حالات يصبح فيها القلق شديدًا لدرجة أنه يصبح مشكلة إضافية في حد ذاته، وهو شيء يجب أن نتعلم إدارته من خلال جهود واعية. وعندما يكون هذا فقط مع الحاجة إلى حضور مسؤوليات لا تقل أهمية عن تلك التي لديك أفراد الرعاية الصحية في المستشفى ، يمكن أن يولد الخليط مستوى عالٍ من البلى نفسي.

مظاهر القلق لدى العاملين الصحيين في أزمة COVID-19

موظفو الرعاية الصحية الذين شاركوا في ضمان رفاهية المرضى وعلاجهم بأفضل طريقة ممكنة خلال أزمة COVID-19 واجهوا ، بين عشية وضحاها تقريبًا ، الحاجة إلى إعطاء أقصى قدر من قدراتهم في العمل، حتى بدون وجود موارد مادية كافية.

إلى حد ما ، القلق تبرره حالة العمل ، ولكن في بعض الحالات هذا المستوى من الاضطراب العاطفي عمليًا طوال اليوم بمستويات عالية من الشدة ، مما يهدد بعدم الاختفاء أو الانخفاض في حالات مرض معد. صحيح أنها ليست مشكلة نفسية فقط ، بالنظر إلى أن ظروف عملهم قاسية للغاية ، لكن لا يمكننا إنكار ذلك. تلعب الطريقة التي تتعلم بها إدارة عواطفك دورًا مهمًا.

الآن... كيف تنعكس مشاكل القلق على العاملين الصحيين في أوقات فيروس كورونا؟ دعنا نلقي نظرة على ملخص الأعراض الخاصة بك.

1. التهيج والنزوع إلى الغضب

يعاني العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية من القلق باعتباره شيئًا يستنزف صبرهم ؛ ليس لأنهم يعتقدون بوعي أن هناك أسبابًا للغضب من محيطهم ، ولكن بسبب الإرهاق مشكلة عاطفية تتمثل في الاضطرار المستمر للتعامل مع المشكلات العاجلة ذات الأهمية الكبيرة المرضى. هكذا، من الشائع نسبيًا أن يشعروا بالإحباط ويميلون أكثر إلى الخوض في الحجج أو نوبات الغضب حتى في المجال المنزلي ، مع كل المشاكل التي ينطوي عليها ذلك.

2. الاجترار والشعور بالذنب

عندما تعمل مع أشخاص يعتمدون بشكل كلي أو شبه كلي على عملك كل يوم ، فمن الأسهل أن ينتهي بك الأمر وأنت تشعر بالذنب. أفكار حول ما كان يمكن فعله وما لم يتم فعله، الذكريات المؤلمة التي تظهر في الوعي مرارًا وتكرارًا... إنها سمة من سمات ظاهرة تُعرف باسم الاجترار النفسي ، وهي نموذجية لمشاكل القلق.

في الأساس ، يعاني الشخص الذي يخضع لاجتراء نفسي من مشاكل في "التوقف عن التفكير" في فكرة تسبب عدم الراحة أو تكون محتوياتها مزعجة بطريقة ما.

• قد تكون مهتمًا: "الاجترار: الحلقة المفرغة المزعجة للفكر"

3. مشاكل في معالجة الفكر العرضي في المستقبل

يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من القلق العام لديهم مشاكل في الإدارة العمليات النفسية القائمة على التفكير العرضي في المستقبل ، أي التنبؤات حول ماذا سوف تحدث.

على وجه التحديد ، هذه التصورات العقلية القائمة على التخيل أقل وضوحًا من الأشخاص الآخرين ، و منحازون للتشاؤم. بهذه الطريقة يسهل الاعتقاد بأن لا شيء سيتغير للأفضل ، مما يساهم في عدم محاولة الشخص معالجة مشاكله في تلك الجوانب التي تقع تحت سيطرته.

4. مشاكل في النوم

اضطرابات النوم شائعة جدًا بين أولئك الذين يعانون من القلق. وهذا أمر رائع للغاية في حالة العاملين الصحيين ، لأن قلة الراحة تجعلهم يعملون بشكل أسوأ ، ويعرضهم أكثر للمشاكل.

5. التعب العاطفي

كنتيجة لكل ما سبق ، فإن الإرهاق العاطفي الذي يصيب أخصائيو الصحة مختلطة مع التعب الجسدي من العمل تحت الضغط.