الجمع بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي للقلق

تعتبر مشاكل القلق شائعة جدًا في عموم السكان ، ولكن للأسف لا يفكر الجميع في علاجها بشكل فعال وآثار طويلة المدى.

في العديد من المناسبات ، تكون الأولوية هي "الابتعاد عن الطريق" ، ووضع التصحيحات على ما يزعجنا في لحظة ، دون التفكير في الإرهاق النفسي الذي يصاحب الشعور بهذه الطريقة لعدة أشهر أو حتى سنوات. لذلك ، من الشائع أن تذهب مشاكل القلق إلى الطبيب مع فكرة أن الاختصاصي يقتصر على وصف المؤثرات العقلية ضد القلق.

سنرى في هذا المقال لماذا من المهم ألا يقتصر هذا العلاج على استهلاك الأدوية فحسب ، بل يشمل أيضًا العلاج النفسي، وعلى وجه التحديد العلاج المعرفي السلوكي.

• مقالات لها صلة: "العلاج السلوكي المعرفي: ما هو وعلى أي مبادئ يقوم؟"

ما هي أكثر العقاقير المضادة للقلق المؤثرات العقلية شيوعًا؟

هناك مجموعة متنوعة من الأدوية المزيلة للقلق ، وهنا سنرى أكثرها استخدامًا. بالطبع ، يجب ألا يغيب عن البال أن أكثرها شعبية لا يجب أن تكون الأكثر فائدة أو فعالية لشخص معين ، وأنها دائمًا الطبيب الذي يشرف على الحالة الخاصة لكل مريض لديه المعرفة والمعايير اللازمة لاختيار الدواء له استعمال.

وقد قلت ذلك، مزيلات القلق الأكثر استخدامًا هل هؤلاء:

• الديازيبام أو الفاليوم
• ألبرازولام Alprazolam ، المُسوَّق باسم Trankimazin أو Xanax
• Bromazepam ، يتم تسويقه باسم Lexatin
• لورازيبام ، المعروف أيضًا باسم أورفيدال
• كلونازيبام ، أو ريفوتريل
• كلوميبرامين ، أو أنافرانيل

ما هي آثاره؟

يعمل كل نوع من الأدوية المزيل للقلق ذات التأثير النفساني بطريقة مختلفة على الجهاز العصبي ، حيث توجد طرق مختلفة لإنتاج تأثيرات مماثلة في جسم الإنسان. جميعهم يعبرون الحاجز الدموي الدماغي الذي يفصل الجهاز الدوري عن الجهاز العصبي المركزي. ويتفاعلون مع الخلايا العصبية لدينا ، مما يؤدي إلى ردود فعل فيها تميل ككل إلى أن تسير جنبًا إلى جنب مع انخفاض القلق أو الأعراض الإشكالية المرتبطة به.

ومع ذلك ، نظرًا لأن المبادئ النشطة لهذه الأدوية ليست كيانات ذكية واضحة حول الهدف من العلاج ، وأحيانًا يتفاعل بطرق غير متوقعة مع الخلايا العصبية أو أجزاء أخرى من الجسم ، مما يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيه. هذا هو السبب في علاج القلق من خلال المؤثرات العقلية يجب دائمًا وصفه والإشراف عليه من قبل الأطباء.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأدوية النفسية: الأدوية التي تؤثر على الدماغ"

وما هو العلاج المعرفي السلوكي؟

كما يشير اسمها ، فإن العلاج المعرفي السلوكي هو نموذج للتدخل العلاجي فيه كلاهما في سلوكيات الشخص التي يمكن ملاحظتها كما هو الحال في نظام أفكاره ومعتقداته (أي عملياته الإدراكي).

من خلال هذا النوع من التقنيات والاستراتيجيات التي تعمل بطريقة مزدوجة من علماء النفس الجسدية والعقلية نساعد الناس على تطوير أنماط التفكير والسلوك التي تعزز الصحة العقلية والقدرة على تنظيم عواطف المرء بشكل فعال.

مزايا الجمع بين المؤثرات العقلية والعلاج السلوكي المعرفي للقلق

هذه هي أبرز مزايا اللجوء إلى علاج القلق باستخدام المؤثرات العقلية نوع مزيل القلق ، وفي نفس الوقت ، إجراء العلاج من خلال العلاج النفسي من النوع السلوكي المعرفي.

1. تعلم أن تعرف نفسك بشكل أفضل

العلاج السلوكي المعرفي إنه ينطوي على التعرف على نفسك والعمليات الخاصة بك والسياقية بشكل أفضل التي تؤثر في الحفاظ على المشكلة المراد علاجها. نحقق ذلك في كل من جلسات اجتماع الطبيب النفسي والمريض ومن خلال المهام التي يجب أن يقوم بها الأخير بين الجلسات.

وبالتالي ، من خلال النظر بطريقة أكثر تفصيلاً وواقعية إلى تلك الجوانب اليومية التي كانت تعزز المشكلة بدوننا لقد أدركنا أننا نكتسب القوة للتأثير على صحتنا العقلية ونكافح الانزعاج وأعراضه بشكل أكثر فعالية المرتبطين.

2. توقف حسب الجدول الزمني لتعاطي المخدرات

لكثير من الناس يحاولون التغلب على القلق من خلال استخدام المؤثرات العقلية ، مع العلم عندما تبدأ آثار هذه الأدوية في التلاشي يعطيها سببًا إضافيًا للقلق و يخاف.

