سوء الحركة: ما هو ، الخصائص ، الأعراض ، الأسباب وكيفية إدارتها

هل أنت من أولئك الذين يتضايقون بشدة من وجود شخص بجانبك لا يتوقف عن تحريك أرجله؟ هل تشعر بالقلق من الصوت الذي يصدره هذا الشخص عندما لا يتوقف عن فرقعة أصابعه؟ والطبول بيديه؟ هذا الإحساس له اسم: سوء الحركة.

Misokinesia هي ظاهرة نفسية ، على الرغم من أنها لا تعتبر اضطرابًا عقليًا بعيدًا عنها ، إلا أنها حالة مزعجة للغاية ، قادرة حتى على إبعادنا عن شخص يجعلنا عصبية جسدية لا يطاق.

يتم اختبار هذه الظاهرة النفسية بعدة طرق ، وعلى الرغم من أنها ليست مقلقة من حيث المبدأ ، إلا أنها يمكن أن تصبح عقبة في حياتنا الاجتماعية. لنكتشف لماذا ...

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو سوء الحركة؟

سوء الحركة هو اضطراب نفسي عادة ما يكون مصحوبًا عدم الراحة وعدم الراحة عند رؤية وسماع شخص لا يتوقف عن القيام بحركات جسدية صغيرة متكررة.

على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص الذي يعاني من هذه الحالة النفسية بعدم الرضا الشديد لوجود شخص حوله لا يتوقف عن فعل ذلك يصدر أصواتًا بأصابعك ، أو ينقر بالقلم مرارًا وتكرارًا ، ويجعل ساقيك تهتز أثناء الجلوس أو لا يتوقف عن التأرجح على كرسي.

هذه الكلمة جديدة نسبيًا ، ولكن تم الاشتباه في الظاهرة النفسية الكامنة وراءها لبعض الوقت. لدينا دليل على ذلك في تحقيق هولندي أجرته جامعة أمستردام عام 2014 والذي كان من المتوقع بالفعل وجود سوء الحركة.

في دراستهم ، تناولت مجموعة أبحاث Arjan Schröder ميسوفونيا، وهذا يعني ، تهيج سماع الأصوات مثل قطرات من صنبور ، وسماع شخص ما يمضغ ، وصوت التنبيهات من الهاتف المحمول.

رأى الباحثون ذلك جزء كبير من عيّنتها التجريبية لم يكن فقط عرضة لعدم الارتياح لأصوات معينة ، ولكن كان له أيضًا رد فعل شديد آخر: الانزعاج من رؤية وسماع حركات معينة بالجسم.

كان من هذه النتيجة تحديدًا أنه مع مرور الوقت ، كانت مجموعة بحثية أخرى للعالم سوميت جاسوال (جامعة كولومبيا البريطانية) ستقترح اسم "ميسوكينيسيا" من الكلمة اليونانية "ميسو" ، والتي تعني "الكراهية" و "كينيزيس" ، مما يعني "حركة".

كما تصور مجموعة جاسوال ، يمكن تعريف سوء الحركة على أنه استجابة عاطفية أو عاطفية سلبية قوية تجاه مشهد حركات جسدية صغيرة ومتكررة للآخرين ، مثل رؤية شخص يحرك يده أو قدمه بلا شعور. على الرغم من كونها حركات بسيطة وأنها لا تسبب ضررًا للمتلقي ، تنتج معاناة كافية لعدم الرغبة في التواجد حول الشخص الذي يقوم بتنفيذها.

• قد تكون مهتمًا بـ: "17 فضولًا حول الإدراك البشري"

أعراض

ميسوكينيسيا إنه ليس اضطرابًا عقليًا ولا هو حالة خطيرة بما يكفي في حد ذاته لتتطلب مساعدة مهنية عاجلة. بالنظر إلى أن تصوره حديث نسبيًا ، فإنه حتى يومنا هذا لا يزال قيد الدراسة وتحديد ما هي الأعراض المميزة لهذه الظاهرة.

والدليل على ذلك دراسة سوميت جاسوال التي سعت إلى توضيح وفهم هذه الظاهرة بعمق أكبر. دراستهم تؤكد أن هذه الظاهرة يمكن أن تؤثر على حوالي 33٪ من السكان ، وهي نسبة عالية للغاية. بعض الأعراض التي قد يظهرها الشخص المصاب بسوء الحركة هي:

• التهيج وحتى الشعور بالغضب عندما يقوم شخص ما بحركات جسدية متكررة.
• الشعور بالقلق عندما يغلق شخص ما قلمًا ويفتحه ، أو يضغط على كرة ضغط ، أو يشقق أصابعه ، أو ينقر عليها على سطح.
• ابتعد عن الأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة.

