الازدواجية العاطفية: ما هي ، الخصائص ، وكيف تؤثر علينا

البشر حيوانات غريبة. نحن تلك الأنواع التي يمكن أن تشعر بمشاعر معاكسة في نفس الوقت ونحو نفس الشيء. يمكننا أن نكره ونحب شخصًا ما في نفس الوقت ، ونشعر بالعاطفة وخيبة الأمل لما فعله أطفالنا ، والوهم والحزن في نفس الوقت ...

ننتقل من طرف إلى آخر في غضون ثوانٍ ، كوننا أوعية للتعايش بين شاعرين. على عكس ذلك يفاجئنا أنه يمكننا أن نعيشها في نفس الوقت ، وحتى البعض قد يقلق: هل هذا هو مشكلة؟ هل يمكن أن يكون ما يسمونه الاضطراب ثنائي القطب؟

لقد عشناها جميعًا ، فلا تقلق. يطلق عليه التناقض العاطفي، ظاهرة نفسية طبيعية وإنسانية مثل تجربة أي عاطفة أخرى من تلقاء نفسها. دعنا نتعرف على ما يستلزمه وما إذا كان يمكن أن يؤدي إلى مشكلة.

• مقالات لها صلة: "أنواع المشاعر الثمانية (التصنيف والوصف)"

ما هو التناقض العاطفي؟

الازدواجية العاطفية هي حالة عاطفية معقدة ، بقدر ما يتكون من مشاعر وآراء وأفكار متعارضة. التناقض والتوتر والتردد هي المواقف التي تصاحب هذه الظاهرة.

خير مثال على هذا الموقف هو عندما نشعر بمودة كبيرة تجاه شيء جيد جدًا صديق لكن هذا ، مؤخرًا ، أضر بنا على الرغم من أنه كان عن غير قصد. لا يمكننا التوقف عن حبه لأننا نأخذ في الحسبان كل الخير الذي قدمه لنا ، لكننا أيضًا لا ننأى بأنفسنا عن الاستياء والكراهية التي أيقظتها لفتته السيئة فينا. لقد علقت فينا شوكة.

لكن... هل من الطبيعي أن تشعر بهذا؟ هل التناقض العاطفي يجلب معه مشكلة؟ من حيث المبدأ ، لا ينبغي أن نقلق بشأن الشعور بمشاعر متناقضة في نفس الوقت ، ولكن يجب أن ننتبه لها. من طبيعتنا أن نعيش في مواقف لا نعرف فيها جيدًا كيف نتصرف ، مع التردد والتوتر وعدم اليقين. الحياة ليست أبدًا خطية أو رتيبة أو أحادية القطب ، ناهيك عن سرير من الورود.

نواجه كل يوم واقعًا معقدًا للغاية ، حيث يمكن للعنصر نفسه ، سواء كان شخصًا أو شيئًا أو موقفًا ، أن يوقظ فينا المشاعر الإيجابية والعواطف السلبية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "علم النفس العاطفي: النظريات الأساسية للعاطفة"

الخصائص التي تحدد التناقض في علم النفس

يقدم جميع البشر ازدواجية عاطفية في مرحلة ما من الحياة ، ويعانون ويستمتعون بجميع أنواع التجارب في نفس الوقت. كونها تجربة عاطفية معقدة إلى حد ما ، أولاً وقبل كل شيء ، ما نعرفه قليلاً عن موضوع العواطف تتبادر إلى الذهن أسماء مراجع كبيرة في النهج العلمي للعواطف ، من بين معهم بول إكمان أو دانيال جولمان. ومع ذلك ، يبدو أن هذه المشاعر قد تمت دراستها لبعض الوقت ، على الأقل منذ بداية القرن العشرين.

لكن أول وصف حديث لما نسميه "الازدواج العاطفي" يُعزى إليه شخص لديه ميزة أيضًا أنه صاغ مصطلحات مثل "انفصام الشخصية" و "انفصام الشخصية" و "الخوض": يوجين بليولر. هذا الطبيب النفسي السويسري (وبالمناسبة عالم تحسين النسل) تحدث عن الازدواجية العاطفية كحالة من صراع العواطف ، حيث يتم اختبار الأفكار والعواطف المتعارضة ، مثل الحب والكراهية.

إذا وضعنا الخلافات حول شخصه جانبًا ، فإن تصور بلولر لهذا النوع من التناقض قد أحدثه أن مجال علم النفس كان مهتمًا جدًا بكيفية حدوثه في جنسنا البشري ، لأنه ظاهرة يمثل التعقيد العاطفي والمعرفي لدينا بشكل جيد للغاية. لقد كان ذا أهمية خاصة في مجال علم النفس الاجتماعي ، لأنه متكرر في العلاقات العاطفية من جميع الأنواع ، مع كل من العائلة والأصدقاء.

يمكن رؤية مثال على الازدواج العاطفي في بعض النساء اللائي وضعن للتو ، واللائي يعانين من النفاس. إنهم يحبون طفلهم المولود حديثًا ، لكن الألم الجسدي الذي يشعرون به ، والطلب المرتفع والاعتماد على الطفل الصغير الذي يفترضه وعدم اليقين من عدم معرفة ما إذا كان سيكون على مستوى المهمة. على الرغم من حبهم لأطفالهم ، إلا أنه يجعلهم يشعرون بمجموعة واسعة من المشاعر ، من بينها يمكننا أن نجد الإرهاق والحنان والرفض والحب والكراهية والأمل والأمل. خائف. تعتبر الأشهر القليلة الأولى من رعاية طفلك صعبة.

