أنواع المشاعر الثمانية (التصنيف والوصف)

لطالما كان علم النفس مهتمًا بالعواطف، لأنها تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا وحتى صحتنا العقلية.

هذا هو السبب في أن مفهوم الذكاء العاطفي يكتسب أرضية في العقود الأخيرة وكلمات مثل التحقق العاطفي، التنظيم العاطفي أو الإدارة العاطفية أصبحت مألوفة لنا أكثر فأكثر. لقد ثبت أن الذكاء العاطفي يحسن من رفاهيتنا وأدائنا. في هذا المقال سنتحدث عن العواطف وكيف يتم تصنيف هذه المظاهر البشرية.

• مقالات لها صلة: "الفوائد العشر للذكاء العاطفي"

ما هي العواطف

هناك العديد من المنظرين الذين حاولوا شرح المشاعر. بالنسبة إلى عالم النفس ديفيد ج. مايرز ، تتكون العواطف من "الاستثارة الفسيولوجية والسلوك التعبيري والتجربة الواعية."

في الوقت الحاضر ، من المقبول أن تنشأ العواطف في الجهاز الحوفي وأن هذه الحالات المعقدة لها هذه المكونات الثلاثة:

• فسيولوجية: هو رد الفعل الأول لمحفز وهو لا إرادي: زيادة التنفس ، التغيرات الهرمونية ، إلخ.
• الإدراكي: تتم معالجة المعلومات على مستوى الوعي واللاوعي. إنه يؤثر على تجربتنا الشخصية.
• سلوكية: يسبب تغييراً في السلوك: إيماءات الوجه ، حركة الجسم ...
• على مر السنين ، كان هناك بعض الجدل بين ماهية المشاعر وما هو الشعور. يمكنك معرفة الفرق في مقالتنا: "16 نوعا من المشاعر ووظيفتها النفسية"

نظريات العاطفة

في الواقع ، تم صياغة نظريات مختلفة حول العاطفة لعقود. يتم تصنيف أهمها بثلاث طرق: فسيولوجية وعصبية وإدراكية.

• النظريات الفسيولوجية: أكد أن الاستجابات داخل الجسم هي المسؤولة عن العواطف.
• النظريات العصبية: يقترح أن النشاط في الدماغ يؤدي إلى استجابات عاطفية.
• النظريات المعرفية: يقترحون أن الأفكار والأنشطة العقلية الأخرى هي المسؤولة عن تكوين المشاعر.
• يمكنك الخوض في هذه النماذج النظرية في مقالنا: "علم النفس العاطفي: النظريات الأساسية للعاطفة"

تصنيف العواطف (أنواع)

لكن، كيف يتم تصنيف العواطف؟ هناك أنواع مختلفة من المشاعر ، يمكنك العثور أدناه على قائمة بها شرح موجز لكل منها. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن هذا ليس تصنيفًا نهائيًا ، حيث لا يظهر أي منها بنسبة 100٪ كيفية تجميع المشاعر وعلاقتها ببعضها البعض ؛ إنه ببساطة تصنيف مفيد.

1. المشاعر الأساسية أو الأساسية

تُعرف العواطف الأولية أيضًا باسم المشاعر الأساسية، وهي المشاعر التي نختبرها استجابةً لمنبه. بالنسبة لبول إيكمان ، المشاعر الأساسية هي 6: الحزن، السعادة ، المفاجأة ، الاشمئزاز ، خائف وتذهب إلى. كلهم يشكلون عمليات تكيف ، ومن الناحية النظرية ، توجد في جميع البشر ، بغض النظر عن الثقافة التي نشأوا فيها.

من ناحية أخرى ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار حقيقة أن ظاهرة أو سمة نفسية تحدث عالميًا في كل المجتمعات البشرية لا يعني ذلك أنه جزء من غرائزنا ولا أنه تعبير عن غرائزنا الجينات. هناك عوالم ثقافية ، والتي على الرغم من حقيقة أنها حدثت تاريخيًا في جميع المجموعات البشرية ، إلا أنها تختفي في سياقات معينة. على سبيل المثال ، الميل إلى الإيمان بالأديان.

بالعودة إلى أنواع المشاعر الأساسية ، فقد رأينا أنه من الممكن وصف حوالي 6 من الأنماط السلوكية للناس. ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، أجريت البحوث التي أجرتها جامعة جلاسكو ، والتي تم نشرها علم الأحياء الحالي، يخلص إلى أنه لا توجد ستة مشاعر أساسية ، ولكن هناك أربعة.

• يمكنك معرفة المزيد عن هذه الدراسة في مقالتنا: "تظهر الدراسة أن المشاعر الأساسية هي أربعة ، وليس ستة كما كان يعتقد سابقًا"

2. المشاعر الثانوية

المشاعر الثانوية هي مجموعة من العواطف التي تتبع سابقاتها. على سبيل المثال ، عندما نختبر مشاعر الخوف الأساسية لاحقًا ، يمكننا أن نشعر بالعواطف الثانوية للتهديد أو الغضب ، اعتمادًا ، بالطبع ، على الموقف الذي نمر به. المشاعر الثانوية ناتجة عن الأعراف الاجتماعية والأعراف الأخلاقية.

3. المشاعر الايجابية

اعتمادًا على الدرجة التي تؤثر بها المشاعر على سلوك الموضوع ، يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية. تُعرف المشاعر الإيجابية أيضًا باسم المشاعر الصحية ، لأنها تؤثر بشكل إيجابي على رفاهية الفرد الذي يشعر بها. إنهم يفضلون الطريقة التي يفكر بها الناس ويعقلون ويتصرفون. على سبيل المثال ، لا يثير الفرح والرضا والامتنان موقفًا إيجابيًا تجاه الحياة بل يجعلنا نشعر بالتجارب التي تساعدنا على الشعور بالرضا.

