أنواع الاكتئاب: أعراضه وأسبابه وخصائصه

من الشائع أن تشعر بانخفاض من وقت لآخر أو تشعر بالحزن بشأن حدث قد يكون قد حدث في حياتك. الحزن جزء من الحياة ، عاطفة ليست مرضية في حد ذاتها ، على الرغم من أننا نربطها بالاستياء ونحاول تجنبها.

ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أنه ليست كل الطرق التي يتم من خلالها الشعور بعدم الراحة هي نفسها ، وأحيانًا تكون كذلك ما نعتقده هو أن الحزن المتأصل في طريقة الحياة "العادية" يمكن أن يكون أحد أنواع الاكتئاب العديدة التي يخرج.

في هذه المقالة سوف نركز بدقة على هذا الموضوع: الأنواع الرئيسية للاكتئاب التي تم تشكيل البحث العلمي في مجال الصحة العقلية.

• مقالات لها صلة: "الاضطرابات النفسية الـ 16 الأكثر شيوعًا"

الاكتئاب ، اضطراب متعدد العوامل

إذا استمرت المعاناة ، فأنت حزين معظم الوقت وتؤثر على حياتك اليومية ، من الجائز أن تعاني من الإكتئاب، وهو اضطراب مزاجي يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حياتنا وهذا أيضًا يسير جنبًا إلى جنب خطر محاولة الموت أو تطوير نمط حياة ضار جدًا بالصحة على المدى المتوسط ​​والطويل مصطلح.

علاوة على ذلك ، يعتبر الاكتئاب ظاهرة معقدة للغاية ، لأنه من غير المعروف بالضبط ما الذي يسببه ؛ الفرضية الأكثر قبولًا على نطاق واسع هي أن لها أصلًا متعدد العوامل ، لذلك فهي تحتوي على مكون سلوكي (أي من الطريقة التي نتفاعل بها مع البيئة وإدراك ما يحدث لنا) بيولوجية (قبل كل شيء ، على أساس الاستعدادات) وراثي).

ليس من السهل دائمًا معرفة متى أثرت هذه الظاهرة علينا ، نظرًا لوجود عدة أنواع من الاكتئاب وبالتالي تختلف الطرق التي يمكن من خلالها تحديد وجودها. ومع ذلك ، فإن جميع الأمراض النفسية التي يمكن تصنيفها في هذه الفئة لها العديد من الخصائص المشتركة ، كما سنرى.

دعونا نرى ، إذن ، ما هي خصائص هذه الأنواع من الاكتئاب لمعرفة ما نواجهه في كل حالة.

أنواع الاكتئاب وخصائصها

الاكتئاب شائع في هذه الأوقات ، ومن الشائع أن يلجأ الناس إلى الأدوية لتخفيف الألم الذي يشعر به هذا المرض. ال بروزاك (فلوكستين) ، وتسمى أيضًا عقار السعادة، يتم استهلاكه بانتظام في المجتمعات المتقدمة.

ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن هذه المجموعة من الأمراض النفسية لا يمكن التغلب عليها ببساطة عن طريق تعاطي المخدرات. هذا بسبب تعقيده وتنوع أعراضه وخصائصه. في حين أن المبدأ النشط لهذه الأدوية هو نفسه دائمًا ، إلا أنه من النوع الاكتئابي تتفاعل بطرق غير متوقعة مع جميع العناصر البيولوجية والسياقية لكل منها فرد.

يُنصح بالعلاج الدوائي في الحالات الشديدة ، ولكن يجب أن يكون الدعم النفسي متاحًا دائمًا ليكون قادرًا على ذلك إدارة والتغلب على أنواع الاكتئاب (في العلاج النفسي ، بالإضافة إلى أن مخاطر المعاناة من الآثار الجانبية كبيرة للغاية أقل). من المهم أن تفهم أن علماء النفس يمكنهم أيضًا مساعدتك في التغلب على الاكتئاب باستخدام تقنياتهم وطرقهم التي تناسبك أن تتبنى عادات جديدة تضعف أعراض هذا الاضطراب وتفضل زوالها حسب الطريقة التي يؤثر بها الاضطراب عليك. تؤثر.

