العلاج النفسي في الصيف
عادةً ما يصاحب وصول الصيف والطقس الجيد والإجازات ، بالإضافة إلى الأيام المشمسة الطويلة بجانب المسبح أو الشاطئ ، تحسن في الحالة المزاجية ، نظرًا لوجود انفصال عن روتين العمل ، والمزيد من وقت الفراغ وإمكانية الذهاب بعيدًا لبضعة أيام أو أشهر إلى مكان آخر للانفصال ، سواء كان الشاطئ أو الجبال أو قرية.
نكتشف كل عام أنه مع حلول فصل الصيف ، يزداد التغيب عن جلسات العلاج لأسباب مختلفة ، سواء بسبب التقدم أو التحسن أو السفر أو رعاية الأطفال أو ظروف أخرى.
ومع ذلك ، هناك مخاطر عند التخلي عن العلاج دون توصية المختص ، مثل تدهور تتزامن الأعراض ، خاصة في نهاية الصيف ، مع العودة من الإجازة وبالتالي إلى الروتين معتاد.
- مقالات لها صلة: "الفوائد العشر للذهاب إلى العلاج النفسي"
تداعيات عدم الذهاب للعلاج النفسي خلال الإجازة الصيفية
لقد لوحظ أن المرضى الذين توقفوا عن العلاج في وقت أبكر مما كان متوقعًا ، عندما يزداد سوءًا ، تجد صعوبة أكبر في استئناف العلاجلذلك يأتون إلى العيادة عندما تتداخل الأعراض بشكل كبير مع حياتهم اليومية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه عندما يأتي المرضى إلى العيادة لأول مرة فإنهم يواجهون صعوبات أو عدم الراحة في حياتهم اليومية ، وهو جانب يتحسن مع تقدم العلاج ، ولكن هذا لا يتم حله حتى الأهداف.
هذا يجعل الكثير من الناس يبالغون في تقدير التحسن بعد وقت قصير.حيث أن الصعوبات يتم مواجهتها بطريقة أخرى ويتخيل الشخص تلك الآليات المتاحة للتغلب على تلك العقبات أو الإهمال أو التقليل من أهمية الجوانب المهمة الأخرى مثل معرفة الذات وإدارة تلك السمات التي تزعزع استقرارك ، والتي يمكن أن تجعل الشخص يفقد التكيف الجديد.عندما يتقرر التخلي عن العلاج من أجل التحسين ، يجب أخذ ذلك في الاعتبار وإبلاغ المعالج به من أجل تقييم المجالات التي لا تزال بحاجة إلى العمل عليها و تأكد من بقاء الشخص ويعرف كيفية التعامل مع المشاكل المختلفة التي قد تنشأ في المستقبل ، معتمدا على مساعدة المحترف في بعض الأوقات بحاجة إلى. على العكس من ذلك ، إذا أوصى الاختصاصي بمواصلة العلاج ، يمكن تكييف العلاج وحتى تباعده بمرور الوقت.
- قد تكون مهتمًا: "الالتزام بالعلاج: لماذا يترك بعض المرضى الدراسة؟"
خيار العلاج النفسي عبر الإنترنت
من ناحية أخرى ، عندما يتقرر وقف العلاج بسبب استحالة المساعدة كما فعلنا المذكورة أعلاه ، عن طريق التنقل الجغرافي لفترة من الوقت أو رعاية أطفال، هناك إمكانية إجراء الجلسات عبر الإنترنت.
يتيح لك العلاج عبر الإنترنت تقليل الوقت اللازم للذهاب إلى الطبيب النفسي ، ويمنحك قدرًا أكبر من المرونة ، حيث يمكنك الاتصال من خلال جهاز الكمبيوتر المنزلي. يحافظ العلاج عبر الإنترنت أيضًا على إخفاء الهوية ، حيث يتم إجراء الجلسات من خلال منصة آمنة لحماية بيانات المريض.
كما ذكرنا ، فإنه يسهل استمرار العلاج منذ ذلك الحين يمكن القيام به من أي مكان. من ناحية أخرى ، لا يؤثر على العلاج ، حيث ثبتت فعاليته ، إلا في العلاجات التي تتطلب مواد يتم التشاور معها فقط. ومع ذلك ، تسمح التقنيات الجديدة بإكمال إرسال الملفات والاستبيانات والسجلات ، بالإضافة إلى إرسال التسجيلات بتقنيات الاسترخاء واليقظة ، وما إلى ذلك.
إن أحد أكبر المخاوف المتعلقة بالعلاج عبر الإنترنت هو إنشاء الرابطة العلاجية. لقد ثبت من الناحية التجريبية أن العلاج عبر الإنترنت لا يؤثر على الرابطة ، وأنه يمكن معالجة المشاكل المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الجمع بين العلاج عبر الإنترنت والعلاج وجهاً لوجه في الحالات التي يطلبها الشخص ، أو يراها المحترف مناسبًا.
من ناحية أخرى ، بمجرد إنشاء التحالف العلاجي بين المريض والمهني شخصيًا ، هناك إمكانية للاستمرار عبر الإنترنت. أخيرًا ، كما ذكرنا سابقًا ، يتم تقديم هذه الإمكانية أيضًا للأشخاص الذين يسافرون لفترة من الوقت ، سواء في إجازة أو للعمل ، بهدف عدم مقاطعة تقدم المرضى وتحقيق الأهداف العلاجية.
الخلاصة ...
إذا كنت تخضع حاليًا لعلاج نفسي ولا يمكنك مواصلته لأنك غير متاح للذهاب إلى العيادة ، فلا تتردد في ذلك استشر حول الجلسات عبر الإنترنت ، قبل التخلي عن الجلسات أو تأجيلها ، فإن أفضل خيار للتقدم في العلاج هو العلاج عبر الانترنت. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إمكانية للتبديل بين العلاجين بهدف تسهيل الاستمرارية بين الجلسات ، وهو جانب مهم في تطور العلاج.
في مركز بلانكا إستر لعلم النفس ، لدينا خدمة علاج نفسي عبر الإنترنت ، إذا كنت تخضع لعملية علاجية و يمكنك حضور الجلسات أو تريد البدء ، لكن لا يمكنك العثور على الوقت للذهاب إلى المركز ، فلا تتردد في الاتصال نحن.