لكن يمكننا أيضًا أن نلاحظ ذلك في المواقف العادية الأكثر شيوعًا وبدون مشاركة أشخاص آخرين. نشعر بالتناقض العاطفي عندما نرى ملابس عصرية للغاية في نافذة المتجر ، نرى سعره ، وعلى الرغم من أننا نريده ، فإننا نعلم أننا إذا أنفقنا هذه الأموال فلن نكون قادرين على ذلك توفير المال.

مثال آخر هو الرغبة في ترك وظيفة تحرقنا ولكن الشعور بالخوف من تركها لأن ذلك سيعني الدخول في البطالة وعدم معرفة متى سيكون لدينا راتب ثابت مرة أخرى، على الرغم من أن الاستمرار في الوظيفة الحالية يسبب لنا الكثير من الانزعاج.

• مقالات لها صلة: "التنافر المعرفي: النظرية التي تفسر خداع الذات"

التردد يسبب لنا الانزعاج ...

التناقض العاطفي دائمًا ما يجلب معه بعض الانزعاج ، والذي ترتبط درجته ارتباطًا مباشرًا بأهمية القضية التي تنتج الحب والكراهية ومدى شدة العواطف أثناء العملية. لا تتوافق الترددات والتناقضات بشكل جيد مع دماغنا ، بل إنها في الواقع تستنزفها عاطفيًا وإدراكيًا. على الرغم من أن الحياة ليست أحادية الخط ، إلا أن الحقيقة هي أننا نود أن تكون كذلك دائمًا وبالطبع ، عندما لا تكون كذلك ، فإنها تسبب لنا عدم الراحة.

هناك حالات يكون فيها التنافر هائلاً لدرجة أن صحتنا العقلية لا يمكنها تجنب التأثر ، على الأقل على المدى القصير. فكر في شخص يريد أن يترك شريكه الذي يعيش معه منذ سنوات عديدة. هناك العديد من الأسئلة التي تدور في ذهنه ، وتجعله يفكر في الخير والشر الذي يمكن أن يحدث ، وكذلك الجيد والشر الذي يحدث بالفعل: "ماذا لو المغادرة ولن تجد أي شخص أبدًا؟ " "إذا انفصلت ، هل سأكون شخصًا سيئًا؟" "لقد فعل أشياء كثيرة من أجلي... لكن في اليوم الآخر لم يغسل الأطباق للمرة الألف وأنا طفح الكيل!

الانتقال من جانب إلى آخر يولد الكثير من البلى ويستهلك الكثير من الطاقة. لدرجة أنه يمكننا حتى أن نتعثر في عملية الانتقال من طرف إلى آخر. الانتقال من الشعور بالحب والعاطفة تجاه شخص ما إلى المرور في غضون ثوانٍ إلى الكراهية والغضب والرفض يربكنا ويمكن أن يجعلنا نفكر في شيء ما في أذهاننا ، لا يعمل بشكل جيد ، على الرغم من إصرارنا على أنه لا يجب أن يكون شيئًا سيئًا ، فإن الشخص الذي يختبره قد يراه على أنه شعور ساحق يمنحه خائف.

• مقالات لها صلة: "الخوف من عدم اليقين: 8 مفاتيح للتغلب عليه"

لكننا في النهاية نقرر

التناقض العاطفي مرادف للتناقض والذي يُعاش ويُنظر إليه على أنه شيء سيء ، لكن يمكننا حقًا أن نجد شيئًا إيجابيًا فيه. يساعدنا هذا التناقض في التوضيح والبحث عن الإيجابيات والسلبيات في موقف معين ، وبمجرد أن أوضحنا شيئًا من كل هذا ، فإنه يدفعنا إلى اتخاذ القرار. في أوقات أخرى ، ما يحدث هو أننا نبدأ في التقليل من شأن السيئ ونرى جوانب أكثر إيجابية لما نحن عليه العيش ، كما هو الحال مع العديد من الأمهات اللائي أنجبن لتوهن ، مع مرور الوقت ، لا يمكنهن الرؤية إلا بعيون جيدة إبنك.

يبدو أن العلم يتفق مع هذه الفكرة. في دراسة أجريت عام 2013 ، خلصت الدكتورة لورا ريس ، طبيبة إدارة الأعمال ، إلى أن التناقض العاطفي يفضل الوعي الذاتي واتخاذ القرار. يدفعنا الانزعاج الناجم عن التناقض إلى القيام بشيء ما ، وتهدئة الشك ومحاولة حل الموقف الذي نجد أنفسنا فيه. لقد رأينا ذلك التناقضات المرتبطة بهذه المشاعر يمكن أن تعزز الإبداع، مما يجعلنا نبحث عن طرق جديدة للتفكير واختيار المزيد من الاستجابات الأصلية لمعرفة ما إذا كانت تساعدنا في حل الموقف.

يمكن أن يكون التناقض العاطفي قابلاً للتكيف ، مما يساعدنا على مواجهة هذا السؤال الكبير: ماذا أريد؟ لهذا السبب ، وفي نهاية هذا المقال ، عندما نجد أنفسنا عند مفترق طرق شخصي ولا نعرف أي طريق نسلكه ، الأمر يستحق التوقف والتفكير بشكل انعكاسي فيما نريد القيام به والتفكير في مزايا وعيوب سلوكنا. هناك العديد من الأخطاء التي يمكن ارتكابها عندما لا تكون الأمور واضحة لنا ، وبالتالي ، من قبل تحمل المخاطر ، فلنستمع إلى الحجج التي يقدمها لنا "أنا" الغاضب و "أنا" السعيد ، فلنرى من صحيح.