لكن... ما هي أنواع الاكتئاب المختلفة وكيف يعبرون عن أنفسهم عادة من خلال الأعراض؟ الاكتئاب هو جزء من اضطرابات المزاج ويؤثر دائمًا على صحتنا العامة، وتفاعلنا الاجتماعي ، وشهيتنا ورغبتنا الجنسية ، والعديد من الجوانب السلوكية الأخرى ، لكن الطريقة التي يتم بها ذلك تعتمد على النوع المحدد من الاضطراب الاكتئابي الذي نعانيه المتقدمة. هذه المتغيرات من الاكتئاب مذكورة أدناه.

1. الاكتئاب الشديد

ال الاكتئاب الشديد إنه أخطر أنواع الاكتئاب ، كما يوحي الاسم ، و يتميز بارتفاع شدة الأعراض ، وبحقيقة أنها موجودة عمليًا طوال اليوم.

في هذا علم النفس المرضي ، هناك ظهور واحد أو أكثر من نوبات الاكتئاب تستمر لمدة أسبوعين على الأقل. يبدأ عادة خلال فترة المراهقة أو الشباب. قد يمر الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الاكتئاب بمراحل مزاجية طبيعية بين مراحل الاكتئاب يمكن أن تستمر لأشهر أو سنوات.

يتم تصنيفها ضمن الحلقات أحادية القطب حيث لا توجد مراحل من الهوس ، ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة للغاية للمريض إذا لم يتم علاجها بشكل فعال. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التفكير في الانتحار إلى الموت إذا ترجم إلى إجراءات فعالة لإنهاء حياة المرء.

أعراض الاكتئاب الشديد

هذه بعض أعراض الاكتئاب الشديد وفقًا للدليل DSM-IV-TR:

• مزاج مكتئب معظم اليوم ، كل يوم تقريبًا (1)
• فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت مجزية سابقًا (2)
• زيادة الوزن أو فقدانه
• أرق أو فرط النوم
• احترام الذات متدني
• مشاكل التركيز وصعوبة اتخاذ القرارات
• الشعور بالذنب
• أفكار انتحارية
• الهياج الحركي النفسي أو التخلف كل يوم تقريبًا
• التعب أو فقدان الطاقة كل يوم تقريبًا

وفقًا لـ DSM-IV ، يجب أن يكون هناك وجود خمسة (أو أكثر) من الأعراض المذكورة أعلاه على مدى أسبوعين، والتي تمثل تغييرًا عن النشاط السابق ؛ يجب أن يكون أحد الأعراض (1) مزاج مكتئب أو (2) فقدان الاهتمام أو القدرة على الشعور بالمتعة.

أنواع الاكتئاب الشديد

داخل الكساد الكبير ، هناك أمور مختلفة أنواع الاكتئاب الشديد:

1. نوبة واحدة من الاكتئاب- الناجم عن حدث يحدث مرة واحدة في العمر والاكتئاب لا يبدأ إلا بهذا الحد.
2. الاكتئاب المتكرر: ظهور أعراض الاكتئاب في نوبتين أو أكثر في حياة المريض. يجب أن يكون الفصل بين النوبة شهرين على الأقل دون ظهور أعراض.

2. عسر المزاج

ضمن أنواع الاكتئاب ، العسر المزاجأقل حدة من الاكتئاب الشديد. إنه نوع من الاكتئاب أحادي القطب (لا يشمل أعراض الهوس) ويتعارض مع الأداء الطبيعي ورفاهية الفرد الذي يعاني منه.