يجب أن يقال ذلك كل شخص مختلف وكذلك الطريقة التي يؤثر بها سوء الحركة عليهم. هناك درجات مختلفة من هذه الحالة ، وتتجلى أيضًا بطرق متنوعة جدًا من حيث التحفيز الذي يزعج أولئك الذين يعانون من هذه المتلازمة. ما يشترك فيه معظم الأشخاص الذين لديهم هذه الظاهرة الغريبة هو شعورهم القلق وعدم الراحة في مواجهة حركات الآخرين ، والقدرة على تحملها أو عدم القدرة على تحملها بدرجة أكبر أو أقل قياس.

هناك حالات خطيرة ، بينما هناك أشخاص غير قادرين على العمل أو مقابلة أشخاص يعرفون أنهم متوترون بشكل خاص أو أنهم يحركون أرجلهم أو أيديهم بطريقة قهرية. يمكن أن يكون التواجد حول شخص يعاني من العديد من التشنجات اللاإرادية بمثابة محنة لشخص مصاب بسوء الحركة، يصبح شديد التشتيت عندما ينفذ الشخص المعني حركات متكررة دون توقف.

• مقالات لها صلة:"أنواع المشاعر الثمانية (التصنيف والوصف)"

ما هو سببها؟

نظرًا لأنه مفهوم حديث نسبيًا ، لا توجد بيانات كافية حتى الآن للإشارة إلى السبب الدقيق وراء سوء الحركة. ومع ذلك ، نظرًا لعلاقتها المحتملة بالميسوفونيا ، وهي حالة معروفة سببها. لقد لوحظ أن رهاب بعض الأصوات ، مثل الاستماع إلى الآخرين وهم يمضغون أو حتى التنفس ، له أصل دماغي.

وجدت الأبحاث التي أجريت على الميسوفونيا أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم تغيير في القشرة الأمامية المعزولة ، وهي منطقة تصبح مفرطة النشاط عند تعرضها لأصوات معينة. وهي منطقة تنشط المشاعر الشديدة كالخوف أو الغضب ، بالإضافة إلى ارتباطها بالإحساس بالتوتر وزيادة التعرق وتواتر ضربات القلب. بالنظر إلى العلاقة المحتملة بين الميسوفونيا وسوء الحركة ، من المتوقع أن تصبح هذه المنطقة نفسها مفرطة النشاط لدى الأشخاص المصابين بهذا الشرط الثاني.

يضاف إلى ذلك ، فقد تم التكهن بأن يمكن أيضًا أن تشارك الخلايا العصبية المرآتية. يتم تنشيط هذه الخلايا العصبية عندما نرى شخصًا يفعل شيئًا ما ، ويقوم بتكرار ذلك في دماغنا ونتخيل أننا أنفسنا نقوم أيضًا بنفس الإجراء. مع سوء الحركة ما سيحدث هو أن الحقيقة البسيطة هي رؤية شخص يعاني من تشنج عصبي ، من شأنه أن ينشط الخلايا العصبية المرآتية وسوف نشعر بهذا التوتر في جسدنا ، فقط على الإطلاق رؤسائه.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الخلايا العصبية المرآتية: بناء وفهم الحضارة"

كيف تدير هذه الظاهرة النفسية المزعجة؟

Misokinesia هي ظاهرة تم اكتشافها مؤخرًا ، ولكن يُعتقد أن لها نسبة عالية من السكان وبالتالي فهي مسألة وقت قبل معالجتها بعمق ويتم اكتشاف كيفية إدارة هذه الظاهرة النفسية. نظرًا لأن هذه المشكلة تؤثر على كل شخص بطريقة مختلفة ، يمكن لكل شخص أن يتطور ويدير استراتيجيات مختلفة جدًا للتعامل مع (أو تجنب) المواقف التي تتسبب في ظهور سوء الحركة لديك ضوء.

كما علقنا من قبل لا يعتبر اضطرابًا عقليًا أو شيئًا خطيرًا بما يكفي في حد ذاته لتطلب مساعدة مهنية.

ومع ذلك ، إذا كان الشعور بعدم الارتياح تجاه الحركات المتكررة لأشخاص آخرين هو درجة من تأثير كبير على الحياة الاجتماعية والعمل والأكاديمية والأسرية ، فمن المستحسن أن تذهب إلى عالم نفس تعلم تقنيات إدارة القلق وتعلم التوقف عن ملاحظة التشنجات اللاإرادية لدى الآخرين.

وبالمثل ، يمكننا ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق لتقليل أعراض القلق. يمكنك أيضًا استخدام تقنية التخيل ، والتي تتكون من إنشاء صورة ذهنية بديلة بينما يقوم شخص ما في الحياة الواقعية بتنفيذ حركات غير مريحة لنا. يمكننا محاولة وضع ملف توكيديطلب من الشخص الذي يقوم بالحركات المتكررة التوقف عن فعلها ، على الرغم من أنه قد يكون الأمر غير ممكن دائمًا ...