4. مشاعر سلبية

المشاعر السلبية هي عكس المشاعر الإيجابية ، لأن تؤثر سلبًا على رفاهية الناس. تُعرف أيضًا باسم المشاعر السامة ، وغالبًا ما تثير الرغبة في تجنبها أو تجنبها. الخوف أو الحزن بعض الأمثلة.

ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن هذه الأنواع من المشاعر ، بكميات صغيرة وشدة منخفضة نسبيًا ، ليست ضارة. في الواقع ، هم جزء من عملية التعلم ، لأنهم بفضلهم تساعدنا ذاكرتنا العاطفية على التذكر عواقب سلوكيات معينة (أو تعريض أنفسنا لسياقات معينة).

5. مشاعر غامضة

تُعرف العواطف الغامضة أيضًا باسم المشاعر المحايدة منذ ذلك الحين لا تسبب أي مشاعر سلبية أو إيجابية ، لا صحية ولا غير صحية. على سبيل المثال ، المفاجأة لا تجعلنا نشعر بالرضا أو السوء.

يوضح وجود هذه المشاعر أننا حيوانات معقدة ، وأن تجاربنا شديدة الدقة.

6. مشاعر ثابتة

أشار بعض المؤلفين أيضًا إلى المشاعر الثابتة. هي تلك التي يتم إنتاجها بفضل مظاهر فنية مختلفة ، مثل: الموسيقى أو الرسم.

وبالتالي ، عند الاستماع إلى أغنية ، يمكننا أن نشعر بسعادة بالغة أو حزن شديد ، لكن هذا الشعور يختلف نوعياً عن السعادة أو الحزن. التي تم اختبارها قبل أي تجربة أخرى ، لأنها تعيش في سياق فني ، تتوسطه رموز وإحالات على نوايا مؤلف.

• مقالات لها صلة: "10 أغانٍ تجعلنا نشعر بأننا أفضل (حسب العلم)"

7. المشاعر الاجتماعية

لا تشير المشاعر الاجتماعية إلى المشاعر المكتسبة ثقافيًا، ولكن من الضروري أن يكون هناك شخص آخر حاضر وإلا فلن يتمكن من الظهور. على سبيل المثال ، الانتقام أو الامتنان أو الفخر أو الإعجاب هي المشاعر التي نشعر بها تجاه الأفراد الآخرين.

8. العواطف الآلية

العواطف الآلية هي تلك التي لها غرض أو هدف من التلاعب أو الغرض من تحقيق شيء ما. يصعب التعرف عليها لأنها قد تبدو طبيعية. ومع ذلك ، فهم يجبرون على العواطف ويخفون النية. في بعض الأحيان تكون نتيجة الإيحاء الذاتي: الخضوع طواعية لسياقات معينة لجعل جزء من تلك المشاعر يلون طريقتنا في التصرف.

أهمية التربية العاطفية

في كثير من الأحيان لا ندرك أهمية التربية العاطفية. في المدارس ، على سبيل المثال ، يهتمون أكثر بتعليمنا أن نكون محترفين جيدين ، ويهملون أن نصبح أذكياء عاطفيًا وأصحاء عاطفياً. لقد أثبت الذكاء العاطفي أنه أداة أساسية لصحتنا العقلية وهو بلا شك وسيلة لتمكين أنفسنا في مواجهة الحياة ، لنصبح أشخاصًا أكثر استعدادًا ليوم آخر. سعيدة!

الذكاء العاطفي مصطلح اشتهر بفضل دانيال جولمان ، ومنذ ذلك الحين أكدت العديد من التحقيقات أنه إيجابي وليس فقط في حياتنا اليومية ، ولكن في العمل والرياضة وحتى التعليم ، فهي فعالة للغاية وتجلب العديد من الفوائد للأداء.

• مقالات لها صلة: "دانيال جولمان: سيرة مؤلف الذكاء العاطفي"

وفقا لجولمان ، مكونات الذكاء العاطفي هم انهم:

• الوعي الذاتي العاطفي
• ضبط النفس العاطفي
• الدافع الذاتي
• التعرف على مشاعر الآخرين
• العلاقات
• بالتأكيد تريد معرفة المزيد عن هذه النظرية. حتى تتمكن من زيارة موقعنا: "ما هو الذكاء العاطفي؟ اكتشاف أهمية العواطف"

المراجع الببليوغرافية:

• داماسيو ، أ. (2014). بحثًا عن سبينوزا: البيولوجيا العصبية للعاطفة والمشاعر. برشلونة: بوكيت ، 2014. ردمك 978-84-233-4615-8.
• إيكمان ، ب. (2004). ماذا تقول تلك البادرة؟ برشلونة: RBA202f: Integral ، 2004. ردمك 978-84-7871-202-1.
• إكمان ، ص. كوردارو ، د. (2011). ما المقصود بتسمية المشاعر الأساسية. مراجعة العاطفة. 3(4): 364 - 370.
• سالموري ، ف. (2015). العقل والعاطفة: موارد لتعلم التفكير وتدريسه. برشلونة: RBA ، ISBN 978-84-9056-407-3.
• سوشي ، واي. (2011). علم النفس العصبي السريري للعاطفة. نيويورك ، نيويورك: جيلفورد.