السمة الأساسية لهذا الاضطراب هي أن المريض يشعر بالاكتئاب معظم اليوم ، ومعظم الأيام لمدة عامين على الأقل. يمكن القول إنه نوع من الاكتئاب الشديد "الممتد" بمرور الوقت: فهو يستمر لفترة أطول ، ولكنه أقل حدة إلى حد ما من حيث الانزعاج الذي يولده والخطر الذي يشكله. ليس عليك بالضرورة أن تشعر بحزن شديد ، ولكن غالبًا ما يكون الأمر الأكثر شيوعًا هو الشعور بنقص الهدف والحافز ، كما لو أن لا شيء مهم.

يمكن أن يعاني العديد من المصابين بالاكتئاب من نوبات اكتئاب حادة في مرحلة ما من حياتهم.

أعراض الاكتئاب

الأعراض الرئيسية للاكتئاب هي ما يلي:

• فقدان الشهية أو زيادتها
• الأرق أو فرط النوم
• نقص الطاقة أو التعب
• احترام الذات متدني
• صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
• مشاعر اليأس

3. الهوس والاكتئاب

ويسمى هذا النوع من الاضطراب أيضًا اضطراب ثنائي القطب تصنف على أنها نوع من اضطراب المزاج. على الرغم من أنه يمكننا إدراجه ضمن أنواع الاكتئاب ، إلا أنه يجمع بين حالات الاكتئاب وحالات الهوس ، أي أن هناك تقلبات شديدة في الصعود والهبوط. الاضطراب ثنائي القطب هو حالة خطيرة ، ولا يجب الخلط بينه وبين حالة الاضطراب العاطفي.

يختلف العلاج عن الاكتئاب الشديد ، ويتطلب أيضًا مثبتات الحالة المزاجية (مثل الليثيوم) كمرافقة مهنية من خلال العلاج النفسي والاهتمام بالبيئة الأسرية لل المرضى.

أعراض الهوس الاكتئابي

ال أعراض الاكتئاب قد يتضمن:

• مشاعر الحزن المستمرة
• الشعور باليأس أو العجز
• احترام الذات متدني
• الشعور بعدم الكفاءة
• الذنب المفرط
• تتمنى أن تموت
• فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة أو التي سبق الاستمتاع بها
• صعوبة في العلاقات
• اضطراب النوم (مثل الأرق وفرط النوم)
• تغيرات في الشهية أو الوزن
• انخفاض الطاقة
• من الصعب التركيز
• انخفاض القدرة على اتخاذ القرارات
• أفكار انتحارية أو محاولات انتحار
• اعتلالات جسدية متكررة (مثل الصداع وآلام المعدة والتعب)
• محاولات أو تهديدات بالفرار
• فرط الحساسية للفشل أو الرفض
• الانفعال والعداء والعدوان

ال أعراض الهوس يمكن أن تشمل:

• المبالغة في تقدير الذات
• حاجة أقل للراحة والنوم
• زيادة الإلهاء والتهيج
• المشاركة المفرطة في الأنشطة الممتعة وعالية الخطورة التي يمكن أن تؤدي إلى عواقب مؤلمة ، على سبيل المثال السلوك الاستفزازي أو المدمر أو المعادي للمجتمع (الاختلاط الجنسي ، القيادة المتهورة ، تعاطي الكحول والمخدرات) المخدرات).
• زيادة الثرثرة (مثل زيادة سرعة الكلام ، والتغيير السريع للموضوع ، وعدم تحمل الانقطاعات)
• مشاعر "الاستثارة" أو النشوة
• تقلبات مزاجية ملحوظة ، على سبيل المثال سعيد أو سخيف بشكل غير عادي ، غاضب بشكل غريب ، مضطرب ، أو عدواني
• زيادة الرغبة الجنسية
• مستوى طاقة أعلى
• الحس السليم ضعيف في العقلاء

4. اضطراب الاكتئاب الموسمي (حزين)

تسمى هذه الحالة الاكتئابية اضطراب الاكتئاب الموسمي (حزين) وتتميز بحدوثها في وقت معين من السنة ، عادة خلال فصل الشتاء.