على سبيل المثال ، هناك حالات يكون فيها هؤلاء الأشخاص أكثر استعدادًا لتجربة مشاكل القلق لمجرد أنهم يعرفون أنه في غضون 20 دقيقة تقريبًا ، فإن التأثيرات من مزيلات القلق التي تناولوها سوف تختفي عمليًا ، على الرغم من عدم قدرتهم على تناول المزيد من الحبوب حتى وقت معين بسبب مؤشرات طبيب. من المفهوم إلى حد ما أن يحدث هذا في تلك الحالات التي يُنظر فيها إلى العقار ذو التأثير النفساني على أنه العلاج الوحيد للاضطراب النفسي الذي نشأ.

لحسن الحظ، إذا قمنا بدمج العلاج الدوائي مع العلاج النفسي ، فإن استعادة الحالة الصحية تصبح "ساقين"وفكرة أن آثار مزيلات القلق آخذة في التلاشي ليست مثيرة للقلق.

3. تعديل العادات لتعزيز الصحة النفسية

نادرًا ما يعالج العلاج المعرفي السلوكي الأعراض التي استشار الشخص الطبيب النفسي بشأنها. كقاعدة عامة ، الهدف هو إحداث تغيير شامل في الرفاهية النفسية للمريض. في النهاية ، لن تكون مهارات الرعاية الذاتية وتنظيم العاطفة التي يعززها المرضى في العلاج يتم تطبيقه فقط على تلك المشكلة المحددة التي جعلتهم يشعرون بالضيق الشديد ، ولكن سيتم تشغيلهم في بقية مجالات يومهم يوم.

أيضًا ، حتى عندما لا يتم ذكر ذلك صراحة ، في معظم الحالات إن هدوء الأعراض التي تولد المزيد من الانزعاج ينتج عنه تأثير الدومينو في مجالات أخرى من الحياة من الشخص ، مما يعزز القدرة على أن يكون سعيدًا وأن يشعر بالانسجام مع نفسه.

4. كن قادرًا على تكييف السلوك إذا تغيرت الظروف

المؤثرات العقلية لا تتفاعل مع التحولات التي تمر بها بيئتنا: إذا انتقلنا من المعاناة من القلق بشأن عدم الحصول على وظيفة إلى نعاني من القلق بشأن الحصول على وظيفة جديدة لا نريد أن نخسرها ، ربما لن يتكيف عمل الدواء مع هذا الجديد ظرف. هذا هو السبب في أنه من الشائع العثور على الحاجة إلى تغيير الأدوية ، والبدء من جديد بمنتج آخر.

في حين أن، مع العلاج المعرفي السلوكي هذه التغييرات المفاجئة في يوم إلى يوم لا نفترض أن تتوقفلأن الانتقال من سلسلة من التمارين والعادات إلى أخرى يحدث بشكل أكثر سلاسة ، حتى يستمر المريض في الاستفادة من التقدم المتراكم الذي تم تحقيقه حتى تلك النقطة. الوقت الحاضر.

5. لا يعني آثار جانبية خطيرة

العلاج المعرفي السلوكي المطبق على مشاكل القلق لا تشكل خطرا كبيرا من الآثار الجانبية الخطيرة في الغالبية العظمى من المرضى ، شيء يميزه بوضوح عن العلاج الدوائي ، حيث يوجد دائمًا خطر يجب أخذه في الاعتبار (إذا حسنًا ، يتم تخفيف الخطر من خلال حقيقة وجود إشراف طبي والقدرة على تعديل العلاج بسرعة باتباع تعليماتهم).

هل تبحث عن مساعدة نفسية؟

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشاكل القلق وتريد علاجها بالذهاب إلى المتخصصين ، أدعوكم للاتصال بي.

أنا طبيب نفسي متخصص في النموذج السلوكي المعرفي وقد كنت أساعد الأفراد والشركات لسنوات عديدة. من خلال عملية من عدة جلسات ، يمكنني "تدريبك" على تعلم كيفية إدارة حالاتك العاطفية و العواقب السلوكية السلبية للمضاعفات مثل القلق العام وضغوط العمل والرهاب ، إلخ. بهذه الطريقة ستتعلم تعديل عاداتك وسلوكك بحيث تفقد المشكلة التي تواجهها قوتها حتى تتمكن من التغلب عليها على المدى القصير أو المتوسط.

يمكنك الاعتماد على خدماتي شخصيًا في مكتبي في مدريد وعبر الإنترنت من خلال مكالمات الفيديو ؛ على هذه الصفحة هي تفاصيل الاتصال الخاصة بي.

المراجع الببليوغرافية:

• عزنزا ، ج. (2006). دليل عملي لعلم الأدوية للجهاز العصبي المركزي. مدريد: Ed. Creation and Design.
• غولد ، RA ؛ أوتو ، م. بولاك ، م. ياب ، ل. (1997). العلاج المعرفي السلوكي والدوائي لاضطراب القلق العام: تحليل تلوي أولي. العلاج السلوكي 28 (2): ص. 285 - 305.
• سحب ، سي بي. (200). الجمع بين العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق. الرأي الحالي في الطب النفسي ، 20 (1): ص. 30 - 35.
• سالازار ، م. بيرالتا ، سي. القس ، ج. (2006). دليل علم الادوية النفسية. مدريد ، افتتاحية Médica Panamericana.