المبادئ العشرة لـ NLP (البرمجة اللغوية العصبية)

ال البرمجة اللغوية العصبية هي سلسلة من الاستراتيجيات التي تركز على تحديد واستخدام أنماط التفكير التي تؤثر على سلوك الشخص كوسيلة لتحسين الجودة وحل المشكلات.

تتمثل أهداف البرمجة اللغوية العصبية ، من بين أمور أخرى ، في تصحيح التمثيلات المعرفية ، وجعلها أكثر فائدة ، وتقديم سلسلة من الاستراتيجيات والمهارات فعالة من أجل التكيف الأفضل لتلك المواقف التي تنشأ على أساس يومي.

• لمعرفة المزيد حول ما هو البرمجة اللغوية العصبية والنقد الذي تلقاه ، يمكنك قراءة مقالنا المثير للاهتمام: "البرمجة اللغوية العصبية (NLP): ما هي وكيف تعمل؟”

من المهم الإشارة إلى أن هذه الممارسة لا تستند إلى أي نظرية ، بل هي عبارة عن تجميع للدراسات والبحوث والتقنيات. لذلك ، من الضروري التحقق من كيفية عملها ، من خلال ركائزها الأساسية ، وهي مبادئ البرمجة اللغوية العصبية.

• مقالة موصى بها: "20 كتابًا موصى به للغاية عن البرمجة اللغوية العصبية"

مبادئ البرمجة اللغوية العصبية

بعد الكشف عن أهداف البرمجة اللغوية العصبية ، نقدم أدناه المبادئ العشرة للغة البرمجة اللغوية العصبية:

1. الخريطة الداخلية فريدة من نوعها

يشير أحد مبادئ البرمجة اللغوية العصبية إلى توجه الناس في العالم من حولهم. الطريقة التي يوجه بها الشخص نفسه تتعلق بخريطته الداخلية. في المراحل الأولى من الحياة ، تكون الخريطة الداخلية بسيطة. ومع ذلك ، مع نمونا ، تصبح الخريطة أكثر تعقيدًا وتنفتح مسارات جديدة.

كلما اكتملت الخريطة ، زادت البدائل الناجحة التي يمتلكها الشخص. خريطة العالم فردية ، وهي مبنية من خلال تجاربنا الخاصة كل شخص لديه خريطته ولا توجد خريطتان متماثلتان.

2. أفضل خريطة هي التي تقدم أكثر من مسار

كما ورد في النقطة السابقة ، الخريطة الأكثر اكتمالا هي أيضا أكثر دقة وسيوفر المزيد من الفرص للوصول إلى الهدف أو حل المشكلة. هذا له علاقة بالمرونة والقدرة على التفاعل بطرق مختلفة لحدث الحياة. الخريطة ليست المنطقة التي تمثلها ، ولكن إذا كانت صحيحة ، فسيكون لها هيكل مشابه للإقليم وستكون أكثر فائدة.

3. كل سلوك له نية إيجابية

قد يكون هذا أحد أكثر مبادئ البرمجة اللغوية العصبية مناقشةً. تشير هذه النقطة إلى حقيقة أن كل شخص وكل سلوك له جوهره نية إيجابية. قد يكون ، على سبيل المثال ، أن يشك شخص ما في أن المدخن لديه نية إيجابية للتدخين. ولكن وفقًا لهذا المبدأ ، يمكن للمدخن أن يدخن للاسترخاء أو ليكون مقبولًا اجتماعيًا. يحاول البرمجة اللغوية العصبية إعادة توجيه تلك النية الإيجابية نحو نمط سلوك أكثر تكيفًا ومناسب للشخص.

4. هيكل التجربة

يوضح هذا المبدأ كيف تتكون كل تجربة من بنية معينة. كل فكرة أو شعور أو ذاكرة أو تجربة يتكون من سلسلة من العناصر. هذا يعني أنه إذا كان لكل تجربة هيكل ، فبفضل التغيير في تكوينها ، يمكن تغيير تأثيرها.

5. كل المشاكل لها حلول

يشير هذا المبدأ إلى حقيقة أن جميع المشاكل لها حل. على الرغم من أنه قد يبدو خياليًا ، لأنه ، في بعض الأحيان ، لا يمكن تنفيذ بعض الحلول. في أوقات أخرى ، ستكون هناك مشاكل ليس لها حل واضح. هذا له علاقة بالخريطة التي يمتلكها الشخص منذ ذلك الحين كلما قل عدد المسارات أو البدائل التي لديك ، قلت الحلول التي يمكنك تقديمها للوضع الملموس. علاوة على ذلك ، فإن تفسير المشكلة له علاقة بمحتوى الخريطة. ستدرك الخريطة الأكثر ثراءً التي توفر المزيد من الموارد أن بعض المواقف أقل إشكالية.

6. كل شخص لديه القوة التي يحتاجونها

هذا هو أحد مبادئ البرمجة اللغوية العصبية التي لها علاقة بالتنمية الشخصية للشخص ، لأنه يشير إليها كل شخص لديه القوة اللازمة لتحقيق ما هو مقترح. تنشأ المشكلة عندما يكون ملف الثقة بالنفس يتأثر بالمعتقدات المقيدة للشخص.

7. الجسد والعقل جزء من نفس النظام

يشير هذا المبدأ إلى الإنسان هو الجسد والعقل. بمعنى آخر ، كل شعور وكل عاطفة تؤثر على الجسد. هذا صحيح أيضا في الاتجاه المعاكس. على سبيل المثال ، المرض الذي يصيب الجسم سيكون له تداعيات على المستوى النفسي. لذلك ، بالنسبة إلى البرمجة اللغوية العصبية ، تعتبر التغييرات الفكرية التي تعدل المشكلات الجسدية مهمة. بالمناسبة، هل سمعت عن الإدراك المتجسد؟

8. يعتمد معنى الاتصال على النتيجة

من الضروري إنشاء مبادئ توجيهية واضحة للتواصل، التي لا تؤدي إلى سوء الفهم ، أو خيار التفسيرات الشخصية المتحيزة من جانب متلقي الرسالة.

9. لا يوجد إخفاقات بل فرص

عندما يكون الشخص في حالة تنقل مستمر ، يكون لديه مسارات مختلفة للوصول إلى الهدف. يجب أن ينظر إلى الفشل على أنه فرص ، وهذا هو ، كما تدابير للتغلب عليها والتحرك في الاتجاه المطلوب.

10. إذا لم ينجح شيء ما ، فعليك تجربة شيء آخر

أحيانًا يصر الناس على فعل شيء لا يعمل ، ولا يغيرون الطريقة التي يتصرفون بها. في هذه المرحلة ، تبدو العبارة الشهيرة "لا تتوقع نتائج مختلفة إذا كنت تفعل الشيء نفسه دائمًا" منطقية. يهدف ممارسو البرمجة اللغوية العصبية إلى المساعدة التعرف على هذه السلوكيات وتعديلها أنها ليست فعالة وأنهم يتعثرون على نفس الحجر مرارًا وتكرارًا.