تتفاقم الأعراض بشكل عام ببطء في أواخر الخريف والشتاء. هذه الأعراض مشابهة جدًا لتلك التي تحدث في أنواع الاكتئاب الأخرى:

• اليأس
• زيادة الشهية مع زيادة الوزن
• زيادة النوم (قلة النوم أكثر شيوعًا مع أشكال الاكتئاب الأخرى).
• طاقة أقل وقدرة على التركيز
• فقدان الاهتمام بالعمل والأنشطة الأخرى
• حركات بطيئة
• عزلة اجتماعية
• الحزن والانفعال

هناك أيضًا نوع آخر من الاضطراب العاطفي الموسمي يعاني منه بعض الأشخاص في الصيف:

• قلة الشهية
• فقدان الوزن
• أرق
• التهيج والقلق
• الأرق

5. الاكتئاب الذهاني

الاكتئاب الذهاني هو نوع فرعي من الاكتئاب الشديد يحدث عندما يشتمل مرض الاكتئاب الشديد على نوع من الذهان. على عكس أنواع الاكتئاب الأخرى ، فإنه يتميز بمعرفة مسبقة بالأعراض الذهانية: الهلوسة و / أو الأوهام التي تغير نوعيا الطريقة التي واقع.

6. اكتئاب ما بعد الولادة

من بين أنواع الاكتئاب ، يمكننا تضمين اكتئاب ما بعد الولادة. يتميز لأنه يمكن أن يحدث بعد وقت قصير من الولادة.

يمكن أن يحدث هذا النوع من الاكتئاب لمدة تصل إلى عام بعد ولادة المرأة ، على الرغم من أنه يحدث عادةً في غضون الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

فيما يلي بعض أسباب اكتئاب ما بعد الولادة:

• التغييرات في مستوى الجسم أثناء الحمل والولادة (على سبيل المثال ، بسبب التغير الهرموني)
• التغييرات في العمل والعلاقات الاجتماعية
• لديها وقت أقل وحرية لنفسها
• التغييرات في دورة النوم والاستيقاظ بسبب الولادة
• مخاوف بشأن قدرتك على أن تكوني أماً جيدة

المراجع الببليوغرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي (2014). DSM-5. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. مدريد: بان أمريكانا.
• بيلوش ، أ. ساندين ، ب. وراموس ، ف. (2010). دليل علم النفس المرضي. المجلد الأول والثاني. مدريد: ماكجرو هيل.
• كيندلر ، كانساس ؛ جاردنر ، س. (1998). حدود الاكتئاب الشديد: تقييم معايير DSM-IV. المجلة الأمريكية للطب النفسي 155 (2): ص. 172 - 177.
• كلاين ، د. شانكمان ، سا. ورود. (2006). دراسة متابعة مستقبلية مدتها عشر سنوات للمسار الطبيعي للاضطراب الاكتئابي والاكتئاب المزدوج. المجلة الأمريكية للطب النفسي ، 163 (5): ص. 872 - 880.
• المركز الوطني المتعاون للصحة العقلية. كآبة. (2009). علاج وعلاج الاكتئاب عند البالغين (طبعة محدثة). دليل الممارسة السريرية الوطنية رقم 90. لندن: الجمعية البريطانية لعلم النفس والكلية الملكية للأطباء النفسيين.
• جيلبرت ، دي تي ؛ شاكتير ، دى ال. Wegner ، DM ، محرران. (2011). علم النفس. نيويورك: وورث للنشر.
• جوفمان ، إي. (1998). وصمه عار. الهوية المتدهورة. افتتاحية أمورورتو ، بوينس آيرس ، 1998 (الطبعة الأولى باللغة الإنجليزية: وصمة العار. ملاحظات حول إدارة الهوية الفاسدة. برنتيس هول ، إنك.
• رايت ، إس إل ، بيرساد ، سي. (2007). التمييز بين الاكتئاب والخرف عند كبار السن: ارتباطات نفسية وعصبية. مجلة الطب النفسي والعصبي للشيخوخة ، 20 (4): ص. 189 - 198.